Rodrigo Lima Studio Power

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São Roque, SP
Rodrigo Lima Studio Power

Academia de Crossfit, treinamento funcional, yoga, ginástica artística, corrida, kettlebell,along
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19/07/2026

Meu Pai sempre curtiu ir para Pirapora a cavalo. Foram dezenas de romarias em que ele vinha com a gente criança, depois crescemos e ele sempre continuou vindo com seu amigos romeiros.
Vir com ele me fez pensar em quanto sou grato por ter escolhido ele, e minha mãe como meus pais nesta vida.
Gratidão e amor pela minha família 🥰

14/07/2026

ANTES E DEPOIS DE UMA AULA

Você nunca se arrepende de um treino concluído.

Chegamos cansados, desanimados e sem vontade.

Mas saímos com mais energia, mais disposição e aquela sensação de missão cumprida.

Às vezes o treino que você menos queria fazer é justamente o que mais precisava.

Como você costuma se sentir depois de treinar?

09/07/2026

NÃO É A IDADE

A idade influencia. Os hábitos influenciam muito mais.

Muitas mulheres acreditam que o cansaço, as dores e a falta de disposição são consequências inevitáveis da idade.

Mas, em muitos casos, o verdadeiro problema é a falta de movimento.

Seu corpo foi feito para se movimentar.

Você acredita que sua rotina atual está ajudando ou atrapalhando sua saúde?

06/07/2026

“Começo segunda-feira.”

Quantas segundas-feiras já passaram desde que você tomou essa decisão?

O melhor momento para começar dificilmente será perfeito.

A diferença entre quem alcança resultados e quem continua adiando está na ação.

Qual desculpa você mais usa para deixar o treino para depois?

02/07/2026

MOTIVAÇÃO NÃO VEM ANTES

A maioria das pessoas pensa ao contrário.

Você não precisa estar motivada para começar.

Na verdade, a motivação costuma aparecer depois que você cria o hábito.

Cada treino concluído aumenta sua confiança e sua vontade de continuar.

Você costuma esperar a motivação aparecer ou age mesmo sem vontade?

29/06/2026

3 COISAS QUE ESTÃO SABOTANDO SEU EMAGRECIMENTO

Talvez o problema não seja falta de esforço.

Pular refeições, acreditar em dietas milagrosas e passar horas sentada podem estar dificultando seus resultados.

Emagrecer não depende apenas de força de vontade. Depende de estratégia, consistência e hábitos saudáveis.

Qual desses erros você já cometeu?

25/06/2026

O QUE ACONTECE APÓS 30 DIAS TREINANDO?

Seu corpo muda antes mesmo da balança mostrar.

Em apenas algumas semanas de treino você já pode perceber mais disposição, melhor qualidade do sono, redução do estresse e mais energia para as atividades do dia a dia.

A estética é importante, mas os primeiros resultados normalmente aparecem na forma como você se sente.

Qual seria a primeira mudança que você gostaria de perceber no seu corpo?

23/06/2026

Esperar o momento perfeito pode estar atrasando seus resultados.

Muita gente acredita que precisa estar mais magra, mais preparada ou mais motivada para iniciar uma rotina de exercícios.

Mas a transformação acontece justamente depois que você começa.

Não espere se sentir pronta. Comece e permita que o processo faça o restante.

O que está te impedindo de dar o primeiro passo hoje?

Endereço

São Roque, SP

Site

http://www.studiopowersr.com.br/

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