Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 19:30 - 21:00 Quarta-feira 19:30 - 21:00 Sexta-feira 19:30 - 21:00

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GP Funcional

Grupo de treinamento de funcional que realiza aulas em um ambiente aberto, descontraído em harmonia com o local.

Grupo de treinamento funcional que realiza aulas em um ambiente aberto, descontraído em harmonia com o local. O nosso objetivo é que o indivíduo evolua, proporcionando equilíbrio físico e mental, que consequentemente ira ajudar desenvolver suas tarefas funcionais do dia a dia com mais prazer e felicidade, tanto no âmbito físico como no social. OFERECEMOS:
- TRX Training.
- Escada de agilidade.
- U

tilização de equipamentos: Cones, theraband, cordas e bola suíça.
- Alongamentos específicos.
- Exercícios coordenativos e educativos.
- Exercícios de fortalecimento e condicionamento físico.
- Correção técnica dos movimentos executados.
- Treinos especiais em locais diferenciados.

04/11/2016

Aqui de boas!

04/11/2016

Quer ter energia e estimulo para fazer um super treino?
Beba um suco natural estimulante e termogênico.

Suco pré-treino estimulante:

Basta:
¼ de maça
1 limão descascado
3 fatias finas de gengibre
2 colheres de café de pó de guaraná
500 ml de água, (gelada ou por gelo)

Bata no liquidificador e pronto. (se preferir coe)

O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

03/11/2016

Marque sua primeira aula grátis!
Amanhã temos treino das 19h às 21h, comece seu final de semana com qualidade e saúde!

03/11/2016

Quem tem Instagram ai???
Sigam!!!!

02/11/2016

Novos pacotes com até 3 aulas na semana, entre em contato e conheçam todos nossos pacotes.
(011)95819-2163 (Whats)

02/11/2016

Já pensou em mudar o estilo de vida?
Garanta um futuro melhor para a sua saúde!!

02/11/2016

Você tem dores no joelho?

Muitas pessoas se queixam de dores na região frontal do joelho quando sobem ou descem escadas, ficam muito tempo na mesma posição ou realizam movimentos repetitivos de flexão do joelho.

Estas patologias podem ter algumas causas:

- Técnicas/execuções erradas de alguns exercícios
- Uso excessivo de saltos;
- Condições do ambiente;
- Encurtamento do Quadríceps e Isquiotibiais
- Pés chatos ou cavos;
- Quadris largos (muito comum em mulheres)
- Frouxidão ligamentar
- Sobrepeso e obesidade
- Fatores genéticos

Porém, uma das principais causas é o desequilíbrio entre os músculos do quadríceps (Vasto Medial e Vasto Lateral). Tais músculos possuem o papel de garantir estabilidade da patela, fazendo com que o eixo de rotação do movimento fique próximo do ideal.

Tratamento não-farmacológico:

O exercício físico resistido regular possui importante papel no tratamento da condromalácia e dores na articulação do joelho, outro importante tipo de treinamento é o alongamento, pois faz com que cause uma menor exposição da cápsula articular, atenuando e prevenindo lesões nesta região.

É de fundamental importância procurar profissionais que saibam dosar o custo benefício de alguns exercícios, fazendo com o que o treinamento seja eficaz e seguro.

Já pensou em mudar o estilo de vida?
Procure professores credenciados e capacitados!

27/10/2016

Mude sua vida!
Esqueça as desculpas e venha para o Parque Ibirapuera amanhã as 19h30 (Portão 7).

26/10/2016

HOJE TEM TREINAMENTO!!!!!
Todas as quartas das 19h30 às 21h.
Está esperando o que para começar?

25/10/2016

Convide seus amigos e comece a mudar sua vida!
Faça treinamento funcional com os melhores, faça com a GP Funcional!

25/10/2016

Bora colocar essa saúde em dia?
Que tal fazer um treinamento amanhã das 19:30 às 21:00?
Ligue (11) 95819-2163 e reserve seu horário.

24/10/2016

Reduza as chances de ficar doente.

Com o processo de emagrecimento, há também a diminuição das dobras cutâneas e as medidas (circunferências) de quadril, abdômen e cintura, que são índices para predileções a doenças crônicas, como hipertensão e diabetes tipo II.
Com isso, além da perda de peso, também reduz as chances de surgimento de doenças crônicas, atualmente prevalentes em todo o mundo.
Muitos estudos têm sugerido um trabalho conjunto de exercícios aeróbios e resistidos como sendo ideal para o processo de emagrecimento .
Além de melhorar significativamente o consumo máximo de oxigênio, força máxima, gasto calórico, resistência muscular localizada e manutenção da massa magra.
O treinamento concorrente, ou seja, o aeróbio com resistido, de acordo com alguns estudos do American College Of Sports Medicine, 2000, também otimiza o gasto calórico, favorecendo o emagrecimento.

Endereço

Avenida República Do Líbano, 1181, State Of São Paulo
São Paulo, SP
04501-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	19:30 - 21:00
Quarta-feira	19:30 - 21:00
Sexta-feira	19:30 - 21:00

Site

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