Cross Up Conceição

Cross Up Conceição Aulas de cross training com os melhores profissionais do mercado.

CROSS TRAINING = Redução do % de gordura e aumento de massa magra (definição muscular)

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Mais uma semana da nossa periodização 💪Essa semana um pouco mais curta, por forças maiores... mas sem desespero, pq os d...
14/06/2026

Mais uma semana da nossa periodização 💪
Essa semana um pouco mais curta, por forças maiores... mas sem desespero, pq os dias de treino serão suficientes para evolução de vcs 😎

Vocês acharam que ela não voltaria...Mas a Cupido da EMMOV ATACA NOVAMENTE! 🏹❤️Depois de anos tentando fazer as pessoas ...
11/06/2026

Vocês acharam que ela não voltaria...

Mas a Cupido da EMMOV ATACA NOVAMENTE! 🏹❤️

Depois de anos tentando fazer as pessoas se apaixonarem por agachamentos, corridas e burpees, ela continua firme na missão.

💘 Solteiro?
💘 Casado?
💘 Enrolado?

Não importa.

Aqui a única relação séria que exigimos é com o treino. 😂🤣
Feliz Dia dos Namorados! ❤️

11/06/2026

Hoje foi dia de avaliar o atleta Guilherme "Revira" Miranda

No MMA, força, potência e equilíbrio entre os lados podem influenciar diretamente o desempenho.

Mas essa não é uma preocupação exclusiva dos atletas.

A maioria das pessoas possui diferenças entre os lados do corpo e muitas vezes nem percebe.

Por isso avaliamos.

Para entender o ponto de partida.

Para acompanhar a evolução.

E para tomar decisões mais assertivas no treinamento.

O objetivo não é apenas treinar.

É treinar com direção.

Avaliação realizada com EMMOV PRO | Performance & Avaliação

📊 Menos achismo.
💪 Mais estratégia.
🚀 Mais resultado.

Mais uma semana💪 Hoje de manhã sentimos falta de algumas pessoas em.... é o frio?Reage galera
08/06/2026

Mais uma semana💪 Hoje de manhã sentimos falta de algumas pessoas em.... é o frio?
Reage galera

06/06/2026

Para adulto, infantil, atleta, idoso, recuperação de lesão... na consultoria online os treinos são montados de acordo com a SUA necessidade!
E ele não precisa ser monótono, so em máquinas na academia... pode ser em casa, no parque ou na academia... 💪

Ate a foi nesse sabado... 🤣Coisa lindaaaa e RARA 🙃🤪
06/06/2026

Ate a foi nesse sabado... 🤣
Coisa lindaaaa e RARA 🙃🤪

Mais uma semana começando... seguindo nossa periodização que vem dando muito resultado pra galera 💪Semana mais curta, NÃ...
31/05/2026

Mais uma semana começando... seguindo nossa periodização que vem dando muito resultado pra galera 💪
Semana mais curta, NÃO FALTEM

30/05/2026

ASSISTAM e entendam o quanto a evolução de vocês aconteceu por 2 motivos = metodologia + disciplina de cada um

27/05/2026

So assistam. ASSISTAM ❤️

Preparados para mais uma semana de show?Lets bora galera 💪
25/05/2026

Preparados para mais uma semana de show?
Lets bora galera 💪

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Praça Barão De Japura 85
São Paulo, SP
04313160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
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