https://www.facebook.com/776243055915683/

Dia de treinar

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dia de treinar, Treinador(a), Av. Roque Petroni Junior, 1089, São Paulo.

30/07/2026

Alguém aí também acha que a gordura da barriga é a última a ir embora?

A barriga sempre quer ficar mais um pouquinho… 😅
Mas não existe gordura teimosa que vença a constância. 💪🔥
Treino, alimentação e paciência. O resultado chega.

Quem aí concorda com esse post? 🤣🤣

11/07/2026

Hoje nasceu o João.

E eu descobri que existem sentimentos que a gente só entende vivendo.

Ver a força da minha esposa durante todo esse processo foi algo que nunca vou esquecer.

Filho, seja bem-vindo. Você já era muito amado antes mesmo de chegar.

Agora nossa família está completa.

28/05/2026

A caneta ajuda a emagrecer, isso é fato.
Mas se a pessoa não treinar e não cuidar da alimentação, ela só perde peso… não constrói um shape bonito.

Musculação e proteína continuam sendo fundamentais no processo.

06/04/2026

Missão Cumprida✅

Tênis speed rocker Skyfoam ✅ aprovado 🤩
- corrida✅ - organização ✅
🏃‍♀️

02/03/2026

A mente pede pra parar. A disciplina manda continuar.

23/02/2026

Força sem condicionamento é limitação.

Se o seu fôlego acaba antes do músculo, o problema não é a carga.
É o seu sistema cardiovascular.

Quando o condicionamento melhora, três coisas acontecem:

• Você sustenta mais repetições
• Recupera mais rápido entre as séries
• Consegue progredir carga com mais consistência

Mais volume.
Mais intensidade.
Mais evolução.

Não é sobre virar corredor.
É sobre virar um atleta completo dentro da musculação.

Agora me diz uma coisa:
👉 Você para a série porque o músculo falhou…
ou porque ficou sem fôlego?

Comenta aqui.

Endereço

Av. Roque Petroni Junior, 1089
São Paulo, SP
04707-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dia de treinar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.