Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00

https://www.facebook.com/394940120925687/

CT SENA

CT SENA atende todas as faixas etárias e é focada em funcional p/ crianças e idosos, obesidade e sobrepeso, reabilitação funcional e alto rendimento.

02/06/2026

🚨 ATENÇÃO, CT SENA! 🚨

Essa pode ser a melhor oportunidade do ano para começar ou continuar treinando com a gente.

🔥 LISTA VIP DE JUNHO 🔥

Você escolhe quanto tempo quer treinar e nós reduzimos o preço!

💰 A partir do plano trimestral, feche quantos meses quiser por apenas R$ 140,00 por mês.

✅ 3 meses
✅ 6 meses
✅ 9 meses
✅ 12 meses ou mais

Sem pegadinhas.
Sem burocracia.
Sem desculpas.

Se você já é aluno, aproveite para renovar com uma condição exclusiva.

Se você ainda não conhece o CT Sena, essa é a oportunidade perfeita para entrar para uma comunidade que vive treinamento, evolução e resultados todos os dias.

⚠️ Apenas 25 vagas na Lista VIP.
⚠️ Promoção válida somente até 10 de junho.
⚠️ Encerramos antes caso as vagas acabem.

Depois disso, os valores voltam ao normal.

Não espere a próxima segunda-feira.
Não espere o próximo mês.
Comece agora.

📲 Chame no WhatsApp: (11) 96868-9704

🔥 PLANO LIBERDADE CT SENA
Você escolhe o tempo.
Nós reduzimos o preço.

01/06/2026

Mais um dia fazendo o que eu amo: ensinar. 💪

Aula guiada de ginástica, trabalhando a evolução do Chest to Bar aqui no CT Sena. Cada detalhe faz diferença: da posição do corpo ao ritmo do kipping, da consciência do movimento à confiança na barra.

Ser coach vai muito além de passar um treino. É observar, corrigir, adaptar, incentivar e comemorar cada pequena conquista junto com os alunos. Ver alguém que não conseguia fazer um movimento começar a entender o processo e evoluir é uma das melhores partes dessa profissão.

No CT Sena, acreditamos que a técnica vem antes da intensidade. Construímos atletas mais eficientes, mais seguros e preparados para alcançar novos níveis dentro do treino.

Um passo de cada vez. Uma repetição de cada vez. E seguimos evoluindo juntos. 🚀

31/05/2026

🚨 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA NO CT SENA 🚨

Uma semana especial nos espera. Mais do que treinos, será uma semana para celebrar amizades, histórias e a comunidade que construímos juntos. ❤️

💪 Segunda: Bar Muscle Up
🏋️ Terça: Sn**ch Complex
🤸 Quarta: Handstand Walk

🍺 Quinta-feira: teremos um Aulão Especial em homenagem ao nosso aluno Gilson. Um momento para lembrar com carinho de quem fez parte da história do CT SENA. Após os treinos, Gilson tinha o costume de reunir os amigos e tomar sua tradicional Heineken. Por isso, o treino recebeu o nome de Treino Heineken, uma forma simples e respeitosa de homenagear sua alegria, amizade e presença marcante em nossa comunidade.

🏋️‍♂️ Sexta: Heavy Day – PR Power Clean

🤸‍♂️ Sábado: Clínica de Ring Muscle Up + Treino Kids

🏃 Domingo: HYROX

Treinamos juntos. Evoluímos juntos. E também honramos aqueles que ajudaram a construir nossa história.

Gilson, sua presença permanece viva em cada treino, em cada conversa e em cada amizade criada dentro do CT SENA. ❤️

📍 CT SENA
📲 (11) 9.6868-9704

31/05/2026

🔥 DOMINGO É DIA DE HYROX NO CT SENA! 🔥

Hoje resolvemos elevar o nível da brincadeira! 😈

Dividimos a galera em 3 categorias:
🥉 Iniciante
🥈 Intermediário
🥇 Avançado

E, ao final do treino, tivemos a escolha dos nossos 👑 Reis e Rainhas da Semana 👑 — aqueles que mais se destacaram dentro da sua categoria no Treino Híbrido de hoje!

Mas calma… isso não é apenas sobre ganhar uma foto bonita ou uma coroa na cabeça. 😅

A ideia é criar desafios, metas e motivação para que cada aluno evolua no seu próprio ritmo e, quem sabe, na próxima semana esteja disputando uma categoria acima.

