Academia Fit Fight

Jiu Jitsu

Conhecida como “a arte suave”, essa arte marcial, esporte de combate ou defesa pessoal promove o conceito de que um lutador menor e mais fraco pode vencer um oponente maior e mais forte através de técnicas e alavancas ao levar a luta para o solo. Associado à preparação física específica, o Jiu Jitsu (ou BJJ – Brazilian Jiu Jitsu) provoca um aumento de auto confiança, determinação e força.

Muay Thai

Originária da Tailândia, essa arte consiste no uso de membros superiores e inferiores para desferir golpes que associados a uma intensa preparação física tornam essa modalidade ideal para a perda de peso e melhora do condicionamento físico.

Boxe

Conhecida como a “nobre arte”, o Boxe é um esporta onde se usam apenas os punhos para o ataque e defesa, combinados com movimentação e deslocamento de membros inferiores. Suas técnicas aumentam a coordenação motora e levam seu praticante à altos gastos calóricos e ganho de condicionamento físico.

Submission

O esporte de submission wrestling reúne técnicas de wrestling tradicional americano (catch-as-catch-can), luta livre esportiva, freestyle wrestling, jiu-jitsu brasileiro, judô e sambo.

Yoga

As aulas do DeRose Method proporcionam ao praticante maior concentração, foco, força e flexibilidade. Através de conceitos e técnicas o aluno irá aprender a administrar o stress e a pressão do dia-a-dia.

CrossFit - Haddock Cross

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.