Leela Yoga

Leela Yoga Leela Yoga é sobre viver com alegria! Um cantinho em Perdizes para meditar, praticar e estudar yoga Leela é sobre Viver com Alegria.
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Um cantinho em Perdizes para meditar, praticar e estudar yoga. Tudo preparado com muito amor e carinho por nós. A nossa proposta é, através da prática do yoga e da meditação, integrar de forma harmoniosa corpo, mente e respiração, proporcionando a possibilidade de uma vida com mais consciência e um corpo mais saudável.

Um feliz dia a todas as nossas alunas, professoras e parceiras mães, que são muitas❣️ E mesmo com todas as demandas do d...
10/05/2026

Um feliz dia a todas as nossas alunas, professoras e parceiras mães, que são muitas❣️
E mesmo com todas as demandas do dia a dia, comparecem com amor e disciplina no seu tapetinho aqui no Leela. Além de cuidar de si, oferecem o melhor exemplo para seus filhos.
Hoje também agradeço a cada um de vocês que faz parte da comunidade Leela por apoiarem o sonho de uma mãe empreendedora.
Igualmente, escolho cuidar do Leela e dos alunos como mãe dedicada, atenta às necessidades, particularidades e desejos de cada um, sempre buscando contemplar a todos, orgulhosa de seus progressos no yoga e na vida.
Com amor,
Lili ✨

Hoje é o Dia do Livro 📚
E como aqui no Leela valorizamos todas as formas de yoga (inclusive para além do tapetinho), cel...
23/04/2026

Hoje é o Dia do Livro 📚
E como aqui no Leela valorizamos todas as formas de yoga (inclusive para além do tapetinho), celebramos a data coma indicação de 3 leituras clássicas do tema, que carregam ensinamentos profundos e atemporais:

🧘🏽‍♀️O Coração do Yoga, de T. K. V. Desikachar
Obra indicada a iniciantes e praticantes experientes, para compreender o yoga além das posturas, desmistificando-o, pois em linguagem acessível, Desikachar conecta os ensinamentos tradicionais à vida moderna.
💛 O que consideramos primordial nesse livro é a ideia de que o yoga deve se adaptar às necessidades de cada pessoa — e não o contrário, assim como praticamos aqui no Leela.

📔O Yoga que Conduz à Plenitude, de Glória Arieira
Essa é uma tradução comentada dos Yoga Sutras de Patañjali — reconhecido como o primeiro texto compilado sobre yoga, há mais de 2.000 anos.
São cerca de 196 “sutras”: frases curtas e diretas que funcionam como um manual filosófico e prático do yoga.
Escolhemos essa versão pela clareza e profundidade com que Glória conecta a sabedoria do Vedanta à nossa cultura.

🌿Autoperfeição com Hatha Yoga, de Hermógenes
Não poderíamos deixar de fora dessa lista o professor Hermógenes, considerado o “pai do yoga no Brasil” (porque identidade também importa na prática).
Um clássico brasileiro que integra prática, espiritualidade e saúde, com uma abordagem acolhedora e transformadora.

✨ Três caminhos, um propósito em comum: conduzir você de volta a si mesmo.

Por qual pretende iniciar suas leituras?
💬 Fique à vontade para nos indicar outros livros que tenham te tocado, nos comentários! 💛

O Leela, enquanto um espaço gerido por uma mulher, onde a maioria da equipe e das praticantes também são mulheres, valor...
08/03/2026

O Leela, enquanto um espaço gerido por uma mulher, onde a maioria da equipe e das praticantes também são mulheres, valoriza profundamente o respeito, o cuidado e o reconhecimento do feminino em sua pluralidade.
Por isso, neste Dia da Mulher, queremos oferecer reconhecimento e reparação simbólica diante das desigualdades históricas que tantas mulheres enfrentaram e ainda enfrentam.
Como forma de ampliar esse espaço de cuidado, o Leela abre um convite especial:
✨ Aula experimental gratuita para mulheres que nunca praticaram yoga.
E mais:
🌿 Traga uma mulher que te inspira (nossos alunos também podem trazer as mulheres de suas vidas) para praticar com você.
Se ela decidir continuar e fechar um plano até 15/03, ela ganha 10% de desconto no primeiro mês e vocês ganham uma aula extra.

Se você tem uma amiga, irmã, mãe ou alguém especial que sempre quis conhecer o yoga, essa pode ser uma ótima oportunidade para convida-la!

Te espero no Leela 🤍

O Leela, enquanto espaço gerido por uma mulher, onde a maioria da equipe e das praticantes também são mulheres, valoriza...
08/03/2026

O Leela, enquanto espaço gerido por uma mulher, onde a maioria da equipe e das praticantes também são mulheres, valoriza profundamente o respeito, o cuidado e o reconhecimento do feminino em sua pluralidade.
Por isso, neste Dia da Mulher, queremos oferecer reconhecimento e reparação simbólica diante das desigualdades históricas que tantas mulheres enfrentaram e ainda enfrentam.
Como forma de ampliar esse espaço de cuidado, trazemos um convite especial:
✨ Aula experimental gratuita para mulheres que nunca praticaram yoga.
E mais:
🌿 Traga uma mulher que te inspira (nossos alunos também podem trazer as mulheres de suas vidas) para praticar com você.
Se ela decidir continuar e fechar um plano até 15/03, ela ganha 10% de desconto no primeiro mês e vocês ganham uma aula extra.

