Felipe Tamu Junto

02/08/2024

Cansando rápido demais? Esta pode ser a causa!

Sem força muscular adequada, você se cansa mais rápido. Treinar força, especialmente em pernas e core, aumenta a eficiência do movimento, permitindo que você mantenha um ritmo constante por mais tempo.

Músculos fortes também previnem lesões, fornecendo suporte às articulações e melhorando a estabilidade. Portanto, incorporar treino de força à sua rotina não só melhora sua resistência na areia, mas também torna sua experiência na praia mais segura e agradável.

Quer maximizar sua resistência e seu potencial? Escreva no Direct # que te explico tudo do Programa Beach Jogador.

09/10/2022

26/09/2022

ATENÇÃO ⚠️ BEACH TENISTAS

Essa sequência te dará mais FÔLEGO e AGILIDADE.😱

Venha conhecer o "Programa Beach Jogador" Preparação Física Específica para Praticantes de Beach Tennis.

Escreva no Direct #
que te explico tudo. 💪💪🎾💪🎾

20/09/2022

Você BEACH TENISTA🤔

PREPARAÇÃO FISICA ESPECÍFICA PARA VOCÊ PRATICANTE DE BEACH TENNIS.

Venha conhecer o "Programa Beach Jogador"

✅ Treinos 100% Individualizados.

✅Duração do Programa 60 dias.

✅ Acesso a um aplicativo exclusivo, que demonstrará todos os exercícios do seu treino, para não te deixar dúvidas.

✅ Suporte VIP WhatsApp para qualquer tipo de dúvida durante o processo.

✅Mudança de treino a cada 30 dias

✅ Vídeos de Exercícios para o desenvolvimento do Condicionamento Cardiorespiratório.

Você está levando um PREPARADOR FÍSICO com suporte VIP.

ESCREVA NO DIRECT QUERO # que te explico tudo 😱. Promoção por tempo limitado. 🙈😱

14/09/2022

Você Beach Tenista😱

Venha conhecer o Programa Beach Jogador voltado para "AMANTES" da Modalidade.

Felipão, Beach Tennis emagrece? 🤔🤔

SIMMMMMMMMMMM.

A modalidade exige movimentação intensa dentro da quadra, o que proporciona uma grande queima de calorias. O gasto energético no beach tennis é turbinado pelo fato de o esporte ser praticado na areia fofa que exige bastante esforço da musculatura das pernas quando o atleta se locomove.

Estima-se que em uma hora de jogo o consumo calórico médio seja de 600 calorias....

Escreva QUERO # no direct que te explico tudo do Programa BEACH JOGADOR.

01/09/2022

PREVINA-SE e saiba qual é a lesão mais recorrente no Beachtennis.

Muitos praticantes de Beach Tennis sofrem com a Epicondilite Lateral também chamada de "Cotovelo de Tenista"

Esse tipo de Lesão é causada pelos movimentos repetitivos que lesionam os tendões do cotovelo.

O trabalho de fortalecimento muscular e imprescindível para evitar esse tipo de lesões.

✔Um bom aquecimento e alongamento.
✔️Evitar extensão total dos cotovelos
✔️ Progressão nas cargas.
✔️Variação de execução de alguns exercícios com barra em "V" ou cordas com diferentes aberturas dos braços.

Para saber mais me envie um DIRECT com a palavra # que te conto tudo sobre o meu Programa BEACH JOGADOR.

30/08/2022

Vejo centenas de Beach Tenistas que acreditam na possibilidade de praticar a modalidade sem a necessidade de Fortalecimento Muscular…um grande engano!
A prática do Beach Tennis requer fortalecimento dos grupos musculares exigidos durante uma partida, focando, por exemplo, nos membros inferiores (já que é preciso correr muito para alcançar a bolinha).

A instabilidade causada pela areia exige dos músculos do "CORE" para manter a estabilidade do corpo. Da mesma forma, os membros superiores (ombros, peitoral e punhos) são bastantes exigidos em uma partida.

Por esse motivo estou lançando o programa "BEACH JOGADOR". Ideal para Amantes do Beach Tennis que desejam queimar muitas calorias, fortalecer a musculatura e evitar lesões.

Escreva no DIRECT QUERO # que te explico tudo pois o programa está imperdível e com 50% de desconto.

18/08/2022

Treino Físico para você "AMANTE" do Beach Tennis que deseja melhorar o Desempenho Físico nas quadras

Programa "BEACH JOGADOR"

Me chama no DIRECT que te explico tudo!

17/08/2022

“Algumas pessoas gostariam que algo acontecesse. Algumas desejam que aconteça. E outras fazem acontecer.” Michael Jordan.

Vamos com tudo 🚀🚀🚀

16/08/2022

Treino de "Tempo de Reação" para o Beach Tennis.

Venha conhecer o meu Programa de Preparação Física para praticantes de Beach Tennis. "BEACH JOGADOR"

✔ Vídeos com "Parte Física" na areia.
✔ Planilhas de exercicios de Musculação.
✔ Vídeos com execuções dos exercícios.
✔ Acompanhamento pelo WhatsApp

Vai ficar de fora? Chama no Direct.