Smart Beach Training

11/02/2022

E vamos terminar a semana com treino de Cárdio 💪✅

05/02/2022

O QUE NÃO TE DESAFIA, NÃO TE TRANSFORMA!!

03/02/2022

Corrida de hoje! Top! Nem a chuva parou essa galera! Teve subida também!

🤜🏻🤛🏻

01/02/2022

A equipe de fiscalização do esteve nos visitando para verificar nossa documentação! Queremos agradecer pela forma que fomos tratados e pelos elogios feitos! Graças a Deus não fomos autuados em nada!

29/01/2022

Ontem pela manhã foi a despedida da nossa querida aluna .. ela vai voltar pra cidade dela, mas esse período em que estivemos juntos foi muito bom tê-la por perto! Obrigado pela confiança no nosso trabalho, por todo carinho e aprendizado que trouxe pra gente! Foram duas incríveis com a sua presença! Volte logo, estaremos de braços abertos para recebê-la de volta! Sucesso, paz, o melhor de Deus pra vc e sua família!!!

29/01/2022

Pré e pós corrida! Galera top! Corrida top!
Vamos que vamos

🤜🏻🤛🏻

29/01/2022

Corridinha de ontem pra fechar a semana

26/01/2022

Primeira corrida da semana concluída com sucesso💪✅

🤜🏻🤛🏻 ✔️

25/01/2022

21/01/2022

Pra fechar a semana, mais 5km! Supere seus limites, acredite no seu potencial!

19/01/2022

Quais são os benefícios da corrida?
Os benefícios da corrida impactam o corpo de uma forma completa. Isso acontece porque essa atividade ativa o metabolismo, a química orgânica e o sistema musculoesquelético. Assim, trabalha todo o conjunto, fazendo com que ele funcione em equilíbrio.

Auxilia no emagrecimento;
Reduz o estresse;
Combate a depressão e ansiedade;
Melhora o condicionamento físico;
Ativa a circulação sanguínea;
Protege o coração.