Se você tem uma amiga, irmã, mãe ou alguém especial que sempre quis conhecer o yoga, essa pode ser uma ótima oportunidade para convida-la!

Esperamos vocês no Leela! 🤍

O Leela é uma porta aberta para você começar 2026 com presença, leveza e constância ao se cuidar. • Feche um plano trime...
16/12/2025

O Leela é uma porta aberta para você começar 2026 com presença, leveza e constância ao se cuidar.

• Feche um plano trimestral e receba +15 dias gratuitos.
• Feche um plano semestral e ganhe 1 mês extra, grátis.

E o melhor: você pode começar a usar o plano agora ou só em 2026.
✨ Aproveite os valores de 2025, antes do reajuste!

Presenteie o seu futuro com um começo de ano leve.
Meta de ano novo assim, é mais gostosa!

🪷 Se você já é nossa/o aluna/o, temos uma promoção ainda mais especial, que inclui aulas gravadas para praticar durante suas férias, de onde estiver. Entre em contato para saber!

Informações: (11) 97561-3686 ou inbox no insta

O Leela é uma porta aberta para você começar 2026 com presença, leveza e constância ao se cuidar. • Feche um plano trime...
16/12/2025

O Leela é uma porta aberta para você começar 2026 com presença, leveza e constância ao se cuidar.

• Feche um plano trimestral e receba +15 dias gratuitos.
• Feche um plano semestral e ganhe 1 mês extra, grátis.

E o melhor: você pode começar a usar o plano agora ou só em 2026.
✨ Aproveite os valores de 2025, antes do reajuste!

Presenteie o seu futuro com um começo leve.
Meta de ano novo assim, é mais gostosa!

🪷 E se você já é nossa/o aluna/o, temos uma promoção ainda mais especial, que inclui aulas gravadas para você praticar durante sua viagem ou recesso! Entre em contato para saber!

Informações: (11) 97561-3686 ou inbox no insta

12/12/2025

✨ Sábado foi um sopro de vida no Leela!
No evento Breathwork e imersão no gelo, vivenciamos respirações profundas, mergulhos corajosos e um dia ensolarado no nosso jardim, que parecia pulsar junto com a gente.
Gratidão ao .yoga que nos guiou nessa jornada e a cada pessoa que veio, abriu espaço em si e compartilhou presença. Foi especial de verdade!
Ano que vem tem mais.
Esperamos com a coragem de mergulhar em nós mesmos. ❄️🌿✨

Você sabia?No Leela, cada professor é treinado para acolher gestantes com cuidado técnico e um olhar amoroso para esse c...
10/12/2025

Você sabia?
No Leela, cada professor é treinado para acolher gestantes com cuidado técnico e um olhar amoroso para esse corpo que está criando mundos. As adaptações são guiadas de forma natural e cuidadosa, deixando a prática confortável, segura e proporcionando conexão mãe e bebê, tão especial nesse momento.

Somente duas aulas da nossa grade não são indicadas nesta fase:
• Kundalini Yoga
• Yoga nas Kurunthas

Todas as outras estão de portas e tapetinhos abertos.
Escolha a modalidade que melhor traduz o seu ritmo e venha praticar com a gente 💛🤰🏻🧘‍♀️

Um convite para uma vivência profunda de reconexão com o corpo, a respiração e a força interior.Durante os primeiros 40 ...
01/12/2025

Um convite para uma vivência profunda de reconexão com o corpo, a respiração e a força interior.

Durante os primeiros 40 minutos, você será guiado por técnicas de respiração inspiradas no método Wim Hof, que auxiliam na expansão da consciência corporal, liberação de tensões e preparação do organismo para o mergulho no frio. É aqui que a mágica acontece!

Em seguida, cada participante vivencia cerca de 5 minutos de imersão no gelo, um momento de entrega, presença e superação, onde a mente silencia e o corpo desperta sua inteligência natural de autorregulação e cura.

🌬 Benefícios da prática:
• Fortalece o sistema imunológico
• Aumenta disposição e clareza mental
• Reduz ansiedade e estresse
• Melhora a circulação e o sono
• Estimula a liberação de endorfina e dopamina
• Promove um estado profundo de presença e conexão

Uma experiência transformadora que une ciência, respiração e autoconhecimento.

*Inscrição *: via WhatsApp 11 97561-3683 (Pix sem taxas) ou via cartão de crédito, pelo Sympla
Links na bio

-> Vir com roupas de banho ou ginástica, confortáveis e leves.

Venha encerar esse ano com coragem e se preparar para receber o próximo com força, saúde e vigor! 💛

Caio Arantes é professor de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga nas Kurunthas - já deu aula dessa modalidade no Leela. Além disso, conduz com maestria vivências de imersão no gelo, precedidas por um potente trabalho de respiração, preparatório. Um professor que une o melhor das técnicas tradicionais do yoga, aliadas às práticas contemporâneas de alta eficácia, sustentadas pelo que há de mais atual na ciência.

Endereço

R Monte Alegre, 1262/Perdizes
São Paulo, SP
05014001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 21:30
Terça-feira 07:30 - 21:30
Quarta-feira 07:30 - 21:30
Quinta-feira 07:30 - 21:30
Sexta-feira 08:00 - 11:00

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