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Espaço Rowena - estúdio de pilates

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Brasil
São Paulo, SP
Espaço Rowena - estúdio de pilates

Eliminamos suas dores musculares e articulares por meio da experiência do método Pilates e outras

06/01/2022

Relaxe.

Acalme seu corpo.

Descanse.

Desestresse.

05/01/2022

De 0 a 10 como está seu nível de estresse!?

04/01/2022

Ler um bom livro acompanhado de um cafezinho relaxa a menta e aquece o coração.

Você consegue aliviar seu estresse dessa maneira?

03/01/2022

Você já ouviu falar que o exercício físico diminui o estresse!?

Entenda o porquê!

02/01/2022

Atualmente o estresse faz parte da realidade de muitas pessoas no mundo agitado e competitivo que vivemos.

Com o passar dos anos as pessoas deixaram de almoçar em suas casas e chegar às 18 horas para aproveitar momentos com a família.

Ler um livro ou assistir a um documentário de 60 minutos que toma um pouco mais de tempo e dedicação está se tornando raro para os jovens.

Começamos a exercer vários papéis ao mesmo tempo nos cobrando mais e vivendo menos.

Por isso, devemos fazer entender que dava vez mais essa realidade pode bater a nossa porta. Faça tudo o que puder para prevenir ou tratar, hoje mesmo o estresse.

Livre.se do estresse!

Me conta. Você já se sentiu estressado!?

31/12/2021

🤩 FELIZ 2022! 🤩

29/12/2021

Qualquer pessoa pode praticar Pilates?

Não importa sua idade ou comprometimento. Ele é feito para todos.

Um profissional especializado vai te conduz respeitando suas limitações e desafiando seu corpo passo a passo.

Você sabia disso?

20/06/2021

One leg circle mais um dos exercícios da seqüência dos 34 do Mat Pilates.

Muito mais do que fortacimento das pernas.

Quem já executou pode dizer.

Me conta. O que você acha mais desafiador ao realizar esse exercício?

19/06/2021

Você já ouviu falar sobre degeneração discal, hérnia de disco ou protusão discal e não sabia o que era?

Agora você conseguirá entender.

Aqui mostramos as alterações mais comuns presentes nos discos vertebrais.

Os discos vertebrais estão localizados entre os ossos que formam nossa coluna e acabam sofrendo alterações devido a: má postura, fraqueza muscular, movimentos repetitivos, instabilidades articulares, falta de mobilidade, dentre outros.

Me diga! Você já escutou falar de alguma dessas alterações e não sabia do que se tratava?

18/06/2021

Você sabia que a maneira que você pisa pode provocar dores em diversas partes do corpo, como: joelhos, quadril, coluna, ombros, etc?

Através do desgaste da sola do calçado você consegue identificar seu tipo de pisada.

Pegue um calçado antigo que utilizou freqüentemente e descubra sua pisada.

Agora me conte! Qual é a sua?

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São Paulo, SP
03401-001

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Site

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