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Aulas regulares de Iyengar Yoga (on-line ou particular) e atendimento terapêutico.

- Aulas regulares de Iyengar Yoga - on-line ou particular
- Tratamento de coluna

Para maiores informações:
WhatsApp: 11 97021-1049

19/07/2026

Professores e praticantes de Yoga, este encontro é para vocês.

Com Edmilson da Cruz, um fim de semana de imersão no Método Iyengar — um estudo preciso que revela novas possibilidades de alinhamento, estabilidade e consciência no corpo.

Para quem ensina ou deseja aprofundar sua prática, cada postura se torna um campo de investigação: mais clareza, mais presença e menos esforço desnecessário.

📅 21 de agosto (sexta) — 18h às 21h30
📅 22 de agosto (sábado) — 9h às 17h

Perceba como pequenos detalhes podem transformar sua experiência no Yoga.

Vagas limitadas. Para informações e inscrições, entre em contato via dm ou WhatsApp 11 97021-1049

14/05/2026

Um trabalho destinado a você que é praticante de Yoga, curioso em conhecer o método de execução dos asanas.

Elaboramos três encontros iniciais que darão os fundamentos práticos na edificação das posturas.

Responsável: Professor Edmilson da Cruz

Contamos com sua participação!

Informações e inscrições:
Alice: (12) 98294-0043
Dina: (12) 99187-3263

11/11/2025

Shirshasana - quando o praticante está pronto, faz seus primeiros ensaios com o auxilio do professor, ganhando confiança e equilíbrio.

08/10/2025

Neste adho mukha (os quadris também estão presos nas cordas) a tração ainda é maior no tronco, minhas mãos estão auxiliando a praticante a girar o bíceps (juntamente com o úmero) em direção ao teto, com isso, afasta as escapulas, descongestiona toda a musculatura da cintura escapular.

08/10/2025

Venha conhecer o método Iyengar e descobrir como lidamos com as correções dos asanas e como educamos nossa respiração.

Dias 17 e 18 de outubro na em Ubatuba.

Aguardamos você!

08/10/2025

Venha conhecer o método Iyengar e descobrir como lidamos com as correções dos asanas e como educamos nossa respiração.

Aguardamos você!

01/10/2025

Na postagem anterior, havia sugerido algo debaixo dos calcanhares, nesta foto você observa os quadris presos, agora dá para tracionar a coluna, caminhando com as mãos à frente.

Estes são alguns dos recursos que o Iyengar Yoga tem a nos oferecer!

Venha descobri-los conosco, marque uma aula experimental (:

26/09/2025

Adho Mukha Svanasana

Quando os calcanhares estão apoiados na parede ou sobre um bloco, você favorece o alongamento da musculatura posterior das pernas.

Experimente, e deixe seus comentários.

01/09/2025

Trate bem o seu corpo, ele é como uma criança que deve ser educada, uma criança precisa saber que: o sim é sim e o não é não. Uma criança sozinha não tem maturidade suficiente para tomar suas próprias decisões. Patanjali sugere uma relação saudável com o corpo: Yama, Niyama, asana...

Pense nisso!

📸 .letrando

27/08/2025

Apresento um exercício simples, mas útil!

Sua panturrilha, podemos dizer que é o seu segundo coração. No sentindo que ela ajuda a bombear o sangue para o coração. Portanto, ela deve estar sempre alongada depois de uma boa caminhada ou uma atividade física intensa, passe para o lado para ver em detalhe.

Endereço

Rua Borges De Barros, 102
São Paulo, SP
05441-050

Site

http://www.fonteclinica.com.br/

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