28/02/2020
*ESPECIALIDADES*🥇🥈🥉
☢ NUKE®*
Programa intenso com exercícios simples e eficazes para definição, emagrecimento e resistência.
Misturando o que há de melhor entre as modalidades de lutas, boot camp, funcional e musculação.
Uma verdadeira bomba nuclear nas calorias!
🏋️♂️ MUSCULAÇÃO
Se o seu foco for ganho de massa muscular, óssea e força.
Mostraremos que não precisa ser um treino longo para resultados rápidos!
Utilizamos variações de metodologias com exercicios atuais (máquinas) e old school (peso livre).
🥊 FULL COMBAT
Aula dinâmica com exercícios de boxe, muay thai e kickboxing americano.
Promovendo o condicionamento físico, aprendizagem das técnicas,
queima de calorias e alívio do estresse!
🦸♂️ MIX FUNCTIONAL*
Exercícios integrados utilizando todos os movimentos do corpo
em diversos aparelhos funcionais.
Desenvolvendo as qualidades físicas de agilidade, coordenação,
equilíbrio e velocidade!
🏄♂️ SPORT FUNCTIONAL*
Sequência inteligente de exercícios para melhorar o desempenho do seu esporte do coração.
Pratica algum atualmente? Corrida, futebol, ciclismo, surfe..
Iremos aumentar o seu desempenho e imersão do seu esporte favorito!
🌱 MÉTODO NATURAL*
Grupos de exercícios utilizando o treinamento calestênico e boot camp.
Métodos onde o seu corpo é o equipamento e a carga do treino.
Seja autosuficiente entre força, flexibilidade e agilidade!
🏃♀️ AERÓBICOS
Bike Spinning
Esteira elétrica
Air Ski Machine
Air Row Machine
Air Assault Bike
