Equity Studio - Pilates híbrido

Equity Studio - Pilates híbrido Pilates híbrido, um novo conceito do melhor que há em Pilates.
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21/05/2026

Muita gente acha que o corpo só precisa descansar…
Mas sem estímulo, ele perde força, estabilidade e mobilidade com o tempo.

O Pilates Híbrido trabalha justamente isso:
movimento com força, controle e preparo físico para o seu dia a dia. 💜

Mais do que aliviar tensões, é sobre construir um corpo mais forte, equilibrado e funcional.

Seu corpo sente a diferença quando você começa a treinar de verdade. ✨

👉 Agende sua aula experimental e venha conhecer o Pilates Híbrido.

13/05/2026

A Denise chegou na Equity depois de muito tempo parada e sentindo o corpo travado. Hoje, já percebe mais disposição, mais movimento e muito mais qualidade no dia a dia.

O Kelly sempre se considerou uma pessoa “dura”, sem flexibilidade… e hoje sente no próprio corpo a diferença que o Pilates Híbrido faz.

Mais do que exercícios, aqui cada aula é pensada para respeitar o tempo de cada aluno e ajudar o corpo a evoluir de verdade. 💜

Obrigado pela confiança, Denise e Kelly!

Quer sentir essa diferença no seu corpo também?
Agende sua aula experimental na Equity Pilates.

24/04/2026

Muita gente acha que precisa escolher entre relaxar ou ganhar força…
Mas quando você trabalha os dois juntos, o resultado muda completamente.

O Pilates Híbrido une controle, movimento e fortalecimento para preparar seu corpo de verdade para o dia a dia. Mais equilíbrio, mais segurança e mais qualidade nos seus movimentos. ✨

Se é isso que você busca, esse é o seu lugar.

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Alto da Lapa
Agende sua aula experimental.

23/04/2026

Esse não é o pilates que você está acostumado. 💭

Aqui, cada movimento tem um propósito maior: não só executar, mas fortalecer o corpo de verdade. 💪

O Pilates Híbrido une controle, mobilidade e força para que seu corpo evolua com segurança e resultado no dia a dia. 🧠

Não é sobre repetir exercícios… é sobre evoluir. ✨

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Alto da Lapa
Agende sua aula experimental pelo link na bio

09/04/2026

Esse é o Seu Américo, nosso aluno aqui da Equity Pilates. ✨

Mesmo com o passar dos anos, ele mostra como é possível se manter ativo, melhorar os movimentos e cuidar do corpo com acompanhamento certo. 💭

Com o pilates, ele vem evoluindo com segurança, mais mobilidade e mais confiança no dia a dia. 💪

Cuidar do corpo é importante em qualquer fase da vida. 🧠

Se você também quer se sentir melhor no seu dia a dia, esse é o momento de começar. ✨

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Alto da Lapa
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31/03/2026

Na prática, o que muda no treino faz toda a diferença. 💭

Aqui você não trabalha só o movimento, mas também o fortalecimento que sustenta esse movimento no dia a dia. 💪

O Pilates Híbrido traz mais estímulo para o corpo, ajudando na postura, na estabilidade e na segurança dos movimentos. 🧠

É sobre treinar melhor, não só treinar. ✨

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Lapa
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23/03/2026

Se você sente dor nas costas no dia a dia, alguns exercícios podem ajudar muito a aliviar esse desconforto. 💭

No vídeo mostramos 3 exercícios que trabalhamos aqui na Equity Pilates, focados em mobilidade, fortalecimento e controle do movimento. 💪

Com orientação correta, esses movimentos ajudam a melhorar a postura e reduzir dores de forma segura. 🧠

Quer sentir isso na prática? Vem conhecer. ✨

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Lapa
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19/03/2026

Muita gente acha que a aula é só executar exercícios… mas não é assim. 💭

Cada movimento é orientado, ajustado e acompanhado de perto, com atenção na execução, respiração e controle do corpo.

São esses detalhes que fazem o exercício simples se tornar realmente eficiente. 💪

Aqui, cada aluno é conduzido de forma individual para evoluir com segurança e resultado. ✨

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Lapa
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12/03/2026

Muita gente conhece o Pilates pelos seus benefícios de controle, mobilidade e estabilidade.

Mas quando adicionamos força ao movimento, o corpo passa a trabalhar de forma ainda mais completa. 💪

O Pilates Híbrido une os princípios do Pilates com exercícios de força, trazendo mais estímulo muscular, mais segurança nos movimentos e mais resultado no dia a dia.

É um método pensado para quem quer se movimentar melhor, ganhar força e cuidar do corpo ao mesmo tempo.

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Lapa
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04/03/2026

Esse é o **Diogo**, nosso aluno aqui da Equity Pilates. 👊

Ele conta como voltar a ter uma rotina de exercícios fez diferença, principalmente com uma modalidade que ele ainda não conhecia. A regularidade, o cuidado e a atenção durante as aulas ajudaram no desenvolvimento físico e na melhora da mobilidade. 💭

Com acompanhamento próximo e respeito às particularidades de cada aluno, o treino se torna mais eficiente e seguro, principalmente com o passar do tempo. 💪

Cuidar do corpo hoje é investir em qualidade de movimento no futuro. 🧠

📍 Praça Senador José Roberto Leite Penteado, 490 – Lapa

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Endereço

Praça Senador José Roberto Leite Penteado 490
São Paulo, SP
05078-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
19:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 12:00
19:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 12:00
Sábado 10:00 - 12:00

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