Paulo Filho

Paulo Filho Professor de jiu-jitsu. Nossa mais alta prioridade é o bem-estar dos alunos. PRA QUEM? JIU-JITSU PARA TODOS.
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Para isso, a construção de um ambiente de amizade respeito e camaradagem e a criação de vínculos reais que se estendam para além dos tatames é uma das melhores formas de garantir adesão e o desenvolvimento dos nossos alunos. Não importa o objetivo do aluno: competição, recreação, saúde O ambiente social familiar e respeitoso e as relações desenvolvidas nele são ganho de todos os estudantes da acad

emia. KIDS
O desenvolvimento cognitivo permite que desde os 5 anos crianças já podem iniciar sua jornada no jiu-jitsu, com aulas focadas em aspectos lúdicos e desenvolvidas em um ambiente divertido e seguro, as crianças são capazes de desenvolver suas habilidades motoras e físicas, suas habilidades de socialização, e de se familiarizar com os princípios fundamentais do jiu-jitsu: disciplina, respeito, perseverança. Uma vez que a criança demonstra ter absorvido esses elementos, o foco passa para a transmissão da parte técnica e de desenvolvimento das competências específicas ao esporte do jiu-jitsu

INICIANTE
Neste módulo o estudante será introduzido aos fundamentos do jiu jitsu de maneira progressiva para garantir sua segurança e conforto. O foco do treinamento nesta fase é o desenvolvimento de uma base de coordenação motora, técnicas básicas e a mentalidade necessária para reagir em uma situação de conflito. Com a exposição gradual dos alunos as técnicas e combinações de movimentos, este processo garante o desenvolvimento do aluno, respeitando o ritmo de cada indivíduo. NO GI / SEM KIMONO
Em uma modalidade paralela, na qual a ausência do kimono transforma a modalidade em uma competição mais rápida, dinâmica, e próxima de situações reais de defesa pessoal. Por ser mais rápido e focado em movimentos mais simples e eficientes, esta é uma modalidade muito divertida e cada vez mais procurada. INTERMEDIARIO
Uma vez que o aluno alcança um certo nível de proficiência no nível básico, o próximo passo na sua jornada de jiu-jitsu. Nesta fase passamos a permitir que o aluno participe de treinos mais dinâmicos, simulando situações e técnicas específicas, podendo até participar de treinos "livres" (sparring). Ao serem apresentados ao aspecto competitivo do esporte, os alunos naturalmente também entram em contato com aspectos relacionados a qualidade de vida que extrapolam a experiência dentro dos tatames. Alimentação e cuidados gerais com saúde, bem como a socialização entre pessoas preocupadas com os mesmos conceitos, são a entrada do aluno para o que é conhecido hoje como

FEMININO
Graças a sua natureza voltada para a utilização sistemática de biomecânica e alavancas, que permite que adversários físicamente menores sejam capazes de imobilizar ou deter atacantes de um porte maior, o jiu-jitsu representa uma prática ideal para mulheres. Seja para fins de competição, defesa pessoal ou para melhoras em saúde e qualidade de vida, a prática do jiu-jitsu para mulheres auxilia no desenvolvimento da confiança e segurança, além de possibilitar às participantes expandir seus vínculos e conhecer novas pessoas. AVANÇADO
Conforme o aluno avança para além do nível intermediário, demonstrando competência técnica, capacidade física e postura dentro e fora dos tatames, o foco passa Acer o aprimoramento das técnicas de mais alto nível, buscando constantemente trazer as técnicas e tendências mais modernas do jiu-jitsu competitivo.

20/05/2026

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Nos treinos, trabalhamos fundamentos, posicionamento, estratégia e aplicação prática para você evoluir no seu ritmo, com acompanhamento técnico de verdade.

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15/05/2026

Pra ver essa aula particular completa, clique no link.

https://youtu.be/CMEgfLF16GA?si=zZKzWkOEM6I81PvY

🥋 Aula particular de Jiu-Jítsu focada em controle e ataques partindo do 100kg.

Neste vídeo você vai aprender conceitos fundamentais para aumentar a pressão, eliminar os frames do adversário e criar ataques eficientes com domínio da posição.

Trabalhamos detalhes importantes de controle, transição e finalizações que ajudam tanto iniciantes quanto praticantes mais avançados a evoluírem no jogo de pressão.

📌 Nesta aula:

✔️ Conceito de frames

✔️ Como eliminar os frames

✔️ Progressão para montada

✔️ Kimura e chave de braço

✔️ Transição para Norte Sul

✔️ Ataque de americana

🔥 Conteúdo ideal para quem quer melhorar:

- controle lateral

- pressão no 100kg

- transições

- finalizações no Jiu-Jítsu

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OSS 👊

ControleLateral JiuJitsuBrasileiro

00:00 Conceito de frames

00:29 Eliminando os frames

00:53 Progressão para montada

02:17 Ataque de Kimura e chave de braço indo pro Norte Sul

04:35 Ataque de americana

24/03/2026

Meia guarda, passagem de meia e pegada de costas partindo do 100kg. 👊🏽

Adcc Brasil Open - Indaiatuba🥉categoria -100 Master +35
23/03/2026

Adcc Brasil Open - Indaiatuba
🥉categoria -100 Master +35



Seguimos evoluindo 👊🏽❤️
07/03/2026

Seguimos evoluindo 👊🏽❤️

Carnaval de descanso ❤️
19/02/2026

Carnaval de descanso ❤️

31/12/2025

Um pouco do que rola nos nossos treinos de wrestling, buscando evoluir em todas as áreas do grappling. Aos comandos do brabo

ADCC BRASÍLIA
06/10/2025

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