Roxy Pilates

Roxy Pilates Roxy Pilates unidade bosque da saúde.

21/05/2026

🔊Depoimento da nossa aluna

Mais força, menos dor e mais qualidade de vida começam com uma escolha: cuidar de você.
O Pilates é o caminho para um corpo mais forte, alinhado e sem dores.

Vem pra Roxy!

19/05/2026

🔊 No frio, é comum as dores no corpo aumentarem porque as baixas temperaturas fazem os músculos e articulações f**arem mais rígidos, diminuindo a circulação sanguínea e aumentando a tensão muscular.
Além disso, tendemos a nos movimentar menos nessa época, o que pode piorar as dores.
Por isso, manter o corpo ativo com Pilates ajuda a melhorar a circulação, a mobilidade e aliviar as dores mesmo nos dias mais frios.
Continue se movimentando, cuidando do seu corpo e da sua saúde.
Agende sua aula e sinta os benefícios do Pilates.
Vem pra Roxy!

19/05/2026

🔊Desafio Roxy na chair. Vamos trabalhar o fortalecimento do abdômen e dos membros superiores.
O movimento deve ser feito com controle, mantendo a postura alinhada, ombros estabilizados e o core ativo.✨️

Lembrando que todos os exercícios podem ser adaptados de acordo com a necessidade de cada aluno.

11/05/2026

Depoimento da nossa aluna Daniela!
Cada conquista das nossas alunas nos enche de orgulho.🩷
Ela chegou ao Pilates por indicação médica, em busca de fortalecimento e alívio das dores. Com dedicação e constância, começou a sentir mais disposição, melhora no corpo, mais qualidade de vida e bem-estar no dia a dia.
E o mais especial: depois de viver todos esses benefícios, trouxe a sua mãe para compartilhar esse cuidado junto com ela ✨

O Pilates vai muito além do exercício físico. Ele fortalece, melhora a postura, alivia dores, aumenta a consciência corporal e proporciona mais saúde e qualidade de vida em todas as fases.
Que alegria fazer parte dessa transformação! 🩵
Vem pra Roxy você também!

10/05/2026

Neste Dia das Mães, queremos homenagear todas as mães que fazem parte da família Roxy Pilates — mulheres fortes, dedicadas e cheias de amor. 💖

É muito especial acompanhar momentos entre mães e filhas aqui no studio, compartilhando cuidado, saúde, conexão e bem-estar através do movimento. Cada aula é também um momento de carinho, troca e autocuidado. ✨
Que nunca falte tempo para cuidar de si, celebrar a vida e criar memórias ao lado de quem amamos.

E para você que ainda não conhece o Roxy Pilates, f**a o nosso convite: venha viver essa experiência com a gente! Será um prazer receber você em nosso espaço. 🌷

07/05/2026

Desafio de aniversário!
Escolhido pelas alunas, obrigada pelo carinho ❤️

Hoje é dia de celebrar quem inspira cuidado, dedicação e amor em cada detalhe.Que seu novo ciclo seja repleto de saúde, ...
07/05/2026

Hoje é dia de celebrar quem inspira cuidado, dedicação e amor em cada detalhe.
Que seu novo ciclo seja repleto de saúde, alegria e ainda mais sucesso.✨️

Com carinho,
Equipe Roxy Pilates

05/05/2026

🔊 Olá! Vamos para mais um Desafio Roxy!
O desafio de hoje traz uma adaptação do teaser, que será realizada no reformer. O objetivo é fortalecer o abdômen, os flexores de quadril e os rotadores de ombro, promovendo o desenvolvimento de força, equilíbrio, coordenação e consciência corporal.

⚠️ Atenção a postura.
Evitar sobrecarga nos flexores de quadril.
Não deixar a lombar “afundar”
Priorizar controle > amplitude
Se necessário, manter joelhos flexionados.

Lembrando que todos os exercícios podem ser adaptados de acordo com a necessidade de cada aluno.

✨ Fortaleça seu corpo com Pilates ✨
Venha participar dos desafios da Roxy!

Gostaríamos de convidar você para conhecer o Roxy Pilates, um estúdio pensado para oferecer bem-estar, conforto e qualid...
27/04/2026

Gostaríamos de convidar você para conhecer o Roxy Pilates, um estúdio pensado para oferecer bem-estar, conforto e qualidade em cada detalhe. Aqui, você encontra um ambiente acolhedor e tranquilo, perfeito para desacelerar a rotina e cuidar de si.

No Roxy Pilates, você vai encontrar:

✨ Ambiente acolhedor
Um espaço preparado com carinho para proporcionar leveza, conforto e tranquilidade durante suas aulas.

✨ Equipamentos modernos
Trabalhamos com aparelhos de alta qualidade, garantindo mais segurança, eficiência e melhores resultados.

✨ Profissionais qualif**ados
Nossa equipe é formada por instrutores experientes e atenciosos, prontos para acompanhar você em cada etapa.

✨ Aulas personalizadas
Respeitamos o seu ritmo e suas necessidades, com treinos adaptados para todos os níveis — do iniciante ao avançado.

Venha viver essa experiência!
Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar seu corpo e sua qualidade de vida.

Será um prazer receber você 💛

Olá pessoal! 👋 Temos o prazer de apresentar a nossa instrutora de Pilates. Thais Bombonato é Formada em Educação Física ...
18/04/2026

Olá pessoal! 👋 Temos o prazer de apresentar a nossa instrutora de Pilates.
Thais Bombonato é Formada em Educação Física pela UNIP desde 2018, certif**ada em Pilates desde 2023, ela tem como missão transformar a vida dos alunos através do movimento.
Atualmente, está em Pós-Graduação em Biomecânica Aplicada, com ênfase em patologias e fortalecimento no Pilates, sempre em busca de novos conhecimentos para oferecer aulas ainda mais seguras, personalizadas e ef**azes.
Mais do que exercícios, ela acredita que o Pilates é uma ferramenta de cuidado, capaz de devolver independência, aliviar dores, melhorar a qualidade de vida e proporcionar mais confiança para os movimentos do dia a dia.✨️

Endereço

Avenida Bosque Da Saúde N°1812 1° Andar, Sala 03
São Paulo, SP
04142082

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

Site

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