Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 06:30 - 07:50 17:30 - 20:30 Quinta-feira 06:30 - 07:50 17:30 - 20:30

Corre Juventus

Equipe de corrida voltada aos sócios do Clube Atlético Juventus, coordenada pelo professor Marcelo

Equipe de corrida do Clube Atlético Juventus, ativa desde 01/06/2011, Coordenada pelo Professor Marcelo Chiorboli

28/04/2024

Muito obrigada a meus queridos alunos e amigos que participaram dessa prova maravilhosa do centenário do Juventus.

20/04/2024

FELIZ ANIVERSÁRIO JUVENTUS QUERIDO!

O Clube Atlético Juventus tem uma história fascinante que remonta à sua origem no Cotonifício Crespi, uma das principais fábricas de tecidos da região da Mooca, em São Paulo.

A ideia de criar um clube esportivo surgiu entre os funcionários italianos da fábrica, que buscavam uma forma de fortalecer os laços comunitários e promover o lazer e a prática esportiva entre os trabalhadores e seus familiares. Assim, em 20 de abril de 1924, Luigi Cerrutti, Luigi Brizola e Onofrio Palma, três dos principais líderes dessa iniciativa, fundaram o Clube Atlético Juventus.

Seu apelido carinhoso, "Moleque Travesso", não apenas reflete a energia e a irreverência do bairro, mas também a determinação e a paixão dos seus fundadores em promover o esporte e unir as pessoas através do futebol.

Que o Juventus continue sendo um símbolo de tradição e excelência esportiva, inspirando gerações futuras a seguir seus passo, e que os próximos 100 anos sejam repletos de conquistas, glórias e momentos inesquecíveis para essa instituição tão amada.

Parabéns ao Clube Atlético Juventus por seus 100 anos de história!

Vida longa ao Moleque Travesso!

05/04/2024

😭😭😭Sim acabaram as vagas para o kit básico da 2a Corrida de Aniversário do Clube Atlético Juventus - Corrida do Centenário. A partir de hoje só serão disponibilizadas as inscrições para o kit participação (SEM CAMISETA) somente com chip, número de peito e medalha.
Clique no link da bio, se inscreva e participe da nossa grande comemoração do centenário do Juventus

03/12/2023

EMAGRECENDO E CORRENDO NA ITÁLIA

Giovanna é uma moça normal, com 28 anos, formada em administração de empresas, que trabalha em uma companhia multinacional.

O fato de ser neta de imigrantes italianos, fez com tivesse uma enorme paixão pela terra de seus ancestrais, e em 2019 conseguiu realizar seu sonho de viajar para a Itália para passar por treinamentos em Milão, e a diretoria da empresa decidiu transferir ela para a sede na Itália.

No começo tudo foi maravilhoso, novos amigos, uma nova cultura até chegar o inverno rigoroso da qual nunca tinha experimentado, e começou a ficar mais tempo em casa já não saia muito, ai veio a saudades e logo em seguida a pandemia, quanto ao trabalho conseguiu continuar em home office, mas o isolamento fez com que ela ficasse em casa e começasse a se alimentar mal, dormir mal pois desligava o computador cedo e ia para a tv até altas horas e se distraia com séries e filmes, so beliscando.

Dois anos de pandemia se passaram e Gionvanna agora estava com 12 quilos a mais, muito triste com seu corpo, mas resolveu aceitar o desafio de uma amiga de correr uma prova de 5 km, ali perto da sua casa mesmo, ai quase teve um treco, sua pressão subiu, deu tonturas e desmaiou na prova, resultado de uma má alimentação, de uma falta de atividade física e de um sobrepeso que não lhe pertencia.

O incidente fez com que ela repensasse tudo aquilo, e decidiu que se comprometeria com algum método de treinamento para começar a emagrecer, pedindo ajuda a sua mãe que é moradora da Mooca e conhecia meu trabalho e até já tinha treinado comigo.

Depois de 6 meses meses realizando o meu programa de treino online, ela já está correndo em média 30 a 40 minutos, 3 x por semana, participou de algumas provas de 5k sem passar mal, e já perdeu 4,5 kg, e está se sentindo bem melhor.

Se voce quer ter os mesmos resultados que a Giovanna, me chame agora no whats app ou mande esse post para aquela sua amiga, filha ou conhecida que está fora do pais ou em outro estado e está precisando de uma força para manter o peso correndo.

03/12/2023

UMA GUERREIRA DE BELHO HORIZONTE

A Heloysa Pereira Grosber, tem 48 anos, é viúva, comerciante na cidade de belo horizonte em Minas Gerais e mãe de 2 filhos e um cachorro.

Entre tantas obrigações com filhos, a perda do seu marido, as dividas que a pandemia deixou para ela no loja, sua falta de experiencia nos negócios e ter cuidar sozinha de tudo isso em no começo de 2021 uma enorme depressão tomou conta dela, começou a ficar dentro de casa a maior parte do tempo, não tinha vontade de fazer suas obrigações, não ia mais no culto, preferia ficar sozinha e quase nem dava mais atenção aos seus filhos, se alimentava muito mal, usando o exagero alimentar como fuga fazendo com que ela engordasse muito chegando a pesar quase 90 kg, para uma mulher de 1,75 m isso é muito.

