27/08/2026
🌿Treino de Pilates para a Terceira Idade .
Adaptações com propósito e Segurança …
✨O Pilates ajuda o idoso a melhorar o equilíbrio, fortalece a musculatura, aumenta a mobilidade e reduz o risco de quedas . Mais do que exercícios é um investimento em qualidade de vida .
Créditos a nossa aluna Querida : Dona Thereza❤️ , com seus 90 anos de vitalidade.
📍Rua JUVENTUS 800 , parque da Mooca , São Paulo.