Chute Boxe - Vila Prudente

Chute Boxe - Vila Prudente Centro de treinamento completo. Muay Thai | Boxe | MMA | Jiu Jitsu
| Musculação | Funcional |
📍Primeira unidade na zona leste ✭

24/08/2026

3 passos para arremessar seu adversário quando ganhar a cinturada pelas costas:

1️⃣​Pegada de 10 dedos: Junte os dedos e pressione com os polegares para dar máxima pressão.

2️⃣​Transferência de peso: Force o peso do adversário na perna certa para ele não conseguir pular.

3️⃣​Ajuste e Amplitude: Avance a perna de apoio para ganhar amplitude antes de bater, puxar e arremessar!

17/08/2026

DRILL DE KOSHI GURUMA 🥋🔥

​Quer melhorar a entrada de quadril e o controle na queda? Pega esse drill do Koshi Guruma!

​Passo a passo do drill:

1️⃣ Faça a pegada na cabeça e domine o punho.

2️⃣ Puxe e deslize a pegada da cabeça para a axila, passando o quadril.

3️⃣ Pegue atrás do joelho, posture fazendo o “volante” e eleve.

4️⃣ Volte deslizando a pegada para a cabeça e repita o movimento com ritmo e fluidez!

​Salva para praticar no seu próximo treino e marca seu parceiro de treino que vai servir de “peso” para esse drill! 👇💣

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É com profunda tristeza que comunicamos o falecimento do nosso querido atleta e amigo, Allan “Puro Osso”.Nesta segunda-f...
03/08/2026

É com profunda tristeza que comunicamos o falecimento do nosso querido atleta e amigo, Allan “Puro Osso”.

Nesta segunda-feira, 3 de agosto, Allan nos deixou de forma inesperada. Sua partida precoce causa uma dor imensurável em todos que tiveram o privilégio de compartilhar momentos ao seu lado.

Allan foi muito mais do que um atleta. Foi um exemplo de dedicação, coragem e humildade. Dentro do tatame e do cage, conquistou o respeito de adversários e companheiros com sua determinação. Fora das competições, marcou a vida de todos com seu caráter, amizade e paixão pelo esporte.

Neste momento de imensa dor, nos solidarizamos com seus familiares, amigos, companheiros de equipe, alunos e todos aqueles que foram inspirados por sua trajetória.

Que Deus conforte o coração de todos que sofrem com essa perda e conceda força para atravessar este momento tão difícil.

Descanse em paz, Allan 🖤
1991 – 2026

31/07/2026

Tecnologia a favor da sua recuperação! ⚡️🦵
​A [nome da aluna ou 'nossa aluna'] passou por uma sessão com o RECUPERO, uma tecnologia de ponta que combina Ultrassom Terapêutico + Laserterapia no mesmo tratamento!
​🎯 O que essa combinação faz pelo seu corpo?
​⚡️ Alívio imediato da dor: Ação analgésica e anti-inflamatória direta na lesão.
​🔬 Regeneração celular: Estimula a produção de energia nas células (ATP), acelerando a recuperação de tecidos, músculos e articulações.
​🩸 Melhora a circulação: Reduz inchaços e melhora a oxigenação local.
​⏱️ Resultados mais rápidos: Reduz significativamente o tempo de reabilitação!
​Quer voltar às suas atividades normais sem dor e com alta performance? A tecnologia certa faz toda a diferença no seu processo de cura.
​📲 Agende sua avaliação pelo link na bio ou envie uma mensagem no direct!

29/07/2026

⚠️Atenção faixa-azul! 🟦🟦⬛️🟦
​Quer ajustar de vez a sua botinha e nunca mais perder essa finalização? Existem 3 conceitos cruciais que mudam o jogo:
1️⃣ Adução forte (para não deixar o joelho do adversário subir e perder a pressão);
2️⃣ Ajuste fino da laçada (usando a faca do braço perto do polegar/dedão, e não o músculo do antebraço);
3️⃣ Pressão de ombro + rotação do antebraço no ponto certo.
​Salva esse vídeo para revisar antes do próximo treino e conta aqui nos comentários: qual posição você quer ver no próximo vídeo? 👇🔥
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O COMANDO É SEU! 🥋💥​Qual promoção você quer ver rolando na Chute Boxe Vila Prudente?​Mande a sua sugestão nos comentário...
27/07/2026

O COMANDO É SEU! 🥋💥
​Qual promoção você quer ver rolando na Chute Boxe Vila Prudente?
​Mande a sua sugestão nos comentários. A equipe vai avaliar todas e a melhor ideia vai ser realizada!
​Qual o seu palpite? Comenta aí! 👇

A vida é feita de estações — algumas leves, outras rigorosas. E, da mesma forma que o inverno é inevitável, os dias tris...
26/07/2026

A vida é feita de estações — algumas leves, outras rigorosas. E, da mesma forma que o inverno é inevitável, os dias tristes também nos alcançam.
​A batalha de hoje não foi nossa, mas a guerra continua.
​Preste atenção em quem segura a sua mão nas trincheiras; isso é mais importante do que a própria guerra. ​E, mesmo que hoje o choro venha, mantenha a fé, a coragem e o bom ânimo. Lembre-se: Deus está com você todos os dias.
Winners never give up 🎯
Nikkyo Sportswear

21/07/2026

A reposição te mantém no jogo. A finalização acaba com ele. 🔥🥋

​Estar por baixo ou no sufoco faz parte do rola, mas a sua mentalidade não pode ser passiva. Em qualquer posição. Por cima, por baixo, nas nostas ou no 100kg, na vantagem ou no sufoco, a brecha para a finalização vai aparecer.

​Se você vai gastar energia no tatame, que seja para buscar a finalização, e não apenas para redefinir o placar ou sobreviver na luta.

​Mude a chave: a cada ataque do oponente, abra o olho para o contra-ataque.

​👇 O que você prefere no sufoco: gastar gás pra repor guarda ou aproveitar a brecha e finalizar? Comenta aí!

15/07/2026

Aulas de Muay Thai todas as:
Segunda, quarta e sexta das 21h as 22h
Terças e quintas das 20h as 21h

13/07/2026

Como desarmar o cotovelo na coxa com o "bote singelo"!

​Na sua academia tem uma faixa azul chata que nem a minha, que toda vez que cai na guarda fechada, bota o cotovelo na coxa e faz pegada no quadril para te incomodar?

​Tentar tirar esse braço na força bruta não funciona e só vai te cansar. O segredo é fazê-la colocar a mão no tatame abrindo as pernas e depois jogar com inteligência.

​🧠 O pulo do gato: Fazer uma pegada bem singela (para ela não assustar e tirar o braço) e usar uma finta na cabeça. Na hora que ela reage e tenta quebrar sua pegada olhando para cima... aí sim é hora do bote no armlock!

​E se ela defender? Sem problema. O giro te joga direto em uma raspagem (2 pontos) e na montada (4 pontos). São 6 pontos garantidos no placar e você continua por cima atacando o braço.

​Já salva esse rolo para surpreender o próximo passador incômodo! 🥋👇

Endereço

Avenida Drive Francisco Mesquita, 550
São Paulo, SP
03153-002

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Segunda-feira 06:00 - 22:30
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
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