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13/10/2025

Esse é o mês do idoso, e se concientizar sobre a importância da prática de exercíos físicos não só salva e melhora a qualidade de vida daqueles que amamos, mas também nós faz responder a seguinte pergunta:

Que tipo de idoso eu quero ser?

Mas e você? Sabia a importanância do exercício físico na melhor idade?

10/09/2024

Neste mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, queremos lembrar que sua saúde mental é tão importante quanto seu condicionamento físico. O esporte pode ser um aliado poderoso no seu bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e melhorar o humor. 🏋️‍♂️🏃‍♀️

Se você está passando por momentos difíceis, o Centro de Valorização da Vida (CVV) está aqui para ajudar. Ligue para 188 ou acesse www.cvv.org.br para conversar com alguém que pode oferecer apoio.

Cuide de você, dentro e fora da academia. Juntos, podemos fortalecer corpo e mente! 💪💛

02/09/2024

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🎉

Ontem no dia 01/09 celebramos aqueles que dedicam suas vidas a promover a saúde, o bem-estar e o desenvolvimento físico dos outros. Com paixão e conhecimento, os profissionais de educação física nos inspiram a alcançar nossos objetivos, superando desafios e transformando nossos hábitos de vida.

Cada treino, cada orientação e cada incentivo é uma oportunidade para melhorar a qualidade de vida e fomentar uma cultura de saúde e esporte. Eles são verdadeiros heróis da nossa jornada, ajudando-nos a descobrir nosso potencial e a viver de maneira mais ativa e saudável.

Agradecemos a todos os profissionais de educação física, especialmente ao professor Vitor e ao professor Paulo pelo seu trabalho incansável e por fazerem a diferença na vida de tantas pessoas. Que este dia seja uma celebração da dedicação, do esforço e da paixão que vocês colocam em tudo o que fazem.

05/09/2023

A musculação é um tipo de exercício físico realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração variáveis, indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.

Não é só emagrecimento é QUALIDADE DE VIDA!

Não deixe para a próxima segunda, o próxima mês ou o próximo ano, comece hoje mesmo a cuidar de você!!!

Vem ser Personal! 🤩💪🏋🏻‍♀️

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10/01/2022

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30/12/2021

Que 2022 seja um ano repleto de muita luz, amor e prosperidade e saúde! Feliz Ano Novo!

14/12/2021

Cliente Gympass tem inúmeras vantagens aqui no Studio! 🤩💪 Tem ?
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