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Vanguard Artes Marciais

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Brasil
São Paulo, SP
Vanguard Artes Marciais

Sua transformação começa aqui! Na Vanguard Artes Marciais, oferecemos disciplina, confiança e bem-estar. Agende sua aula experimental!

Aulas para todas as idades com foco em defesa pessoal, saúde e equilíbrio.

28/04/2026

Tem gente que desconta no celular.
Tem gente que desconta no TREINO!

Ansiedade, pressão externa, excesso de estímulo.
O corpo acumula o que a mente não resolve.

Mas as Artes Marciais estão aí para organizar o caos:
RESPIRAÇÃO
FOCO
CONTROLE

Não é só sobre lutar.
É sobre voltar para o seu eixo.

Como você lida com os problemas?
Vem para a

27/04/2026

MULHERES - Não é sobre FORÇA. É sobre não ser VULNERÁVEL!

A maioria das situações de risco acontece rapidamente, em questão de segundos.
E a reação certa não é instintiva - é treinada. 😊

Defesa pessoal feminina não é
É leitura de ambiente, reação rápida e decisão.

Você sabe como reagir? Ou prefere contar com a sorte?
Vem se preparar na

#

23/04/2026

Venha aprimorar sua técnica e sua luta.

Dia 25 de abril acontece o Curso de Sparring da .

Com lutadores experientes, vamos trabalhar técnica e golpes.

E depois, luta em duplas. Queremos que você aprenda de verdade.

Vem pro tatame!!!

22/04/2026

Sua rotina é corrida. Seu treino não precisa ser.
Para quem treina de Manhã = DISCIPLINA antes do mundo acordar. A Tarde = ENERGIA canalizada no lugar certo. Só pode treinar a Noite? = ótimo para descarregar o dia com TÉCNICA, para aliviar o estresse.

Crianças, adolescentes e adultos! Para cada fase da vida, um tipo de treino.
Aqui, a agenda se adapta à sua vida. Não o contrário!

Qual horário faz sentido prá você?

Vem fazer uma aula experimental na

17/04/2026

A Paz do TKD

Muito se fala de práticas como Tai Chi e Yoga, para buscar serenidade.

O que não te contaram é que o TKD é também um ritual de foco.

E aprendendo a luta e a autodefesa, você libera sua mente das preocupações do dia a dia.

Assim, cria-se também mais clareza e reflexão para a vida.
Descubra a paz através dos movimentos do Tae Kwon Do!

Agende uma aula experimental 😊

treino saudefisicaemental

08/04/2026

VEM AÍ A NOITE NERF. VOCÊ ESTÁ PREPARADO?

Vai ser uma festa! A Noite Nerf vai ter disputas e jogos.
Além de brincadeiras, pipoca e desenho.

Se você tem até 12 anos, a hora é agora e o lugar é aqui,
na Vanguard Artes Marciais.

Uma noite para todo mundo se divertir.

Anote na sua agenda! Será no próximo dia 17, sexta-feira, das 6 da tarde às sete e meia da noite.

Venha, que a gente vai brincar Muuuuitoo!!!

07/04/2026

HOMEM TAMBÉM PEDE AJUDA.

Cada vez mais homens estão buscando terapia, atividade física e espaços de equilíbrio emocional.
Falar sobre saúde mental deixou de ser tabu!

Que bom! Mas como as Artes marciais podem ajudar?

A regular emoções, porque combinam:
• disciplina
• foco mental
• descarga de estresse
• comunidade e apoio

Treino também é autocuidado.
Corpo em movimento, mente no lugar!

Quer agendar uma aula experimental? Manda mensagem no DM.

26/03/2026

E você, tem alguma pergunta para o mestre? 😁

24/03/2026

COMPETIR É PRECISO!

Se você é aluno da Vanguard Artes Marciais, não pode perder o nosso Curso de Combat

Duas horas integralmente voltadas para aprimorar os fundamentos do TKD.

A ideia é melhorar a postura, a movimentação e a base da modalidade.

Tudo isso aplicado com uma prática de luta utilizando bastões.

Esta é a grande oportunidade de você corrigir detalhes da sua técnica e ficar mais competitivo! Você vai ganhar mais agilidade, força e coordenação na sua luta!

Você não pode perder. Será no dia 28 de março - das 9 às 11 da manhã.

São só 10 vagas, com valor super acessível. Agende pelo Whatsapp – LINK aqui na BIO .

23/03/2026

Se VOCÊ não controla a manhã, o dia controla você!

Uma coisa nós garantimos: quem treina cedo começa o dia com sensação de vitória. 😊

A aula da manhã no TKD e na Defesa Pessoal é estratégica para quem:

Trabalha o dia todo

Tem rotina apertada

Quer disciplina real

Você sai do treino com energia, foco e postura diferente.

👉 Quer testar uma aula experimental na turma da manhã?
Envie “MANHÃ” no WhatsApp ou DM e receba os horários e condições especiais.

16/03/2026

PAIS, MÃES e FILHOS - Vocês podem treinar Defesa Pessoal na Vanguard Artes Marciais

Mais energia e foco para os adultos e atividade e aprendizado para as crianças.

Aproveitem os horários especiais --- às 9h e 10h da manhã -----

Envie mensagem no direct e receba todas as opções de horários + condição exclusiva para novos alunos.

taekwondo

11/03/2026

Curtiu? Agende uma aula experimental.

Endereço

Rua Napoleão De Barros 1209
São Paulo, SP
04024000

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Site

https://Www.vanguardartesmarciais.com.br/

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