Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

Mind Fit

Estúdio de Treinamento Personalizado, que utiliza a união das técnicas de Pilates, Treinamento Funcional e Musculação.

17/12/2022

Pratique exercícios pelo menos 3x por semana! Isso será o suficiente para você acelerar seu metabolismo e sair do sedentarismo.
Treinar vai te ajudar a cuidar do seu corpo para ter mais saúde e bem-estar, além de auxiliar inclusive a prevenir algumas doenças, como diabete, doenças cardiovasculares, hipertensão, entre outras.

Ainda dá tempo, movimente-se e mude de vida! 💪
Agenda sua aula experimental, link na bio!

15/12/2022

Com certeza treinar sob os olhos de um personal trainer é muito mais seguro, as chances de se machucar por estar executando o exercício errado é muito menor.
O personal irá te auxiliar em cada exercício e corrigir a sua postura; além de te orientar quanto ao uso da carga e repetição da melhor forma para seu objetivo e condicionamento físico, nunca te sobrecarregando, seu limite sempre será respeitado.

No Estúdio Mind Fit os alunos treinam com acompanhamento do personal e faz toda a diferença. 💪

Venha treinar conosco! Clique no link da bio e agende sua aula experimental!

13/12/2022

O treino da focado em trabalhar a musculatura para ganho de massa muscular e força.

O faz todo o acompanhamento para que a execução dos movimentos seja correta e desta forma ela atinja o resultado esperado. 💪

Treinar 3x por semana trará grandes mudanças na sua vida, corpo e mente!

Se você ainda não treina, agende sua aula experimental conosco, ainda dá tempo 😉.
Link para atendimento na bio!

10/12/2022

Você não precisa de muito para perder peso, fazer treinos intensos 3 vezes por semana, por menos de 1 hora, além de tonificar e aumentar a massa muscular, acelera seu metabolismo de 48 a 72 horas, fazendo com que você perca peso.

Somando o treino com o acompanhamento da nutri, te trará muita qualidade de vida, além de mais disposição no dia a dia!

Agende sua aula experimental, link na bio 😉

08/12/2022

No treino hibrido juntamos exercícios de musculação e exercícios aeróbicos.
Este foi um treino de força, mas também podemos focar em flexibilidade e resistência cardiorrespiratória ou muscular.

Além de muito inovador, o treino hibrido traz resultado gradual e progressivo.

Vem fazer uma aula experimental, link para agendamento na bio! 😉

06/12/2022

O HIIT é uma técnica de treinamento conhecida por queimar calórias mais rápido do que qualquer outro treino.
Através de exercícios de alta intensidade, dividido em intervalos curtos, você conseguirá desenvolver condicionamento físico e emagrecer.

Por ser um conjunto de exercícios intervalados de alta intensidade, ele ajuda com o aumento da capacidade cardiovascular e melhora a respiração.

Além de melhorar a circulação sanguínea, o treino HIIT é perfeito para quem tem pouco tempo para praticar exercícios. 😉

Bora, vem fazer uma aula experimental! Link na bio.

05/12/2022

💪 Venha o horário que conseguir, só não deixe de treinar!

Confira no vídeo a apresentação dos Personal Trainer que te darão todo o suporte, conforme o horário que você vier! 😉

Treinar é qualidade de vida e bem-estar, se movimente e não deixe de treinar pelo menos 3x na semana. O acompanhamento do Personal é essencial para que os movimentos sejam executados corretamente e você não sofra lesões.

-se

01/12/2022

A prática de pilates promove saúde e qualidade de vida para todos que praticam.

O Pilates é indicado para pessoas de 7 a 100 anos. 💪
É indicado quem quer fortalecer a musculatura, melhorar a postura e flexibilidade.
Indicado também para gestantes, desportistas, pessoas com hérnia de disco e problemas na coluna, pessoas que precisam fazer reabilitação motora e pós-cirúrgico.

Além disso, todas as atividades físicas liberam endorfina, o hormônio responsável pelo prazer e bem-estar. Vem se movimentar com a equipe Mind Fit! 😉

29/11/2022

Nutrição não é só sobre perder peso ou ganhar massa muscular. Nutrição é sobre o quanto você ganha em qualidade de vida.

Você está disposto a fazer ajustes para ganhar mais qualidade de vida? Agende sua consulta com nossa Nutri agora mesmo. Link na bio!

26/11/2022

Tenha hábitos saudáveis, treine, tenha uma alimentação saudável e viva melhor!
Vem para o treino livre!

24/11/2022

Pilates é qualidade de vida para todas as idades.

Fale com nossos consultores, link na bio!

22/11/2022

Com 30 minutos de treino você pode sair do sedentarismo, alcançar objetivos e até reduzir o risco de doenças cardíacas em 50%.

No treino livre você pode vir treinar no melhor horário para você e ainda ter o acompanhamento do personal que irá te orientar, corrigir sua postura e motivar em cada treino. 💪
Cuide da sua saúde, não deixe de treinar!

Para saber mais, link de atendimento na bio!

Endereço

Avenida Lavandisca, 118
São Paulo, SP
04515-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
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Telefone

(11) 3841-9679 e (11) 94575-9696

Site

https://www.estudiomindfit.com.br/

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