Cristal Rocha

07/07/2023

Aí pessoal, segue um trechinho do livro, pra vocês terem ideia do conteúdo e já garantir o seu, que estará disponível no dia do evento.
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07/07/2023

Tá chegando! E o evento já tem a agenda pra você se programar!

Aguardo vocês com o coração cheio de alegria.

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03/07/2023

Mistério revelado! É com muita alegria que quero convidar todos vocês para um evento super especial.

Em parceria com a , vamos realizar um Talk sobre basquete 3x3 e uma sessão de autógrafos do livro que publiquei em parceria com o . Tudo isso com um DJ Lounge comandado pelo craque .

Estou emocionada por levar o basquete 3x3 para este espaço, que é uma casa de conhecimento. Obrigada por todos que estão fazendo mais esse sonho se tornar realidade.

Já estou ansiosa. Nos encontramos dia 18 então, combinado???

30/06/2023

Vem coisa boa por aí!!! Evento que reune literatura, cultura e muito basquete 3x3. Quando o esporte e a educação se encontram, só tem como sair coisa boa.

Reserva a data na sua agenda. Todos estão convidados pra desfrutar deste dia especial e já estou ansiosa pra contar em detalhes tudo o que vai acontecer. Mais novidades nos próximos dias!

06/06/2023

Brasil top 4 do mundo 🌍🇧🇷

Foi extraordinário e emocionante ver o Basquete 3x3 brasileiro brilhando em Copa do Mundo. Parabéns pelo nível de jogo e pela entrega. Tanto no masculino, quanto no feminino, vocês nos encheram de orgulho.

Que todos possam desfrutar deste feito inédito e que ele sirva para levar o esporte que amo tanto para mais um novo patamar. Conquistas, transmissões na TV e criação de ídolos são fundamentais para que o basquete 3x3 se estabeleça cada vez mais e conquiste novos fãs.

Parabéns a todos atletas e comissão técnica. Vocês representaram demais!

29/05/2023

Vamos para mais uma jornada que une Basquete 3x3 e Sesc.

Dessa vez, as vivências vão rolar no , uma cidade que respira basquete, então minha expectativa está alta. Conto com a presença de vocês.

Quero mostrar para o quanto o basquete 3x3 é contagiante e ajudar vocês a desfrutar de momentos incríveis nestes dias.

Os treinos são gratuitos, confira a agenda! Aguardo vocês 🤓🏀👋🏻

18/05/2023

Em nosso primeiro CBI (Campeonato Brasileiro Interclubes), representamos o da Paraíba e a parceria já atingiu um resultado excelente.

Foram 22 equipes na categoria U18 e terminar entre os top 5 do Brasil, somente atrás de Tijuca, Flamengo e Minas, é um feito que nos dá muito orgulho!

Dentro e fora das quadras, demonstramos disciplina e maturidade. O que é tão importante quanto o resultado conquistado.

Foi uma experiência incrível também para categoria U23, todos estão de parabéns pela entrega.

Quero exaltar o trabalho da nossa preparadora fisica Sabemos que o componente físico é que dá suporte a todo processo. Parabéns pelo trabalho e por deixar os atletas preparados para grandes batalhas.

Muito obrigada ao Clube Campestre pela oportunidade de parceria e a todos profissionais envolvidos.

Agora seguimos firmes treinando para os próximos desafios.

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18/04/2023

A temporada 2023 da equipe vem cheia de novidades.

Como idealizadora e head coach da equipe, quero compartilha com vocês uma de nossas conquistas mais recentes. Nós recebemos o convite para jogar CBI (Campeonato Brasileiro InterClubes), representando o clube Campestre da Paraíba , e iremos competir nas categorias U18 e U23.

Estou muito feliz pelo convite, pela confiança e por saber que nosso trabalho está conquistando novos territórios.

Quero agradecer o Clube Campestre da Paraíba e parabenizá-los pela visão de ter atletas e uma treinadora especialistas na modalidade. O que é um movimento muito legal que pode conscientizar outros clubes sobre a importância de inserir o Basquete 3x3 no calendários esportivo em uma competição tão importante no cenário nacional.

Obrigada pela confiança, Binho, Júnior e à todos envolvidos por acreditarem no meu trabalho e nos atletas.
Vamos juntos!

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09/01/2023

Treinar e aplicar no jogo

Controle de bola e trabalho dos pés são importantes ferramentas e irão gerar dúvida na defesa e aproveitara o máximo das tomadas de decisão.

Footwork + Ball Handling Progressões são necessárias já que ambos se completam e contribuírem para ter uma ótima tomada de decisão. Quer saber mais? Bora, agende seus treinos e suba de nível 🧠🤓🏀👋🏻📊 Atleta .gdm (basquete 3x3) ...

27/12/2022

Pre Season Program Pro 2023 - agenda OPEN

Assim como os atletas sempre devem pensar em evoluir, eu também estou sempre atenta e me renovando.

Por isso, criei um manual para organizar os conteúdos e guiar as progressões de acordo com a necessidade e individualidade de cada atleta.

Basquete não é uma matemática exata, então é preciso estar sempre pronto e pronta para os momentos de pressão.

Quer saber mais detalhes? Chama no DM!