Espaço Ponto de Equilíbrio

Espaço Ponto de Equilíbrio O espaço ideal para à prática de Pilates e NeoPilates. Visite nosso site para maiores informaçõ

Durante muito tempo, o pilates foi considerado um “treino leve”, normalmente associado a alongamento e melhora da postur...
03/06/2026

Durante muito tempo, o pilates foi considerado um “treino leve”, normalmente associado a alongamento e melhora da postura. Mas ele tem ganhado cada vez mais espaço nas academias e nos estúdios. E a pergunta que f**a é: o pilates pode ser considerado um treino de força?
No site do Pulsa, você confere o que eles disseram.

Fonte:

Vocês não são apenas alunos.São a alma do Ponto de Equilíbrio💚
02/06/2026

Vocês não são apenas alunos.
São a alma do Ponto de Equilíbrio💚

01/06/2026

Os alunos acham que a gente planeja a aula assim🤣🤣

👉 Marque aqui aquele amigo que sempre reclama que a aula foi feita pra ele sofrer no Pilates!

29/05/2026

Quem faz Pilates sabe!

A pessoa reclama do exercício.
Reclama quando treme.
Fala “hoje a professora pegou pesado”.

Mas experimenta f**ar uma semana sem vir.
O corpo sente.
A disposição muda.
A postura piora.
E até parece que está faltando alguma coisa.

Porque o Pilates tem esse efeito:
quanto mais você pratica, mais percebe o quanto ele faz bem pra sua saúde, pro seu corpo e pra sua rotina.

No fundo, todo aluno de Pilates fala que sofre…
mas ninguém quer f**ar sem.

Nosso maior patrimônio não são os aparelhos.Não é a estrutura.São as pessoas💚Cada aluno que confia no nosso trabalho faz...
28/05/2026

Nosso maior patrimônio não são os aparelhos.
Não é a estrutura.
São as pessoas💚

Cada aluno que confia no nosso trabalho faz parte da nossa história, da nossa energia e do propósito que nos move todos os dias.

Ver a evolução, a dedicação e o carinho de cada um é o que faz tudo valer a pena!

27/05/2026

Quem vê as instrutoras do Ponto de Equilíbrio dando aula, talvez não imagine uma coisa: elas também treinam.

Porque cuidar do corpo, da postura e da saúde faz parte da nossa rotina todos os dias.

Aqui, nossas instrutoras vivem o Pilates na prática.
Sentem os benefícios, entendem cada movimento e evoluem junto com os alunos.

Mais do que ensinar, elas acreditam no método.
E é isso que torna cada aula ainda mais especial, humana e acolhedora.

No Ponto de Equilíbrio, quem cuida de você também se cuida💚

Pilates transforma postura, equilíbrio, respiração e até a forma como você encara a rotina.E o melhor? Seu corpo sente a...
26/05/2026

Pilates transforma postura, equilíbrio, respiração e até a forma como você encara a rotina.

E o melhor? Seu corpo sente a diferença em cada movimento.

25/05/2026

Tem exercício no Pilates que parece fácil até você tentar fazer do jeito certo.

Porque no Pilates, o desafio não está na velocidade.
Está no controle.

Um movimento simples exige concentração, postura, equilíbrio, respiração e força ao mesmo tempo.

E é aí que muita gente se surpreende.

O Pilates mostra que não precisa de impacto pra ser intenso.
Os detalhes fazem toda diferença.

Às vezes, o exercício mais “parado” é justamente o que mais trabalha seu corpo e sua consciência corporal.

22/05/2026

O movimento cura💚✅️

Se Joseph Pilates estivesse vivo e passasse na frente do Ponto de Equilíbrio, provavelmente ele ia entrar para conferir ...
21/05/2026

Se Joseph Pilates estivesse vivo e passasse na frente do Ponto de Equilíbrio, provavelmente ele ia entrar para conferir se tudo aquilo que ele ensinou durante a vida estava realmente sendo aplicado ali.

E bastariam poucos minutos observando as aulas pra perceber que sim.

Ali ele veria alunos sendo tratados com atenção, movimentos feitos com consciência, corpos sendo fortalecidos sem perder a essência do método que ele criou.

Nada de transformar Pilates em espetáculo de internet.
Nada de exercícios sem propósito só pra chamar atenção.

Porque no Ponto de Equilíbrio o Pilates continua sendo o que Joseph sempre defendeu: controle, equilíbrio, respiração, precisão e qualidade de vida.

E talvez, olhando tudo aquilo, ele soltasse um sorriso discreto ao perceber que seus ensinamentos continuavam vivos em cada movimento feito ali.

Endereço

Rua Assungui 390
São Paulo, SP
04121002

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 19:00 - 21:00
Terça-feira 15:00 - 20:00
Quarta-feira 15:00 - 16:00
18:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 08:00
16:00 - 21:00

Telefone

(11) 2861-4551

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