Mova-se

03/05/2026

15/04/2026

Um ambiente que te motiva, equipamentos de qualidade e energia que te puxa pra evolução. Cada treino, cada gota de suor… tudo faz parte da sua transformação. 🚀

Se você tá esperando o momento perfeito, ele é AGORA.

💪 Não importa o seu nível — o importante é começar.

🚀 Vem treinar com a gente e descubra do que você é capaz.

👉 Chama no direct ou clique no link da bio e agende sua primeira experiência!
#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

15/04/2026

💥 A nossa aula de Step em parceria com o CNA foi SIMPLESMENTE SENSACIONAL! 💥

🚀 Se a sua ideia de fitness é diversão, ritmo e uma vibe de comunidade incrível, você PERDEU (mas a gente te conta como foi!).

Nossos steps coloridos ficaram pequenos para a energia que tomou conta da sala! 👇

11/04/2026

A desculpa não constrói o resultado que você quer ver no espelho. 💪

Construa sua melhor versão, um treino de cada vez. Aqui o foco é 100% e a energia não cai! E você, já pagou o tá pago de hoje ou vai deixar para amanhã de novo? 🚀

Vem pro time!
📍 .treinamento
🔗 Link na bio para conhecer nossos planos.
📸 .fotoesportiva

08/04/2026

Aos 84 anos, o Sr. Isaac é a prova viva de que vitalidade não tem prazo de validade! ✨

No vídeo de hoje, nosso aluno querido compartilha um pouco da sua sabedoria e o verdadeiro segredo para a longevidade: não abrir mão da atividade física e manter uma alimentação saudável.

Para o Sr. Isaac, treinar não é sobre estética, é sobre autonomia, disposição e saúde para aproveitar o melhor da vida. Ele nos lembra todos os dias que cuidar do corpo é o melhor investimento para o futuro.

E você, o que está fazendo hoje para garantir a sua saúde de amanhã? Comece agora! 💪

👉 Deixe um ❤️ nos comentários para celebrar a energia incrível do Sr. Isaac!

05/04/2026

🐰🍫 FELIZ PÁSCOA, FAMÍLIA MOVA-SE! 🏋️‍♂️✨

Hoje o treino é diferente: o foco é aproveitar o domingo com a família e, claro, saborear aquele chocolate sem peso na consciência! Afinal, a gente sua a camisa o ano inteiro exatamente para poder curtir as coisas boas da vida com saúde e muito equilíbrio.

Que a sua Páscoa seja recheada de alegrias, paz e energia renovada. Aproveitem bastante, recarreguem as baterias e comam os chocolates... porque amanhã os ferros nos esperam para queimar tudo isso aí! 🔥🏃‍♂️

Um excelente domingo a todos os nossos alunos!

02/04/2026

Dia 2 de Abril - Dia Mundial da Conscientização do Autismo 🧩

Aqui, o nosso lema é praticado todos os dias: Acolhimento, Inclusão e Respeito.

Acreditamos no poder transformador do esporte e que o movimento é para todos. Cada treino é um passo em direção a mais qualidade de vida, autonomia e superação. Nosso espaço está de portas abertas para celebrar cada pequena e grande conquista, sempre respeitando o ritmo e a individualidade de cada aluno.

A verdadeira força está na nossa diversidade! 🤝✨

01/04/2026

Atenção ao nosso horário de funcionamento neste feriado de Páscoa! 🐰💪

Para você não perder o ritmo e garantir o treino do feriadão, estaremos abertos em horários especiais:

🗓 DIA 03 (Sexta): 08h às 14h
🗓 DIA 04 (Sábado): 08h às 14h

Organize sua agenda e venha dar o play no treino! Segunda-feira voltamos com tudo no horário normal. 🚀

31/03/2026

Prepare o tênis e o vocabulário! 👟🗣️

A CNA Raposo Tavares se uniu à Academia Mova-se para um aulão que vai levar sua rotina a outro nível. É a combinação perfeita: Step para o corpo e Inglês para a mente.

🗓️ Data: 13/04
⏰ Horário: 19:30
📍 Onde: Academia Mova-se

Não fique de fora dessa experiência única. Afinal, uma rotina saudável pede um inglês mais forte! 🚀

📲 Mais informações: (11) 94337-0234