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Bodyiron Academia

Musculação
Aparelhos Cardiovasculares
Treinamento Funcional/Crossfit Academia de alto padrão na Zona Norte de São Paulo. Professores especializados.
(220)

Ar condicionado em todos os ambientes. Armários com chave. Banheiros com vestiário. Aparelhos modernos. Estacionamento próprio. Confira nossas corridas e caminhadas externas. Musculação + Treinamento funcional + Treinamento Cardiovascular = mesmo local, mesmo preço! Suplementos e roupas fitness! Tudo para sua saúde e bem estar, em um único lugar!

09/10/2015

Parece montagem! Ele faz sorrindo o que muitos não conseguem nem chorando! Domina o próprio corpo! Aluno super top da Body Iron, tira onda no playground funcional 😂👊✊💪

01/09/2015

São tantos corpos sendo construídos na Body Iron, as transformações são imensas. Nunca de um dia para o outro, mas diariamente!

29/08/2015

Dor melhor não há ;)

28/08/2015

RECEITA FIT

Essa é pra fazer amanhã! Quem disse que precisa sofrer pra ter um estilo saudável de vida?

Ingredientes:

1 xícara e 1/2 (chá) de farinha de trigo branca
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1/4 de xícara (chá) de farinha de aveia
1 1/2 colher (chá) de fermento biológico
3/4 de xícara (chá) de água morna
1 colher (sopa) de azeite
1/4 de colher (café) de sal

Preparo:

Coloque as farinhas e a aveia numa tigela. Cave um buraco no meio e acrescente o fermento dissolvido na água, o azeite e o sal.

Misture com as mãos até formar uma massa homogênea e macia (se necessário, acrescente um pouco mais de água). Amasse por 5 minutos e deixe descansar numa superfície enfarinhada.

Deixe crescer por cerca de uma hora. Depois é só abrir a massa e rechear. Fiz uma de tomate cereja com manjericão e essa belezuras da foto com recheio de brócolis.
Fonte: bymarina.com.br

26/08/2015

Aperte o play e vem pra Body Iron 💪
by

23/08/2015

Boaaa noite! Olha quem estará te esperando amanhã segundona na Body Iron : . Privilégio ser treinado por uma atleta campeã, ela faz parte da nossa equipe de professores e vai pegar pesado com vc 💪💪💪💪

22/08/2015

Não deixe o fim de semana estragar tudo o que você construiu durante a semana!
Exercício assistido pelo , a transformação da Rita está sendo gigante do tamanho do empenho dela! Acompanhem!

20/08/2015

É assim que tem que ser.. até a falha..nem que seja necessário um apoio moral.. só assim pra explodir o músculo!

19/08/2015

Esse espaço é fantástico da Body Iron! Temos alunos que parecem estar brincando no play, uma facilidade que impressiona, auto controle do corpo e peso.. É muito alto!! Quer testar?

18/08/2015

De cabeça para baixo que é para a semana começar diferente!
Você já conhece nosso espaço para treinamento funcional? Tooop demais! Referência!

15/08/2015

Essa é pra você que é maluca por doce, veja uma versão leve e lighth do delicioso pudim by

PUDIM Fitness - Receita: Calda: 1 colher de sopa de frutose para caramelar - testei vários adoçantes e nenhum carameliza, esse é o único adoçante que carameliza igual ao açúcar. 20ml de água Ou 1/2 colher chá de goma xantana 5 colheres de sopa de sucralose 20ml de água Caramelizar uma fôrma de buraco pequena com os ingredientes escolhidos, conforme você faria com um pudim normal. Pudim: 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado 1 caixinha de creme de leite light 1 polenguinho light 250 ml de água 3 ovos 1 colher de margarina light 6 colheres de adoçante sucralose forno e fogão 1 colher de chá de essência de rum Bater bem tudo no liquidif**ador e provar, se tiver no ponto, coloque mais um pouquinho de adoçante. Pois em contato com o calor o pudim perde um pouco do doce do adoçante. Coloque essa mistura na forma caramelizada, cubra com papel laminado e leve em banho Maria em fogo médio por 1 hora, dependendo da potência do forno. O ponto certo é quando ao enfiar um palito, esse sair limpinho.

Pudim fitness fatia: Calorias - 102,3 Kcal Carboidratos - 7,1 g Pudim de leite condensado fatia: Calorias - 280,94 kcal Carboidratos - 44,17

14/08/2015

Hoje a super modelo foi fotografada na nossa academia, abdômen trincaaado!
A galera curte muito fazer ensaio por aqui.. Nós além de termos os melhores aparelhos e professores, nos preocupamos com o design e a estética da academia.. realmente f**a bonita na foto 😉

Endereço

Avenida Zumkller, 122
São Paulo, SP
02420-000

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Telefone

011-36379795

Site

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