DeRose Method Ibira

DeRose Method Ibira O treinamento mais ancestral do mundo.

Tonif**ação Muscular | Flexibilidade | Mindfulness
📍Portão 7 - Parque Ibirapuera
Escreva para o nosso WhatsApp para experimentar uma aula grátis!

10/03/2026

Imagina só fazer parte desse tal treinamento mais ancestral do mundo?

Mais forte com definição muscular
Mais flexível, no corpo e nas emoções
Mais focado e presente!

Aqui você treina em 1 hora, mas aprende a aplicar durante todo o seu dia!

E ae bora ?

Vem ser

Excesso de estímulo.Excesso de informação.Excesso de tensão.O corpo sente. A mente também.Criamos 7 dias de DETOX para r...
09/03/2026

Excesso de estímulo.
Excesso de informação.
Excesso de tensão.

O corpo sente. A mente também.

Criamos 7 dias de DETOX para restaurar energia, clareza mental e disciplina interna.

Vagas limitadas.
Envie DETOX no direct.

08/03/2026

Mulheres que treinam consciência, disciplina e força não apenas evoluem. Elas elevam tudo ao seu redor!

Feliz dia das mulheres! 💪🏻🔥

As emoções e pensamentos sujam mais que a alimentação! Para obter uma boa performance o corpo deve ser limpo por dentro ...
02/03/2026

As emoções e pensamentos sujam mais que a alimentação! Para obter uma boa performance o corpo deve ser limpo por dentro e por fora.

Durante a Semana Detox iremos limpar o corpo, emoções e mente, permitindo assim o maior fluxo de energia pelo corpo e uma evolução nos seus treinamentos de força, flexibilidade, respiratórios, meditação, etc.

Teremos práticas mais profundas, palestras, material didático, cuidados com a alimentação e, principalmente, o acompanhamento personalizado da nossa equipe.

Vamos juntos!!! 💪🏽🤝🏽

Envie msg para saber mais.

17/02/2026

E hoje foi dia de futebol e vôlei com a galera da nossa comunidade no nosso quintal hahaha
Foi demais e já estamos marcando o próximo hein!
E ae, boraaaa??? 🤩🤩🤩

13/02/2026

Não treine de qualquer jeito!
Garanta mais consciência em qualquer atividade física que fizer!

Garanta sua inscrição na Oficina de Inteligência Corporal e de um boost no seu desempenho.
As vagas são limitadas!

Inscrições via WhatsApp (link na BIO)

Você não precisa treinar mais.Precisa treinar melhor.A maioria das pessoas repete movimento…poucas desenvolvem inteligên...
11/02/2026

Você não precisa treinar mais.
Precisa treinar melhor.

A maioria das pessoas repete movimento…
poucas desenvolvem inteligência corporal de verdade.

Essa oficina é para quem quer destravar força, mobilidade e presença — sem perder tempo com tentativa e erro.

Vamos ajustar detalhes que mudam tudo:
▸ precisão nas técnicas
▸ consciência aplicada ao movimento
▸ eficiência real para quem pratica esporte ou treino intenso

Se você sente que já treina… mas ainda não explorou o seu potencial de verdade — talvez seja o momento.
Do iniciante ao avançado!

📍 Vagas limitadas | turma pequena
Se fez sentido pra você, me chama no Whatsapp pelo Qr CODE e garante sua vaga.

10/02/2026

Sábado passado tivemos o prazer de participar do evento dessa escola linda de Santos !

Nós adoramos quando estamos juntos, mas quando a gente se junta com outra escola f**a ainda melhor! Hahahaha

Teve açaí, show, futebol na chuva, mantras, apresentação de coreografia, e muita curtição!

Já queremos o próximoooooooo!

Vem fazer parte da nossa comunidade! Vem ser

30/01/2026

Nossa comunidade cresce a cada dia! 🤩💪🏻
Galera que acorda cedo pra treinar 6h30 am.

E ae! Bora se desafiar ?

Vem com a gente 🚀🚀

Vem ser

Endereço

Parque Ibirapuera/Portão 7
São Paulo, SP
04502-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 11:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 06:30 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 06:30 - 18:00
Sábado 08:30 - 12:00

Site

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