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Fábio Jones - Jonesports

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Brasil
São Paulo, SP
Fábio Jones - Jonesports

Inspirando pessoas a adquirirem um propósito maior para um estilo de vida saudável. Assim, nascia o projeto Jonesports.

Quando deixamos de acreditar no que fazemos, é preciso transformar a vontade em uma nova paixão. Com objetivo de levar até as pessoas a oportunidade de adquirir um propósito maior em função da atividade física. Queremos inspira-las a explorar suas habilidades motoras e a construir um corpo extremamente forte e harmônico. Tudo isso através de um conceito simples, agradável, eficiente.

05/02/2025

Não é sobre fazer coisas extraordinárias, é sobre ter uma estratégia que nos leve a realizar o básico de forma consistente. O simples bem-feito é o que gera resultados.

27/01/2025

magine um tempo, não muito distante, em que as pessoas se exercitaram com satisfação…

Talvez você ainda não consiga ver…

Mas esse é o mundo que nós vemos, e trabalhamos para isso.

Inspirando as pessoas a se apaixonar pela atividade física!

Junte-se a nós.

03/07/2024

Sua saúde e bem-estar é uma jornada única e pessoal.

Cultive sua autonomia ao tomar decisões que respeitam suas necessidades e valores.

Encontre motivação que você precisa para sustentar hábitos saudáveis e livre-se de toda influências externas negativas pautadas em manipulação e coação.

Siga seu caminho e construa uma relação amigável com os comportamentos saudáveis. 🌿💖

19/06/2024

Promover um ambiente permeado por respeito, confiança e abertura, onde as pessoas sintam-se à vontade para compartilhar suas dificuldades, anseios e sugestões sem receio de serem rotuladas, certamente representa o caminho ideal para um novo movimento pela saúde!

14/06/2024

As mudanças físicas não acontecem espontaneamente; há fortes elementos mentais envolvidos, onde mente e matéria estão interligadas.

Aquilo que desconhecemos está a nos paralisar.

Um ditado popular sugere que aprendemos pela dor ou pelo amor, mas não precisamos esperar até que a dor se torne insustentável.

Podemos ter a mudança como escolha não como reação. Para isso devemos aprender a fazer mais perguntas:

- Por que estou tendo dificuldade em realizar o que gostaria?

- Qual dor, medo ou receio está me impedindo de adotar comportamentos que gostaria de cultivar?

- Quais prejuízos estou sofrendo ao não agir?

- Se eu eliminasse esses obstáculos, por onde poderia começar de maneira simples?

- Qual seria o custo em tempo do meu dia?

- Quais recompensas imediatas eu teria se começasse hoje?

Nossa mente subjetiva influencia nosso mundo objetivo.

O “Efeito Observador” permite que foquemos no que desejamos, em vez de nos concentrarmos no que queremos evitar.

Compreender o quê e por quê, fortalece nossa capacidade de intenção.

Este pode ser o primeiro passo para reescrever nossos hábitos e atitudes, representando um grande avanço em nossa jornada em direção à saúde.

13/06/2024

Como seres humanos, temos um desejo inato de manter o status quo, muitas vezes investindo mais energia na preservação do que já temos, em vez de arriscar buscar nossos verdadeiros desejos.

O medo nos paralisa: o receio da dor física provocada pelo esforço, o temor psicológico de nos expormos à vulnerabilidade e de confirmar o estigma de estarmos fora de forma.

Às vezes, parece menos doloroso não agir do que enfrentar esses desafios.

Enfrentamos uma batalha interna, lutando contra nossa própria resistência e frequentemente tentando mudar comportamentos sem abordar suas causas fundamentais.

No entanto, todas essas barreiras são apenas construções mentais, criadas e aceitas por nós mesmos. Elas podem ser desconstruídas através do profundo questionamento de nossas próprias crenças. Nossas vidas são moldadas pela habilidade de extrair prazer das experiências que escolhemos viver.”

04/06/2024

A escolha de um estilo de vida ativo reflete o compromisso com a valorização da saúde. 🌿💪✨

Por outro lado, a falta de atividade física pode indicar uma visão distinta sobre esse conceito.

Muitas vezes, a decisão de não se exercitar está ligada a crenças pessoais ou experiências passadas negativas.

O exercício é um espelho das nossas convicções mais profundas, refletindo como valorizamos a saúde e o autocuidado.

Através do exercício, afirmamos nossos princípios e fortalecemos não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito. 🧠💖

31/05/2024

✨Nosso estrutura corporal transcendem as aparências físicas.

💡Desde a concepção até a vida adulta, nosso desenvolvimento é uma jornada complexa e única constituída por muitas interações sequencias que nos levou a ser quem somos.

👀A PLASTICIDADE DO DESENVOLVIMENTO nos ensina a desafiar visões simplistas quanto ao sobrepeso, que vai além de questões comportamentais ou energéticas, lembrando-nos de considerar as múltiplas influências, desde a fase embrionária, uterina até o desenvolvimento motor.

É preciso olhar além das aparências e compreender a individualidade de cada ser. 💪🧠

28/05/2024

🧠A compreensão dos paradigmas da incompatibilidade de nosso estilo de vida na sociedade moderna traz uma nova perspectiva para nosso autocuidado.

✨Em contraste com o que foi no século passado, os cuidados com a saúde no século XXI deixam de ser apenas bacteriológicos ou virais e passam a ser neuronal, marcados por doenças como depressão, crise de ansiedade, insônia e síndrome de burnout.

👀Esse adoecimento neuronal resulta do conceito de superprodução, da histeria do trabalho e do excesso de estímulos, o que demonstra que cuidar da saúde já não se restringe a promovê-la.

💡Cuidar da saúde nos dias de hoje é um comportamento irrevogável para minimizar o impacto negativo de um estilo de vida incompatível com nossa harmonia biológica.

22/05/2024

Encare o incômodo com coragem!

Abandone métodos falhos, entre no jogo antes de se sentir pronto e permita-se cometer erros.

Acelere seu desenvolvimento aceitando, buscando e ampliando seu desconforto. 💪

16/05/2024

✨💪🏾Paixão Harmoniosa é a regra do sucesso em qualquer campo da vida. Isso vale também para os exercícios físicos!  Paixão harmoniosa é ter a satisfação por todo o processo ao contrario de sentir-se pressionado pela busca de uma meta distante.

Paixão harmoniosa é sentir-se envolvido na atividade pela teia do querer.

Paixão harmoniosa é o desejo latente pela realização da atividade em si.

✨🙏🏾Melhor e viver sobre o prisma da paixão harmoniosa que ser governado pelo fantasma da obrigação.

É assim que alimentamos nosso interesse e motivação, e é dessa forma que os exercícios físicos enriquecem nossas vidas.

14/05/2024

Todas as respostas já habitam em nosso autoconhecimento.

Não precisamos nos transformar totalmente. Apenas nos desconstruir e romper com todas as barreiras que nos limitam e impedem de explorar nosso potencial máximo!

DESENVOLVER-SE UM POUCO TODOS OS DIAS esse é o único caminho.

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