Thiago Marques Petrin

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Brasil
São Paulo, SP
Thiago Marques Petrin

Defina seu Abdomên em 6 semanas para mulheres 30+
Acelerando seu METABOLISMO

O Professor Thiago Petrin iniciou suas atividades nas artes marciais aos 11 anos no Karate Seiwakai, praticou Karate até os 18 anos quando se graduou na faixa preta, isso era apenas o começo de uma carreira promissora, foi no Karate que ele descobriu sua paixão pelas artes marciais, após o Karate praticou boxe, kickboxing,Jiu Jitsu e Muay Thai. Hoje é lutador profissional de Muay Thai e formado e

m Educação Física ,ministra aulas em academias e da aulas particulares como personal, com extrema paixão pelo que faz é um professor qualificado que sempre esta buscando atualizações em sue currículo profissional fazendo cursos de especializações. QUALIFICAÇÕES
Faixa preta de Karate
Faixa Preta de Kickboxing
Profissional de Thai Boxing
Kruang Preta de Muay Thai e Lutador Profissional

Formação
Formado em Educação Física desde 2010 – Cref:088714-G/SP

Cursos de Especialização
• Módulo I Treinamento Funcional e científico de Core (Arte da Força), 03/09/11
• Módulo II Fundamentos Básicos do Kettlebell Training (Arte da Força),04/09/11
• Módulo III Avaliações Avançadas do Movimento (Arte da Força)
• Preparação Física para atletas de esporte de combate (USP) 08/12 a 11/12/2008
• Arte e Ciência do Triatlhon com Mark Allen, UNIP Bacelar, 22/04/2007
• Preparação Física em Corridas, UNIP Bacelar, 21 e 22/10/2006
• Treinamento de Força - UNIP Cidade Universitária, 27 e 28/05/2006

Personal Training
Para você que deseja um treinamento personalizado, atenção especial e prefere realizar atividades individualmente, essa é uma excelente opção. Atendimento totalmente focado em seus objetivos, pontos fortes ou de dificuldade, além de desenvolvermos uma aula mais dinâmica do que as aulas coletivas dependendo é claro do nível de aptidão de cada aluno. Serviços oferecidos no Plano de Personal Training
- Planilha de treino personalizada;
- Metas traçadas de acordo com a particularidade de cada cliente
- Treinamento Funcional e Kettlebell Training
- Aulas de Luta
- Treinos de Musculação
- Assessoria de Corrida
- Atendimento residencial
Faça uma aula teste!

22/05/2025

Se as pessoas soubessem que essa academia está ao alcance de todos, suas vidas seriam completamente diferentes!

Com os exercícios que separei para você treinar em casa, é possível alcançar resultados incríveis já no primeiro mês, queimando muitas calorias de forma eficiente.

Comente CASA aqui e eu vou te enviar uma mensagem com tudo que você precisa.
O resultado que você tanto deseja pode começar hoje! Dê o primeiro passo, e eu estarei aqui para te ajudar.

17/02/2025

Se você pudesse fazer só um exercício, esse seria um dos melhores! 🔥🏋

O kettlebell swing é um dos movimentos mais completos que existem. ele trabalha glúteos, pernas, core, lombar, ombros e condicionamento ao mesmo tempo! 💪✨

✔ melhora força e explosão
✔ acelera a queima de calorias
✔ fortalece a lombar e previne dores

Além disso, é um exercício dinâmico e eficiente, perfeito pra quem quer resultados sem perder tempo. bora testar?

➡ segue o perfil pra mais dicas e treinos!” 🚀

11/02/2025

O segredo pra perder peso não é parar de comer! 🚫🍞🍚

Muita gente acha que cortar carboidratos é a solução, mas eles são a principal fonte de energia do corpo. se tirar de uma vez, vai sentir cansaço, falta de disposição e, no fim, a fome vem com tudo. 😵‍💫

O que realmente funciona? reduzir aos poucos e escolher opções melhores, como:

✅ arroz integral
✅ batata-doce
✅ aveia

E o mais importante: tá tudo bem comer! o problema nunca foi o carboidrato, mas sim o excesso. equilíbrio é o que traz resultado!

🍽🔥 Quer mais dicas? segue o perfil!

08/02/2025

Quer fazer escolhas mais saudáveis sem abrir mão do sabor? Aqui estão 3 substituições simples que vão te ajudar a melhorar sua alimentação! 🍌➡🍓

1⃣ 1 banana ⮕ 150g de morango ou abacaxi 🍓🍍 (Menos calorias e mais refrescância!)2⃣ 1 bisnaguinha ⮕ 2 fatias de pão integral 🍞✅ (Mais fibras e saciedade!)3⃣ 5 bolachas recheadas ⮕ 1 quadrado de chocolate 70% + 10 amêndoas 🍫🥜 (Menos açúcar e mais nutrientes!)