Aqui no CT SENA, acreditamos que evolução não acontece por acaso. Ela acontece quando você aparece, se dedica, supera seus limites e dá um passo de cada vez. 🚀

Parabéns aos nossos Reis e Rainhas da Semana! 👏👏👏

E para quem não levou a coroa hoje…
A próxima oportunidade já começou. 😉

29/05/2026

Nem sempre a batalha acontece dentro do treino.

Nos últimos meses, o CT SENA passou por um dos períodos mais difíceis da sua história. Ficamos ausentes por motivos que estavam além do nosso controle, e confesso que em vários momentos eu me perguntei se conseguiria continuar fazendo aquilo que amo.

Como coach, vivi dias de incerteza, dúvidas e até uma verdadeira crise de identidade. Afinal, quando você dedica anos da sua vida a um propósito, é difícil imaginar um caminho diferente.

Mas algumas coisas nunca mudaram: a paixão por ensinar, a vontade de transformar vidas através do treino e o desejo de construir uma comunidade forte.

Hoje estamos de volta.

De volta para receber quem nunca treinou e está procurando dar o primeiro passo.

De volta para ajudar quem quer emagrecer, ganhar saúde e qualidade de vida.

De volta para desenvolver atletas que sonham em competir e alcançar alta performance.

O CT SENA não voltou apenas para abrir as portas novamente. Voltou mais maduro, mais preparado e com ainda mais vontade de fazer a diferença na vida de cada aluno.

Obrigado a todos que acreditaram, apoiaram e permaneceram ao nosso lado durante essa caminhada.

Essa é apenas a primeira página do nosso novo capítulo.

Seja bem-vindo à nova fase do CT SENA. 🔥

29/05/2026

🚨 MORA NO MONTE KEMEL OU REGIÃO?

Chegou a hora de treinar em um lugar que vai te desafiar, motivar e ajudar a conquistar resultados de verdade! 💪🔥

O CT SENA está de volta, com estrutura renovada, novos equipamentos e uma comunidade pronta para te receber, seja você iniciante ou atleta experiente.

🎁 GANHE 3 AULAS EXPERIMENTAIS GRATUITAS!

Aqui você encontra:
✅ CrossFit
✅ Treinamento Funcional
✅ Treino Híbrido
✅ Hyrox
✅ Acompanhamento profissional
✅ Ambiente motivador e acolhedor

Não importa seu nível de condicionamento. O mais importante é começar!

📍 Av. Cláudio Franchi, 144 – Jardim Monte Kemel
📲 WhatsApp: (11) 9.6868-9704

Marque um amigo que precisa voltar a treinar e agende sua aula experimental agora!

29/05/2026

Manter um box de verdade vai muito além de só abrir as portas e dar treino. 👊🏼

Hoje foi dia de limpeza e manutenção das barras de LPO aqui no CT SENA. 🏋🏻‍♂️
Cuidar dos equipamentos é cuidar da performance, da segurança e da experiência de cada aluno que treina com a gente.

Barra bem cuidada = treino melhor, pegada melhor e mais durabilidade pro equipamento. 🔥

Aqui no CT SENA, cada detalhe importa. Seguimos evoluindo todos os dias. 🚀

27/05/2026

Ontem foi um dia que marcou o início de uma nova fase no CT SENA. 🚀

Tivemos a presença do , referência no CrossFit e na ginástica aplicada, que agora passa a fazer parte da nossa caminhada como mentor e orientador dessa nova etapa do CT.

Estamos evoluindo.
Melhorando estrutura.
Elevando o nível técnico.
Criando um ambiente cada vez mais forte para nossos alunos e atletas. 🏋🏻‍♂️🔥

O CT SENA está entrando em uma nova fase:
mais conhecimento, mais performance e muito mais CrossFit de verdade.

Isso é só o começo. 👊

26/05/2026

🔥 AULA GUIADA DE GINÁSTICA NO CT SENA 🔥

Hoje foi dia de evolução, técnica e superação! 💪🏽
Nossos alunos estão aprendendo na prática cada etapa do tão sonhado Bar Muscle Up 🚀

Aqui no CT SENA, a ginástica é ensinada do jeito certo:
✅ Progressões
✅ Fortalecimento
✅ Técnica
✅ Segurança
✅ Desenvolvimento individual

Cada repetição conta. Cada detalhe faz diferença.
Do básico ao avançado, o objetivo é evoluir de verdade! 👊🏽

Quer aprender movimentos da ginástica do CrossFit mesmo começando do zero?
Vem treinar com a gente! 🏋🏻‍♂️🔥

📍 CT SENA
📲

Endereço

Avenida Cláudio Franchi, 144/Jardim Monte Kemel
São Paulo, SP
05536-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando CT SENA posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.