Agua Marinha Academia

13/07/2021

⚠Confira nossos novos horários de funcionamento!
Segunda à Sexta - 06H às 22H
Sábados - 08H às 14H
Feriados - 09H às 14H

Venha treinar conosco! 💪

07/07/2021

⚠️Estaremos funcionando na Sexta Feira. Feriado do dia 09 de Julho!
Horários: 09 às 14H 💪

22/07/2020

Técnica da semana
Rua Shobee Kumagai, 110. Cel 93803-1195

16/07/2020

Partiu natação 😁🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

14/07/2020

REABERTURA DA ACADEMIA

- Reabertura dia 14/07 (terça feira)

* Modalidades
- Musculação, Cross e natação

* Horária e duração das turmas
- Manhã 07h as 08h e 08h as 09h
- Noite 17h as 18h, 18h as 19h, 19h as 20h e 20h as 21h
- Duração das aulas de 45min, 15 min de higienização para a próxima turma
- Natação somente poderão frequenta intermediário e avançados

* Agendamento natação e musculação
- Agendamento será feito através do aplicativo TECNOFIT, baixe o aplicativo na loja do seu Android ou App Store e faça seu login com seu e-mail cadastrado no nosso sistema e a senha será enviado ao seu e-mail.

* Agendamento Cross
- Agendamento será feito através do aplicativo TECNOFIT BOX.

* modalidades que NÃO VOLTARÃO
- Ginásticas, Hidroginástica, Jiu-jítsu, Muay Thai, Flashback

* Lives
- As Lives de ginástica continuaram acontecendo normalmente no Instagram

* Desativados
- Bebedouros estarão desativados, pedimos que leve sua própria garrafinha
- No vestiário os chuveiros estarão desativados, mesmo os alunos que frequentarem as aulas de natação os chuveiros não estarão funcionando de acordo com o decreto da vigilância sanitária, funcionando normalmente somente os vasos sanitários

* Planos
- Alunos que não retornarem nesse momentos, fiquem tranquilos, pois o plano de vocês permanecerá congelado.
- Aguardamos o seu retorno.

14/07/2020

‼️ATENÇÃO ALUNOS ‼️A CADA TROCA DE AULA HIGIENIZAMOS TODOS EQUIPAMENTOS, porque a sua segurança e sua satisfação é nosso maior objetivo.

21/04/2020

FUNCIONAL EM CASA ‼️
Para acessar o vídeo completo acesse nosso perfil aqui do Instagram e clique no link do YouTube que está na bio!

https://m.youtube.com/watch?v=1Dv2NJENqnA

Bom treino!!

21/04/2020

Tem treino novo no canal!!
Inscrevam-se ❤️

Exercícios 1-Skipping no degrau 2-Afundo alternado 3-Agachamento com salto 4-Prancha 5-Burpee 6-Agachamento com isometria Treino deverá ser realizado da segu...

20/04/2020

https://youtu.be/afweSOtAfT8

AQUECIMENTO - 3 séries Realizar cada exercício durante 1 minuto e descansar entre eles durante 30 segundos - Skipping baixo ou alto - Polichinelo OMBROS - 4 ...

18/04/2020

Se inscrevam em nossa canal e acompanhem nossas aulas!! Esperamos vocês ❤️

A academia mais completa da Zona Leste de São Paulo! - Cross - Musculação - Ginástica - Natação e Hidroginástica - Lutas Rua Shobee Kumagai, 110

10/04/2020

LIVE AO VIVO AMANHÃ 11/04 ÀS 10:30H
👉

COM OS PROFS ANDERSON E ELISA...
!!
NÃO PERCAM! 😍🙏

24/03/2020

Terça

Após uma segunda de treino intenso, vamos fortalecer nossa base de ginástico, seguimos com a programação do box em casa, para que todos consigam treinar da melhor forma possível sem perder o ritmo.

CORE CHALLENGE

5 rounds
- 20 V SIT UP
- 15 HOLLOW ROCK
- 10" HOLLOW HOLD
+
- 20 SUPERMAN
- 15 ARCH ROCK
- 10" ARCH HOLD

DEACANSAR 1MINUTO ENTRE OS ROUNDS