Stúdio Performance

24/10/2018

"Eu sou aquela
Que escolhi me tornar!"
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Ela havia iniciado os treinos a um tempinho, porém, resolveu este ano, a partir de fevereiro aderir a uma alimentação saudável (Dieta Low Carb) e intensificar os treinos (Treino Funcional 3x na semana)...
Veja qual o resultado!?
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Seja fiel a si mesmo!
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23/10/2018

"Os dias são batalhas
em que a vitória vai depender
do seu foco, da sua força
e da sua fé!"
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Vamos iniciar a semana nos planejando e nos esforçando em busca de um objetivo.
Não leve a vida de qualquer maneira, pois o resultado pode ser indesejável.
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19/10/2018

A semana se encerra com o espírito de dever cumprido.
Se algo não deu certo, se reprograme e continue a lutar.
Nenhuma batalha é vencedor aquele que desistiu no meio do caminho!




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18/10/2018

"O que não te desafia
Não te faz mudar!"

Ela aceitou o desafio nutricional, e optou em seguir hábitos saudáveis.
Qual seria o resultado?
🍎Dieta Saudável🥑
+
💪🏼Atividade Física🏋🏻‍♀️
=
🙏🏼Sucesso - 8kg👍🏼

16/10/2018

O projeto verão 🐚🌴
é conquistado
nas outras estações🍁🌻!

10/10/2018

Em comemoração a semana das crianças... Nossos pequerruchos treinando.
Que eles possam crescer cada dia mais fortes, equilibrados e sábios para desfrutarem tudo que a de bom nessa vida para ser vivida!

24/09/2018

Essa semana o suor vai escorrer no rosto...
💪🏻Treino pesado!😈
Depois de duas semanas com: treinos de alongamento +
fortalecimento muscular +
correção postural =
Alunos chic no último 🤗

17/09/2018

Mudança, Foco e Determinação...
São palavras fortes para se iniciar uma excelente semana!
Junte-se a nós em busca desses objetivos.

27/07/2018

16/07/2018

Dedicação e foco...
iniciou os treinos a 1 ano no Stúdio com o objetivo de sair do sedentarismo e ganhar resistência cardiorrespiratória para jogar bola.
Sem treinos mirabolantes... Só faz 2x na semana os treinos funcionais (bem focado nos exercícios) e 1x futebol...
Assim eliminou 14kg e ganhou o que mais queria...
Correr muito mais em suas peladas com os amigos!
Obrigada pela confiança e que nossa parceria continue por muito tempo!