First Coach Funcional

05/06/2018

Quer suar a camisa e manter o preparo físico? Campeche - Florianopolis e Campo Grande. Ms

08/11/2017

Progressão prancha lateral : Músculo alvo: core. Ótimo exercício de aquecimento 40" estabilizado, 2-3 repetições. Repouso de 30-40" segundos

17/10/2017

https://www.facebook.com/confef/videos/1776402872369797/

23/07/2017

CIRCUITO FUNCIONAL- 40 minutos de treinamento. - Melhore seu condicionamento físico.

O grupo FIRST trabalha com uma metodologia única de treinamento específico. Atende todos os tipos de públicos e com diversos OBJETIVOS. Desafiamos você

07/04/2017

https://www.facebook.com/confef/photos/a.271348366208596.93778.232289443447822/1552625871414166/?type=3&theater

Os benefícios do exercício físico são amplamente difundidos e reconhecidos pela sociedade. Mas para que eles sejam absorvidos na sua plenitude, com ética e segurança, a orientação do profissional de Educação Física é essencial.

01/04/2017

http://blogeducacaofisica.com.br/respiracao-durante-o-exercicio/

A respiração feita corretamente durante os exercícios é essencial para não causar dor ou desconforto. Cada tipo de exercício requer uma respiração ideal.

13/02/2017

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2017/02/fisgada-saiba-tratar-lesao-no-adutor-da-coxa-comum-em-corrida-e-futebol.html

Súbito começo de dor, às vezes acompanhado pela sensação de um estalo na parte interna da coxa, está entre os sintomas. Ortopedista tira dúvidas sobre o problema

27/01/2017

Sempre buscando novos equipamentos dentro e fora de Campo Grande-Ms. A First treinamento funcional esse ano lhe proporcionará novas experiências de treinos nos parques, academias e atendimento pessoal. MARQUE uma aula agora mesmo!!! Preços a partir de 40$ reais!! fone: (67) 99623-3606 ou mande um whatsapp!!!! Se prepare desde já para o próximo verão!!!

11/01/2017

https://www.youtube.com/watch?v=7GVZvUCHCVg
Algumas poucas palavras sobre o TREINAMENTO FUNCIONAL. Professor conceituado, Allan Menache, preparador fisico de atletas do Brasil inclusive do nosso campeao do surf GABRIEL MEDINA, Base de treinamento CORE 360.

O Professor Allan Menache nos explica o que é o Treinamento Funcional, porque ela é uma das modalidades mais procuradas hoje em dia e fala sobre os benefício...

11/01/2017

Liberação miofascial é uma espécie de tortura moderna para esportistas, mas é uma "tortura" que resulta em benefícios para nós, corredores. Fomos na Runbase ...