06/05/2026
Se me permite uma sugestão para começar:
- escreva sobre um fato que a incomodou no dia;
- descubra o sentimento que esta situação lhe causou. Lembre-se, a raiva muitas vezes esconde o medo, a frustração, a rejeição.
- proponha a si mesma uma ação, para que momentos como o que passou, não te façam se sentir mal.
A gente só melhora se localizar o erro.
Pronta? Vamos!