Pilates Priscila Fleuri

Pilates Priscila Fleuri O Pilates Priscila Fleuri é um espaço desenvolvido pra saúde e o bem estar. Possui um ambiente t

Cuidar de você não é um gasto de tempo, é o investimento que garante sua autonomia e disposição para o futuro.Movimente ...
12/09/2026

Cuidar de você não é um gasto de tempo, é o investimento que garante sua autonomia e disposição para o futuro.

Movimente seu corpo hoje para colher uma vida sem dores amanhã.

O processo f**a muito mais leve quando você encontra um método que respeita o seu ritmo.

Qual é a sua principal meta de saúde?
Me conta nos comentários!

Te espero aqui no studio!




Cansada, dolorida e com fome... mas triste JAMAIS!A endorfina bateu e a coluna tá no lugar.Missão cumprida por hoje!Bora...
08/09/2026

Cansada, dolorida e com fome... mas triste JAMAIS!

A endorfina bateu e a coluna tá no lugar.
Missão cumprida por hoje!

Bora destravar esse corpo essa semana também?

Permita-se essa experiência aqui no studio, me chame no Direct!

Enquanto a gente se move com intenção, o mundo lá fora faz uma pausa.No meu dia a dia, vejo o quanto o Pilates vai muito...
03/09/2026

Enquanto a gente se move com intenção, o mundo lá fora faz uma pausa.

No meu dia a dia, vejo o quanto o Pilates vai muito além do fortalecimento físico.

Quando estamos no aparelho, concentrados na respiração e em cada milímetro do movimento, a mente não consegue estar em outro lugar que não seja no presente.

É nesse instante que os ruídos silenciam e a gente recupera o controle do próprio ritmo.

Se o seu dia esteve pesado ou corrido por aí, lembre-se: dar uma pausa e mover o corpo é uma forma bonita de se acolher.

Te espero para um treino transformador.

A gestação é um momento de transformações profundas e, no meio de tanto cuidado com o bebê, lembrar de cuidar de si mesm...
31/08/2026

A gestação é um momento de transformações profundas e, no meio de tanto cuidado com o bebê, lembrar de cuidar de si mesma faz toda a diferença.

O Pilates para gestantes oferece um acompanhamento seguro e individualizado para fortalecer o corpo, aliviar as dores lombares, melhorar a respiração e preparar a musculatura para o parto e o pós-parto.

Mais do que movimento, é um espaço de acolhimento e escuta para que você viva essa fase com leveza, disposição e confiança.

Seu bem-estar também é prioridade.

Permita-se essa experiência aqui no studio.

Agende uma aula experimental e venha vivenciar essa transformação de perto!

Entre em contato pelo Direct ou WhatsApp no link da bio.

Nada é mais elegante do que estar de bem com o próprio corpo.A gente costuma associar a palavra "chique" a roupas, lugar...
26/08/2026

Nada é mais elegante do que estar de bem com o próprio corpo.

A gente costuma associar a palavra "chique" a roupas, lugares ou acessórios, mas a real é que a verdadeira sofisticação começa no jeito que você se posiciona no mundo.

Uma postura alinhada transmite confiança, presença e, acima de tudo, saúde.

Treinar com elegância signif**a entender que cada movimento conta, fortalece a musculatura profunda, sustenta a coluna e alivia aquele peso no pescoço e nas costas ao longo do dia.

Sofrer com dor e má postura não precisa ser parte da sua rotina.

Quando a sua estrutura está forte, o seu corpo se move de um jeito totalmente diferente.

Quer sentir na prática essa transformação?

Me manda uma mensagem no Direct para agendar uma conversa e conhecer o nosso studio!

Se você me perguntasse anos atrás o que signif**ava "conquista", a resposta seria bem diferente de hoje.Conforme o tempo...
24/08/2026

Se você me perguntasse anos atrás o que signif**ava "conquista", a resposta seria bem diferente de hoje.

Conforme o tempo passa, as prioridades mudam de lugar.

A gente entende que ter uma rotina leve, energia para o dia a dia e um corpo livre de dores vale mais do que qualquer bem material.

Essa nova fase não é sobre tentar parar o tempo, até porque envelhecer é inevitável e um privilégio.

É sobre escolher como você quer atravessar os próximos anos: com autonomia, disposição, força e a liberdade de se sentir bem na própria pele.

O seu corpo é a única casa onde você vai morar até o fim.

Cuidar do seu alinhamento, da sua musculatura e da sua saúde não é vaidade, é a base para aproveitar tudo o que você conquistou.

Como você tem cuidado da sua casa hoje?

Me conta aqui nos comentários ou me envia uma mensagem no Direct para agendarmos uma conversa e o seu horário aqui no studio.

Cuidar da saúde óssea não é sobre pensar no envelhecimento com medo, mas sobre garantir a sua liberdade de movimento par...
20/08/2026

Cuidar da saúde óssea não é sobre pensar no envelhecimento com medo, mas sobre garantir a sua liberdade de movimento para o futuro.

Aqui no studio, cada exercício é pensado para devolver a firmeza, a estabilidade e a confiança de que o seu corpo precisa para encarar a vida sem dores ou receios.

Quando foi a última vez que você tirou um tempo para cuidar da sua estrutura?

Vem conversar comigo!

Me envia uma mensagem no Direct e agende sua visita aqui no studio.

Tem aluno que chega com o ombro quase morando na orelha.Outro prende a respiração sem perceber.Tem quem aperte a mandíbu...
17/08/2026

Tem aluno que chega com o ombro quase morando na orelha.

Outro prende a respiração sem perceber.

Tem quem aperte a mandíbula como se estivesse resolvendo todos os problemas do mundo naquele momento.

E tem aquele que diz: “Priscila, eu estou relaxado! Enquanto o corpo inteiro está fazendo força.

E é justamente aí que o Pilates f**a interessante.

Não é só fazer o movimento bonito.
É perceber como você chega nele.

Como está sua respiração?
Onde você está colocando tensão sem precisar?
Você está realmente usando o corpo ou está deixando algumas partes fazerem o trabalho por outras?

Com o tempo, a gente começa a perceber essas pequenas coisas também fora da aula.

No jeito que senta.
No jeito que anda.
Naquela vontade de soltar os ombros depois de horas trabalhando.
Naquele suspiro que finalmente sai quando você percebe que estava prendendo a respiração.

O objetivo do Pilates não é fazer o corpo funcionar como uma máquina.

É justamente o contrário:

aprender a perceber que você não precisa viver no automático.

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma pequena quebra de expectativa para enxergar o que está bem na nossa frente.Cuid...
08/08/2026

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma pequena quebra de expectativa para enxergar o que está bem na nossa frente.

Cuidar de si mesma não deve ser uma dúvida, deve ser uma certeza.

O Pilates te oferece esse caminho de descoberta e fortalecimento, respeitando o seu tempo.

Vamos transformar o "quando" em "hoje"?

Comenta aqui embaixo qual é a sua maior dúvida sobre começar o Pilates! Vamos conversar.

Se você pratica Pilates, salve esse post para aqueles dias em que você precisa de uma dose extra de motivação (e risadas...
03/08/2026

Se você pratica Pilates, salve esse post para aqueles dias em que você precisa de uma dose extra de motivação (e risadas!).

Cada treino é uma nova fase vencida.

E aí, em qual dessas fases você está hoje? Compartilha com a gente!

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