Dê um like ❤ se gostou dessas dicas e salve para lembrar depois! 💾

Marque um amigo que precisa dessas substituições! 😉👇

07/02/2025

Quer treinar glúteos em casa, mas acha que precisa de equipamentos? 🤔🍑

nada disso! com os exercícios certos, tu consegue fortalecer e definir sem precisar de pesos. e se quiser um desafio extra, dá pra improvisar:

🎒 mochila com livros
💧 galão de água
🥔 s**o de arroz

no vídeo de hoje, trouxe 3 exercícios poderosos pra ativar os glúteos e deixar as pernas mais fortes:

🔥 goblet squat – trabalha pernas, glúteos e core ao mesmo tempo
⚡ kettlebell swing – explosão, resistência e fortalecimento da lombar
🔄 afundo lateral – foco em glúteos e coxas, melhorando estabilidade

bora testar? faz e me conta nos comentários!

➡ segue o perfil pra mais treinos e dicas! 🚀

01/02/2025

Se você está cansado de perder tempo na academia e quer resultados rápidos, o KTB12 é a solução! Treinos rápidos e eficientes, feitos para quem quer emagrecer em 12 semanas sem sair de casa.

31/01/2025

Anda sem vontade de treinar? sem energia e sempre adiando o treino? 😩

Então você precisa conhecer o kettlebell swing! Esse exercício é um dos mais completos que existem, trabalhando o corpo todo de forma dinâmica e eficiente. 💥

🔥 o que ele trabalha?
✅ pernas e glúteos 🍑
✅ core e lombar 🏋♂
✅ ombros e braços 💪
✅ resistência e explosão ⚡

Além de fortalecer, ele melhora o condicionamento e acelera a queima calórica. Perfeito pra quem quer resultado sem perder tempo!

Bora testar? Pega um kettlebell, um peso ou até improvisa com o que tiver em casa e experimenta. Depois me conta o que achou!

➡ segue o perfil pra mais dicas de treino! 🚀

30/01/2025

Já olhou no espelho e não gostou do que viu? 😞 essa sensação pode ser frustrante, mas a boa notícia é que ela não precisa durar para sempre.

o exercício mudou isso na minha vida. no começo foi difícil, mas com o tempo, além dos resultados físicos, veio algo ainda mais importante: mais disposição e felicidade no dia a dia. 💪😃 e tu também pode sentir essa mudança!

no vídeo de hoje, trouxe um exercício simples, mas muito eficiente. faz assim:

🔥 3x 10 repetições de cada lado
⏳ 1 minuto de descanso entre as séries
🔁 total de 3 séries

dá pra fazer com peso, sem peso, ou até improvisar com um vidro de amaciante, como mostrei no vídeo. 🏋♂🧴 sem desculpas pra não começar!

➡ segue o perfil para mais dicas e bora evoluir juntos! 🚀

28/01/2025

O segredo está em otimizar o tempo e treinar de forma inteligente, sem precisar passar horas na academia.

Exercícios focados, rápidos e com alta intensidade têm sido a chave para muitos que, assim como você, enfrentam dias lotados.

Com o método certo, você consegue fortalecer o corpo, queimar gordura e ainda melhorar o condicionamento físico, tudo sem prejudicar sua agenda.

Quer transformar seu corpo, mas não sabe como encaixar na rotina? Se você ainda não achou uma solução que funcione pra você, esse é o momento de mudar. 🕒

Comenta Método se você também quer uma transformação sem perder horas na academia!

24/01/2025

Desafio de 5 minutos para acelerar seu metabolismo! 🔥

Está pronto para transformar seu corpo em apenas 5 minutos por dia? 🚀 Escolha seu nível e comece:

✅ Nível 1: 10 agachamentos
✅ Nível 2: 10 agachamentos na ponta dos pés
✅ Nível 3: 10 agachamentos com salto
✅ Nível 4: 10 Kettlebell Swings com as duas mãos

O desafio é simples: Faça por 21 dias consecutivos e sinta a diferença no seu corpo! 💪

👉 T**a o desafio? Comente “EU ACEITO” e comece hoje! Não esqueça de me marcar .personal ao longo da sua jornada para eu acompanhar sua evolução!

23/01/2025

Sem tempo ou sem academia? Aguenta esse treino em casa? 💪🔥

No vídeo, fiz um treino Tabata que combina exercícios simples e eficientes pra ativar o corpo inteiro:

🔥 Kettlebell Swing: Trabalha pernas, glúteos, core e condicionamento.
🔥 Remada com Press: Fortalece costas, ombros e braços em um movimento só.
🔥 Mountain Climbers: Ativa o core, queima calorias e aumenta a resistência.
🔥 Remada Unilateral: Foco total nas costas e equilíbrio muscular.

💡 Como funciona o Tabata:
20 segundos de cada exercício na maior intensidade possível
10 segundos de descanso
Repete por 8 séries ,descansa 1 minuto e vai para o próximo exercício.

O melhor? Tudo isso dá pra fazer no conforto de casa! Aqui no perfil tem mais dicas pra tu aprender a treinar de forma prática e eficiente. Já segue e bora começar! 🚀💪

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.furionsmt.com.br/

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