Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 13:30 14:30 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 13:30 14:30 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 13:30 14:30 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 13:30 14:30 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 13:30 14:30 - 20:30 Sábado 10:30 - 13:00

IronBrick Fitness

Quer qualidade de vida e um treino que emagrece rápido e te desafia sem ser chato? Nossos treinos são coletivos e são sempre diferentes!

Venha conhecer o melhor box de crossfit da região, localizado na rua mais charmosa da Vila Madalena!

03/06/2026

Horários de aula neste feriado de junho 👆

15/05/2026

🚨Novo horário de HYROX: sábados às 9h

11/05/2026

🔥 Novo horário de H Y R O X
👉 Sábados às 9h

30/04/2026

Se prepara e vem! 🚀🔥

12/04/2026

🔥 Novos horários do HYROX na Iron Brick 🔥

Se você quer treinar com intensidade e propósito, treino de verdade, olha como f**aram os horários do HYROX:

📅 Segunda-feira
19h

📅 Terça-feira
7h e 19h

📅 Quarta-feira
19h

📅 Quinta-feira
7h, 12h, 15h e 19h

📅 Domingo
10h

Agora não tem desculpa. Tem horário pra encaixar na sua rotina, falta só você vir!

Se você quer um treino dinâmico que realmente te desafia e que traz resultado, o HYROX é pra você. 💥

19/03/2026

😱 A partir dos 30, as mulheres começam a perder massa muscular se não treinarem força do jeito certo.

E mesmo assim ainda tem mulher com medo de treinar superiores…
e quando treina, é sem carga, sem intensidade e, claro, sem evolução.

Aqui é simples:

Ser forte não é ser musculosa.
É ter autonomia, confiança e um corpo que responde.

Mulher que treina força de forma funcional constrói um presente com autoestima…
e um futuro com independência.

E a força traz uma sensação que você não explica:
sensação de confiança no próprio corpo. 💪

A flexão é só um exercício.
Mas a maioria das mulheres não consegue fazer.

E não é por acaso.

A maioria nunca treinou força de verdade pra isso.

Sem progressão, sem constância… não vai sair.

Quando você começa a treinar do jeito certo, o corpo responde.
E você f**a forte de verdade.

👉 Quer sair do básico e começar a treinar de verdade?
Chama no WhatsApp e vem fazer uma aula experimental.

14/03/2026

Tem gente que vai pra academia há anos…

e repete sempre a mesma rotina sem graça:
treina, faz cardio…

E o corpo continua mais ou menos. 🤡

Não é falta de disciplina.

Na maioria das vezes é falta de intensidade, método e desafio.

Ir para a academia
não é a mesma coisa que treinar de verdade.

Treino que muda o corpo tem três coisas:

✔ intensidade
✔ método
✔ desafio

Quando isso entra no treino, o corpo responde.

Mais força.
Mais condicionamento.
Mais shape.

Se você quer parar de só frequentar academia
e começar a treinar de verdade e ver resultado,

marque sua aula experimental e venha conhecer
o box mais charmoso da Vila Madalena.

Aulas de Cross, HYROX e Hybrid Fit.

31/01/2026

Evoluir no treino não é treinar mais.
É treinar melhor.

No Iron Brick Fitness, o corpo evolui quando essas 3 coisas caminham juntas 👇

1️⃣ Treino de força com técnica e segurança
A técnica vem antes da carga.
Professores corrigem, ajustam e garantem que o movimento seja eficiente e seguro.

2️⃣ Progressão planejada de treino
Existe continuidade.
Existe progressão de carga, de complexidade e de capacidade física.
Nada é aleatório.

3️⃣ Acompanhamento constante
O treino é adaptado conforme você evolui.
Ajustes fazem parte do processo, porque o corpo muda, e o treino precisa acompanhar.

Resultado vem de treino dinâmico, inteligente e bem orientado.
Do jeito que tem que ser.

👉 Quer treinar com mais segurança e ver o corpo evoluir de verdade? Chama no direct.

28/01/2026

🔥 CLÍNICA DE GINÁSTICA – RING MUSCLE UP 🔥

Tem movimentos que não são só força.
São confiança. São técnica. São conquista.

Todo mundo que treina sabe:
existem movimentos que f**am “batendo na trave”.

Você tenta. Ajusta. Força mais.
E mesmo assim, ele não vem.

O Ring Muscle Up é um deles,
até o dia que alguém te ensina do jeito certo.

No dia 08/02, você vai ter a chance de aprender esse movimento com quem vive ginástica de alto nível, Lilian Monteiro (Lili).

No domingo, 08/02, às 9h, teremos uma clínica exclusiva de ginástica, totalmente focada em RING MUSCLE UP, com atenção à técnica, progressões e ajustes que realmente fazem diferença.

Essa clínica é pra quem:
✔️ Quer destravar o RMU
✔️ Quer melhorar técnica, eficiência e força específ**a
✔️ Já tenta o movimento e sente que falta ajuste fino
✔️ Quer aprender progressões inteligentes e seguras

👩‍🏫 Sobre a coach Lili:
• Coach de CrossFit desde 2015
• CrossFit Level 1 & Level 2
• Especialista em ginásticos
• Atleta de Powerlifting, Streetlifting e Strongwoman
• Campeã Brasileira e Internacional em diversas modalidades
• Ring Muscle Up como especialidade

💰 Investimento:
👉 R$ 100,00 até 02/02
👉 R$ 120,00 de 03/02 a 06/02

⚠️ Inscrição somente mediante pagamento antecipado
⚠️ Vagas limitadas

📩 Para garantir sua vaga: Envie DM

Endereço

Rua Purpurina, 534, Vila Madalena
São Paulo, SP
05435-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:30
	14:30 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 13:30
	14:30 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 13:30
	14:30 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 13:30
	14:30 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 13:30
	14:30 - 20:30
Sábado	10:30 - 13:00

Site

http://www.ironbrickfitness.com.br/

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