Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 06:30 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00

Studio Pilates Caroline Alvares

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Brasil
São Paulo, SP
Studio Pilates Caroline Alvares

...Agende Sua Aula experimental e Avaliação Postural gratuitas! Faça atividade física com qualidade, faça Pilates!!!!!

05/08/2026

✨ Inovação em movimento!

No Studio Pilates Caroline Alvares, cada aula é pensada para proporcionar uma experiência única. Desta vez, unimos dois equipamentos incríveis: Chair + Columpio, criando uma sequência inédita que desafia o equilíbrio, fortalece o corpo e amplia as possibilidades de movimento.

Uma aula diferenciada, dinâmica e exclusiva, desenvolvida para evoluir força, controle, coordenação e consciência corporal de forma segura e eficiente.

Aqui, o Pilates está sempre em evolução. Venha viver essa experiência e descubra um novo jeito de se movimentar!

📍 Rua Vergueiro, 8785 – Sacomã / Moinho Velho
📲 Agendamentos: (11) 91074-2011

09/07/2026

✨ Estamos evoluindo para oferecer uma experiência ainda melhor a você!

Apresentamos o novo formato das nossas salas de Pilates, pensado para proporcionar mais organização, dinamismo e qualidade em cada aula.

Com essa nova disposição, nossos instrutores terão melhor visibilidade para acompanhar cada movimento, realizar correções com mais precisão e oferecer um direcionamento ainda mais eficiente.

E o mais importante: continuamos respeitando a individualidade de cada aluno, com adaptações sempre que necessário, garantindo segurança, conforto e resultados.

No Studio Pilates Caroline Alvares, cada mudança tem um único objetivo: buscar a excelência e oferecer a melhor experiência para nossos alunos.

💚 Evoluir faz parte do nosso compromisso com a sua saúde e bem-estar!

05/05/2026

✨ Dança do Ventre: movimento, autoestima e bem-estar ✨

Muito mais do que uma dança, é uma forma de expressão, conexão e fortalecimento feminino 💃💖

🌸 Benefícios das aulas de Dança do Ventre: ✔ Melhora da postura e consciência corporal
✔ Fortalecimento muscular
✔ Aumento da flexibilidade e coordenação
✔ Estimula a autoestima e autoconfiança
✔ Redução do estresse e da ansiedade
✔ Mais leveza, feminilidade e expressão corporal
✔ Bem-estar físico e emocional

Cada movimento é um convite para se reconectar com sua essência ✨

Venha viver essa experiência, se cuidar e descobrir todo o poder que existe em você 💖 Agende sua aula experimental!

05/05/2026

✨ Yoga é equilíbrio para o corpo e tranquilidade para a mente ✨
Praticar yoga vai muito além dos alongamentos — é um momento de autocuidado, conexão e bem-estar 💚
🌿 Benefícios das aulas de Yoga: ✔ Melhora da flexibilidade e postura
✔ Redução do estresse e da ansiedade
✔ Mais equilíbrio físico e emocional
✔ Fortalecimento muscular
✔ Melhora da respiração e concentração
✔ Alívio de dores e tensões
✔ Mais disposição e qualidade de vida
Permita-se esse momento para você 🧘‍♀️✨
Seu corpo agradece, sua mente também!
Agende sua aula experimental e venha sentir os benefícios do yoga na prática 💚

04/03/2026

🧘‍♀️ Aulas de Yoga no Studio

Respire fundo, desacelere e permita-se cuidar do seu corpo e da sua mente.
O Yoga é um momento de conexão interior, equilíbrio e fortalecimento.

✨ Benefícios do Yoga:
• Melhora da flexibilidade e postura
• Fortalecimento do corpo
• Redução do estresse e da ansiedade
• Mais equilíbrio, concentração e bem-estar
• Melhora da respiração e da qualidade do sono

Reserve um tempo para você. Seu corpo agradece e sua mente se acalma. 💚

Venha viver essa experiência transformadora! 🧘‍♀️ #

06/02/2026

✨ Sinta a força, a leveza e a conexão do corpo em cada movimento da Dança do Ventre ✨

Aqui no Studio, a dança vai muito além dos passos: trabalhamos postura, consciência corporal, coordenação, autoestima e expressão. Uma experiência envolvente, feminina e transformadora 💃🌙

Temos turmas com vagas abertas!
Que tal agendar sua aula experimental e viver essa experiência?

📍 Rua Vergueiro, 8785
📲 WhatsApp: (11) 91074-2011

Vem dançar com a gente! 💛

05/02/2026

Já imaginou uma aula que foge totalmente do comum? ✨

No nosso Studio temos o Neo Moon, acessório do Neo Pilates que transforma o treino em uma experiência única!
Trabalhamos: 🔸 Mobilidade
🔸 Controle do movimento
🔸 Fortalecimento de core
🔸 E um estímulo cardiorrespiratório intenso, sem você nem perceber!
É desafiador, dinâmico e MUITO diferente de tudo que você já fez no Pilates.
Vem viver essa experiência com a gente! 💙

Mobilidade StudioPilates

02/02/2026

🎯 Segunda é dia de começar do jeito certo!

Hoje o desafio foi com ele: o Magic Circle 🔥
No solo e nos aparelhos, trabalhando força, controle e muita consciência corporal.

Pequeno no tamanho…
Gigante nos resultados! 💪

Cada pressão no círculo ativa músculos profundos, melhora a postura e fortalece o corpo de dentro pra fora.

Pilates é isso: precisão, foco e evolução a cada movimento.

✨ Comece sua semana se cuidando.
Seu corpo agradece!

ForçaComControle

14/01/2026

Pilates também pode ser funcional — e MUITO mais intenso! 💥
Aqui nossos alunos fazem a aula completa nos equipamentos da Live, trazendo mais funcionalidade, dinamismo e fluidez aos movimentos.

Nossos aparelhos permitem variações que:
✔️ aumentam o gasto calórico
✔️ melhoram a resistência e força
✔️ trabalham o corpo de forma global e inteligente

É pilates com mais movimento, mais resultado e muito mais energia! ✨
Vem sentir a diferença!

13/01/2026

✨ Movimento é cuidado, em todas as fases da vida. ✨

No 3º trimestre da gestação, manter o corpo ativo faz toda a diferença — e com o V12 isso é possível de forma segura, sem impacto e altamente eficiente.
Esse equipamento trabalha mobilidade, força e resistência cardiorrespiratória, ajudando a gestante a se sentir mais disposta, preparada e confiante para esse momento tão especial. 💛
O V12 é prova de que o movimento se adapta a você — gestantes, iniciantes, atletas e quem busca reabilitação.
Aqui, cada corpo tem seu espaço e seu ritmo.

🤰🏼💪🏼 Respire, fortaleça, mova-se.
Seu corpo merece esse cuidado.

📍 Rua Vergueiro 8785
📲 Agende sua aula pelo WhatsApp 11 91074-2011

Endereço

Rua Vergueiro, 8785
São Paulo, SP
04273200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	06:30 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5511910742011

Site

http://www.carolinealvares.com.br/

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