Andreia Cesar Matos Pilates

29/04/2022

Já se alongou hoje?

Se você está procurando maneiras de se sentir melhor, o alongamento é exatamente o que você precisa.! É fácil de fazer, não leva tempo e traz grandes benefícios para o seu corpo.

Benefícios: Reduz o estresse, traz uma sensação de equilíbrio ao seu corpo e pode ser muito relaxante, melhora a circulação, afrouxa a tensão nas articulações e ligamentos e libera a tensão muscular.

23/05/2020

Não importa onde, nós cuidamos de você!

17/04/2020

Não importa onde, nós cuidamos de você!

30/03/2020

❤

22/03/2020

Mais um exercício da série: Pilateando em casa.

21/03/2020

Em tempos de isolamento social precisamos mater a prática de exercícios justamente para nos manter saudáveis.
Pensando nisso, vamos postar exercícios do matwork para que vocês possam praticar seus exercícios de forma segura e sem sair de casa.
Aproveitem. 😍

21/03/2020

19/03/2020

COMUNICADO IMPORTANTE!

Pensando na segurança e bem estar de alunos e professores, o Studio ACM PILATES fará uma pequena pausa em suas atividades.
O momento é de colaboração, paciência e união. Vamos nos unir para combater este vírus.
A pausa irá de 20/03 (sexta-feira) e retorno previsto para 06/04 (segunda-feira).
As aulas referente ao período serão recuperadas em reposições.






❤❤❤❤

17/03/2020

Te desafio! Vem pilatear comigo? 😈😊

16/03/2020

16/03/2020

Exercício bem explicado, bem orientado e bem executado.

Seja o professor que seu aluno merece, o melhor! ❤

13/03/2020

Se######tou! 😍
Ainda dá tempo de marcar sua aula e dar aquela alongada pra começar bem o final.de semana.
Boa sexta pilateiros.