Pilates Solo - GTFISIO

30/01/2026

Fale DESCONTO5 na hora do agendamento da sua aula experimental e ganhe 5% de desconto na primeira mensalidade

12/11/2024

Já fizeram o alongamento com abdominal de vocês hoje?

21/03/2024

Depoimento do aluno querido Leo, que faz pilates a 6 meses, 2 vezes por semana!

19/03/2024

Depoimento da aluna querida Rosana, que treina com a gente!! Sempre um prazer dar aula para vocês 🥰

19/03/2024

Depoimento da aluna querida que treina com a gente!! Sempre um prazer dar aula pra vocês

08/01/2024

24/10/2023

Você sabia que tem pilates pra criança? É o pilates solo, com exercícios clássicos e contemporâneos, ensinados de maneira lúdica onde a criança faz exercício brincando e com isso melhora a coordenação motora, equilíbrio e alongamento 🥰

24/10/2023

Você sabia que ao fazer pilates solo a criança ganha confiança, força, se diverte e melhora a postura? Traga seu filho de 6 a 9 anos para uma aula experimental gratuita dia 09/11, faça a inscrição pois são vagas limitadas!

21/10/2023

Aula de pilates solo para todos os níveis na , bora?

29/09/2023

Não fique de fora dessa! Última vaga na aula experimental de pilates solo amanhã! Mande mensagem para garantir!

12/09/2023

Os exercícios do pilates são feitos sempre no máximo da articulação, então consequentemente você ganha flexibilidade por esticar músculo e depois contraí-lo, o que também faz ganhar força. A resistência é trabalhada quando os exercícios demandam manter a postura por bastante tempo ou ficar em um pé só, o que também auxilia no equilíbrio. A consciência corporal também faz parte do aprendizado do pilates, já que a técnica é realizada sem ter auxílio de um espelho, precisando prestar atenção em como está sendo feito o movimento, sem precisar olhar.