Rodrigo Lima Studio Power

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Brasil
São Roque, SP
Rodrigo Lima Studio Power

Academia de Crossfit, treinamento funcional, yoga, ginástica artística, corrida, kettlebell,along
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13/04/2026

Treinar não é só sobre o agora. É sobre o futuro.

Força, resistência, mobilidade e autonomia fazem parte dos nossos treinos de CrossFit e HYROX.
Tudo pensado para que você envelheça mais forte, saudável e independente.

08/04/2026

🏋️‍♀️🤝🏃‍♂️

Depois de tanta rivalidade, a conclusão é clara:
Força + Cardio = saúde, performance e longevidade.

Aqui no StudioPower, a gente não escolhe lado.
A gente escolhe o que funciona de verdade.

👉 Quer treinar do jeito certo?
Manda um DM com a palavra “TREINO”.

02/04/2026

Hoje celebro 50 anos de vida, com o coração cheio de gratidão.
Nasci em 02/04/1976 e tive o privilégio de vir ao mundo em uma família que é minha base e meu porto seguro.
Aos meus pais e irmãos, minha eterna gratidão por tudo que sou.
A cada pessoa que cruzou meu caminho e contribuiu, de alguma forma, para minha história: meu muito obrigado.
E à minha mulher maravilhosa Bruna, meu amor da vida, presença diária de carinho e conexão verdadeira. Te amo minha morena linda.
Agradeço a Deus e a Jesus Cristo por me guiarem e inspirarem em cada passo.
E sigo daqui em frente, com fé inabalável, pronto para viver os próximos capítulos com ainda mais propósito, coragem e intensidade.

26/03/2026

Antes da carga, vem a técnica.
Antes da intensidade, vem o movimento bem feito.

No CrossFit e no HYROX, ensinamos o passo a passo com calma e atenção.
Esse cuidado garante segurança, evolução e longevidade no treino.

24/03/2026

A VERDADE QUE NINGUÉM NEGA

Força sem cardio cansa rápido.
Cardio sem força cobra o preço.

O corpo funciona melhor quando os dois trabalham juntos.
Treinar inteligente é equilibrar.

18/03/2026

2026 chegou especial por aqui… e com tripla comemoração! 🎉

São 30 anos de história na educação física, desde lá em 1996, em Piracicaba, quando tudo começou — cheio de sonhos, energia e vontade de transformar vidas.

Também celebro 15 anos de Studio Power, um projeto que nasceu em 2011 e ajudou a trazer uma nova forma de treinar pra São Roque — com intensidade, comunidade e muita paixão pelo que fazemos.

E pra completar… 50 anos de vida! 💥
Meio século com o coração jovem, a mente inquieta e a certeza de que ainda tem muita coisa boa pela frente.

Seguimos evoluindo, aprendendo e, claro… treinando forte! 💪

09/03/2026

Qualidade de vida vem antes da performance.

Tanto no CrossFit quanto no HYROX, acreditamos que treinar bem é treinar com consciência.
Priorizamos excelência nos movimentos, progressões corretas e respeito ao ritmo individual.

Aqui, o treino é ferramenta para viver melhor hoje e no futuro.

08/03/2026

“Hoje é dia de celebrar a força das mulheres.

Aqui no StudioPower, algo sempre nos chama a atenção: as mulheres são maioria dentro do box. E isso não é por acaso.

É sinal de que construímos um ambiente onde elas se sentem respeitadas, acolhidas e fortes para evoluir todos os dias.

Temos muito orgulho de ver tantas mulheres treinando, superando limites e inspirando todos ao redor.

Nosso respeito e admiração por vocês é enorme. Feliz Dia das Mulheres.” 💪🌷

06/03/2026

🏋️‍♂️ Time Força descansa entre séries.
🏃‍♂️ Time Cardio descansa… correndo 😂

Provocação liberada, respeito garantido.
No fundo, todo mundo sabe:
um treino puxa o outro.

👉 Marca aquele amigo que vive zoando seu tipo de treino 😅

04/03/2026

Aqui não treinamos sob pressão. Treinamos com propósito.

Nada de cobranças excessivas, metas irreais ou comparações.
Seja no CrossFit ou no HYROX, o ambiente é leve, acolhedor e respeitoso.

Queremos que você venha treinar porque gosta, não por obrigação.

26/02/2026

🏃‍♀️ Time Cardio responde:

“Sem fôlego, você nem termina a série.”

Cardio melhora o coração, a respiração e a resistência.
Treinar forte sem cansar também é evolução.

🏋️‍♂️ O Time Força sentiu essa 👀

👉 Se você é do Time Cardio, comenta 🏃‍♂️🔥

23/02/2026

Mais importante do que treinar forte, é conseguir treinar sempre.

No StudioPower, CrossFit e HYROX são planejados para gerar constância, não desgaste.
Evolução sem pressa, com técnica, cuidado e acompanhamento profissional.

Porque quem treina com inteligência, treina por muitos anos.

Endereço

São Roque, SP

Site

http://www.studiopowersr.com.br/

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