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Amanda Nunes Yoga

Personal yoga
Aulas de Yoga para Criança
Aulas de Yoga para Gestante
Aulas de yoga 3° idade

25/07/2022

PERSONAL YOGA - aulas particulares

Listei nas imagens algumas vantagens de fazer aula particular de Yoga. 🤓
• Experiência Imersiva;
• Praticidade;
• Comprometimento;
• Aprendizado.

As aulas particulares podem ser presenciais 🧘🏻‍♂️ ou online 💻, o que for mais cômodo e se encaixar melhor na sua rotina! 😊

🤸‍♀️💻🧘🏻‍♂️

19/07/2022

“É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou.”

- Brené Brown

14/07/2022

"Para um iogue, liberdade não significa não ser atingido pelas dualidades da vida, por seus altos e baixos, seus prazeres e sofrimentos. Significa a equanimidade e , fundamentalmente, a descoberta de que existe, em cada pessoa, um núcleo interno sereno, sempre em contato com o infinito eterno e imutável. "
☀️ B.K.S. Iyengar

🧘🏼‍♀️ Neste DOMINGO, 17/09, teremos mais uma edição do nosso Domingo Na Praça.
Alongamento com a Fisio Juliana Oliveira e aula de Yoga com a Prof Amanda Nunes.🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♀️

📍Local: PRAIA DA TEREZA
📍Às 9 horas

🙋🏼‍♀️Use roupas confortáveis para prática🩳, leve garrafa de água 💦 e tapetinho de yoga ou canga. 🧘🏼‍♀️

💓 CAMPANHA: levar 1kg de alimento não perecível.

📝 INSCRIÇÕES:
Ju (22)99727.7666
Amanda (21)982852732

11/07/2022

Bom dia, yogis! 🤸🏼‍♀️

Uma nova semana começou e com ela novas oportunidades!🥳

Dentro das suas possibilidades, crie uma rotina que seja possível cumprir as obrigações e fazer as coisas que você gosta 🏋🏼‍♀️🧗🏼‍♀️⛹️‍♂️🚴🏼‍♀️🤾‍♀️

De pouquinho em pouquinho vamos trilhando nosso caminho com mais leveza 🍃🧘🏼‍♀️💕

05/07/2022

*DOMINGO NA PRAÇA*

✨O tempo passa rápido e nós estamos aqui com a 10° edição do *Domingo na Praça*.

✨E nada melhor pra espantar o frio é se exercitar.

✨ Venha e traga sua família pra este momento de autocuidado, relaxamento e paz interior.

✨ Teremos alongamento com a Fisioterapeuta Juliana Oliveira, aula de Yoga com a Instrutora Amanda Nunes.

📝 Como se inscrever?
Envie uma mensagem com nome e telefone.

Ju (22)99727.7666
Amanda (21)98285.2732

➡️ O que levar e como ir?
Canga, toalha ou tapetinho 💦 garrafinha de água e 😷 máscara de proteção.

Ir com roupa confortável 👕🩳.

🫂Nosso encontro é um momento de troca ou seja, *dar e receber*.
Sendo assim leve 1kg de *alimento* não perecível para ajudarmos quem precisa.

Parceria com a Prefeitura Municipal de São Pedro da Aldeia e Secretaria de Esportes e Lazer.

*Gratidão*

25/06/2022

"Santoshad anuttama sukha labhah"
[Do contentamento, surge a obtenção de um conforto insuperável]
- Os sutras de Patanjali, 2.42²²

Santosha quer dizer contentamento,
é o segundo Nyama (que são as condutas que temos com nós mesmos). ..
Estava conversando com um aluno sobre questões da vida e diante de uma grande dificuldade que ele passou manteve a mente alinhada, aceitando a realidade que estava.

E é justamente sobre isso que Santosha fala...

E nos faz refletir pra vários aspectos, pois isso não quer dizer que você deva ser um acomodado, mas entender que na vida tudo é cíclico, um momento estamos de um jeito ou numa situação, amanhã tudo pode mudar, então porque não acolher o presente?

Se você tem um trabalho e almeja um aumento salarial, isso é mais que correto, mas você não pode viver apenas pensando nesse aumento futuro e deixar de lado seu presente.

Ou seja, achar que só será feliz quando determinada coisa acontecer.

Se aceitar sua realidade atual, você pode acabar encontrando a felicidade, a gratidão.

Contentamento é isso, é viver com presença.
É se respeitar e amar do jeito que você é e no lugar que você está.

✨ Faz sentido pra você?

20/06/2022

Segundou, yogis!😴🥱
Eita que teve feriado + fim de semana pra gente ficar relax e curtir uma preguicinha né?

Mas bora levantar e agitar o corpinho, a semana tá só começando e vai ser maravilhosa💕🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

Amanhã é um dia muito especial pra nossa comunidade do yoga, quem sabe qual é?🤓

16/06/2022

FERIADOUU, yogis!😎🤸🏼‍♀️

Espero que vocês estejam curtindo o dia da maneira que gostam🧘🏼‍♀️

Passando para lembrar que DOMINGO TEM AULÃO DE YOGA!

O nosso querido DOMINGO NA PRAÇA em São Pedro da Aldeia 😁💕
🤸🏽‍♂️Alongamento com a prof de Pilates Juliana Oliveira, Yoga com a prof que vos fala e quick massage com a Fisio Juliana Muniz!
Não vai perder, né?

📆 Dia 19/6 , domingo | 9 horas
📍 Praça do centro

CAMPANHA:
🧤🧣leve um agasalho
ou
🍜 1kg de alimento não perecível

Realização saopedro julianamuniz

14/06/2022

🧘‍♀️Domingo na Praça🧘‍♀️
Vamos espantar o friozinho e se movimentar?

Vem aí a 9° edição do Domingo na Praça.

🎇Venha participar conosco deste momento de autocuidado, relaxamento e atenção plena.

Teremos um aulão de Alongamento com a Fisioterapeuta Juliana Oliveira, a seguir 🧘‍♀️Yoga🧘🏻‍♂️com Prof. Amanda Nunes e durante o evento Massagem Express com a Massoterapeuta Monique Marques.

🗒️Como se inscrever?
Nos envie uma mensagem com o nome e telefone.

O que levar e como ir?
Canga, toalha ou tapetinho💦 garrafinha de água e 😷 de proteção.
Ir com roupa confortável👚🩳.

Ficaremos felizes se você puder levar alimentos não perecíveis ou agasalho pra compartilharmos com quem precisa.

Local e horário.
Dia 19 de Junho às 9h⏰ - Praça Hermógenes Freire - São Pedro da Aldeia - RJ.

Parceria com a Prefeitura Municipal e Secretaria de Esportes e Lazer.

Maiores informações:
📲Ju (22)99727.7666
📲Amanda(21)98285.2732

Endereço

Avenida São Pedro Nº 185/Estação
São Pedro Da Aldeia, RJ

Telefone

+5521982852732

Site

facebook.com

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