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01/09/2026

Marca aqui, seu parceiro que pensa que é um Elite 15

30/08/2026

Qual a sua técnica no Sled pull?

T**a o desafio? Manda seu resultado quando fizer!!
29/08/2026

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25/08/2026

Você usa o dilatador nasal ou tem curiosidade de usar? Conta aqui para a gente

Não soltar o kettlebeel é um diferencial, e economiza um bom tempo de prova. Você consegue fazer os 200m sem soltar? ...
24/08/2026

Não soltar o kettlebeel é um diferencial, e economiza um bom tempo de prova.
Você consegue fazer os 200m sem soltar?

Treinão para o seu final de semana 🚀
22/08/2026

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30 segundos por rep incorreta. O joelho precisa tocar o chão. Desliza e entende como treinar pra nunca levar essa penal...
21/08/2026

30 segundos por rep incorreta. O joelho precisa tocar o chão. Desliza e entende como treinar pra nunca levar essa penalidade. 👇

Você perde muito tempo na rox zone?
20/08/2026

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19/08/2026

Remo eficiente te deixa mais calmo para próxima estação! Entenda

Qual sua cadência atual?

17/08/2026

Dica de prova! Economizar perna logo no início vale ouro!!

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