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Unit55 CrossFit

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26/05/2026

HYROX ou CrossFit?

No fim… os dois vão te deixar cansado igual

Mas cada modalidade tem uma energia diferente.

Tem gente que ama o ritmo, o cardio longo e entrar no modo sobrevivência por 1 hora.

E tem gente que gosta da intensidade, da variedade e da emoção de nunca saber o que vai aparecer no WOD

A verdade é que não existe “melhor”.

Existe o treino que faz sentido pra você.
O treino que desafia.
O treino que faz você querer voltar no dia seguinte.

E isso muda tudo.

Agora conta pra gente:
você é mais HYROX ou CrossFit?

21/05/2026

No começo é só uma aula.

Você chega sem conhecer ninguém.
Às vezes inseguro. Sem saber se vai conseguir acompanhar.

Aí os dias passam.

Você aprende os movimentos.
Começa a rir no meio do treino.
Comemora pequenas evoluções.
E percebe que sempre tem alguém puxando você pra não desistir.

Quando vê, o box já virou parte da sua rotina.

É por isso que tanta gente continua aqui.

Vem você também fazer parte dessa comunidade

18/05/2026

Um pouquinho do que foi o treinão de aniversário da UNIT55 🧡🧡💪🏽💪🏽

10 anos de UNIT55

17/05/2026

1. Um pouquinho de coragem
Não é pra virar atleta.

É só pra aparecer no primeiro dia.

2. Roupa confortável
Não precisa ser “look fitness”.
Você vai suar igual.

3. Garrafinha de água
Confia. Você vai agradecer.

4. Aceitar que vai doer...
mas vai ser aquela dor boa de “eu fiz”.

5. Entender uma coisa:
ninguém aqui nasceu sabendo fazer burpee.

Todo mundo já foi o “perdido do primeiro treino”, e tá tudo bem.

Se você tá esperando ficar em forma pra começar, é justamente por isso que você precisa começar.
Chama no direct e agenda sua aula experimental.

10/05/2026

Feliz Dia das Mães para todas que seguem fortes, mesmo nos dias mais difíceis✨✨🤍🤍

$A gente passou a vida aprendendo que errar é fracassar.Então começou a evitar tentar. Evitar se expor. Evitar parecer in...$

27/04/2026

A gente passou a vida aprendendo que errar é fracassar.
Então começou a evitar tentar. Evitar se expor. Evitar parecer iniciante.
Mas no treino é diferente. Aqui você erra, ajusta, tenta de novo.
(e saí melhor do que entrou.)
Talvez você não precise de motivação e sim de um lugar onde falhar faz parte do processo.
Se isso bateu aí dentro, comenta: eu precisava ler isso

18/04/2026

Eu queria treinar… mas minha vida é muito corrida.

Trabalho.
Casa.
Filho.
Estudo.
Cansaço.

A gente sabe.

Mas deixa eu te contar uma coisa:

quanto mais corrida a sua vida, mais você precisa de uma hora só sua.

1 hora pra descarregar.
1 hora pra suar o estresse.
1 hora pra sair melhor do que entrou.

Não é sobre ter tempo sobrando.
É sobre parar de viver no modo automático.

E não… você não precisa estar em forma pra começar.

Você só precisa aparecer.

Se sua agenda é cheia, talvez o que esteja faltando nela é exatamente isso.

09/04/2026

E aqui vai um pouquinho do que foi UNIT55 OUTDOOR 2026

31/03/2026

Nada do que a UNIT55 é hoje
foi construído sozinho.

São 10 anos de treinos, evolução, parceria
e muita história dentro do box.

E claro que a gente não ia deixar essa data passar em branco.

Dia 11/04 vamos comemorar do jeito que a gente gosta:

- Com treino
- Com a galera reunida
- Aquele pós-treino que todo mundo merece 🍔
- Música ao vivo com DJ
- Sorteios

Se você já treinou, treina ou fez parte disso em algum momento…

esse convite é seu.

18/03/2026

1. Um pouquinho de coragem
Não é pra virar atleta.
É só pra aparecer no primeiro dia.

2. Roupa confortável
Não precisa ser “look fitness”
Você vai suar igual.

3. Garrafinha de água
Confia. Você vai agradecer.

4. Aceitar que vai doer…
mas vai ser aquela dor boa de “eu fiz”

5. Entender uma coisa:
ninguém aqui nasceu sabendo fazer burpee.
Todo mundo já foi o “perdido do primeiro treino”
e tá tudo bem.

O resto? A UNIT55 resolve.

Se você tá esperando ficar em forma pra começar, é justamente por isso que você precisa
começar.

Chama no direct e agenda sua aula experimental

Endereço

Rua Gomes De Carvalho, 127
São Paulo, SP
04547-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 22:00
Terça-feira	06:30 - 21:30
Quarta-feira	06:30 - 22:00
Quinta-feira	06:30 - 21:30
Sexta-feira	06:30 - 21:00
Sábado	10:00 - 12:30
Domingo	11:00 - 12:30

Site

http://www.unit55crossfit.com.br/

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