Ela começou muito sem vontade a caminhar com a irmã da culto 2 x por semana por 20 a 30 minutos, para ver se melhorava isso foi o suficiente para acender nela uma nova motivação.

Com o passar do tempo começou a gostar de levantar para ir caminhar começou a conhecer pessoas no parque que caminhava até que conheceu um rapaz que disse que ela poderia correr para se sentir melhor.

E ela o fez, incluiu a corrida na sua vida e começou melhorar e se sentir melhor mas ainda sentia falta de alguma coisa e não tinha largado os remédios que a deixavam mole o dia todo, mesmo depois da corrida / caminhada diária.
Heloysa procurou minha ajuda com um planejamento de corrida online e nos últimos 11 meses já participou de algumas provas de corrida na sua cidade e uma aqui em São Paulo.
Hoje não precisa mais tomar os remédios controlados que tomava, apenas faz um acompanhamento semestral para ver se está tudo bem, conseguiu emagrecer ( perdeu 12 kg mas ainda falta mais), está mais disposta e animada, consegue dar atenção para os filhos, saiu das dividas e está pensando em abrir uma segunda loja, há e quanto ao rapaz que ela conheceu no parque e a incentivou a correr, eles estão namorando e estão super felizes.

Se voce quer começar a correr e se sentir bem como a Heloysa, me chame agora no whats app que vou te explicar como ter resultados e os benefícios que ela teve com a corrida.

02/12/2023

TENHA RESULTADOS DE EMAGRECIMENTO COM A CORRIDA.

Mesmo com uma rotina de trabalho corrido e jornada dupla as vezes tripla, minha aluna “Beatriz Silva Dias “a Bia dias” , uma mulher guerreira com 40 anos, mãe de dois filhos, quase não aguentou a pressão e o excesso de trabalho e foi diagnosticada com síndrome de Burnout, mas não abriu mão de ter uma vida melhor, ser mais magra e mais saudável

E a mudança viria com “APENAS UMA ÚNICA ATITUDE” que foi descobrir a corrida e além de perder 10 quilos em 8 meses, hoje se sente muito mais disposta para brincar com seus filhos e para realizar seu trabalho.

Tem uma rotina estressante, que aparentemente te impede de começar a correr?

Faça igual a bia, aproveite as ultimas vagas da promoção Black Week de treinamentos de corrida online e comece a correr ainda este ano.

Me chame no whats app ou comete eu quero que vou te explicar como funciona o programa exclusivo de acompanhamento de corrida online para apenas 30 pessoas (só faltam 10 vagas) .

Vai lá estou te esperando para conversar

02/12/2023

VOCÊ NÃO VAI NA CORRIDA DO FIM DO ANO…

Acontece que conheço muitas pessoas que gostariam de participar da mais tradicional prova de corrida do fim do ano a “São Silvestre” essa prova já e quase centenária.

Sim é uma prova bem legal e marca o encerramento do calendário de corridas do ano em São Paulo, capital, a corrida atrai corredores amadores e iniciantes de todos os estados brasileiros e ainda muitos atletas de ffora do país.

Mas a questão não é que voce não vai de novo, porque mais uma no passou e voce não começou a correr não é mesmo, e pagar aquele mico de caminhar em uma corrida ao lado da amiga do escritório que corre é muito ruim não é.

Então se voce quer começar a correr para no ano que vem encarar a “São Silvestre, com a turma da corrida do escritório, não perca essa promoção que estou realizando de black week que vai até dia 03/12/23, no domingo e ainda tenho 12 vagas disponíveis da 30 que disponibilizei.

Me chama agora no whats app ou clique no link da bio e vamos conversar e ver como posso te ajudar a começar a correr sem dores, sem lesões emagrecer correndo e ainda participar de provas com a galera.

01/12/2023

José Bernardo Points, tem 48 anos, e sempre praticou atividades físicas como corrida, futebol, natação, ciclismo, tênis, entre outros, mas tudo de forma aleatória e amadora, nunca teve um acompanhamento personalizado ou algum tipo de planejamento esportivo.

Bernardo, como gosta de ser chamado, pegou COVID-19 logo no início da pandemia, e graças a seu condicionamento ele não teve muitas complicações e se recuperou logo, porem tinha perdido grande parte de seu “folego” e principalmente a motivação para voltar a treinar e depois de tentar por vários meses me procurou e me disse que gostaria de voltar a correr os 10 km em até uma hora como sempre fez, mas que por mais que se esforçasse não conseguia fazer menos do que 1h15 nos 10 km.

Após 2 meses de treinamento e fortalecimento especifico para corrida personalizado com meu acompanhamento e planejamento seguro ele não só conseguiu finalizar os 10 km como em um tempo bem abaixo dos 60 minutos que ele queria ele finalizou os 10 km em 48'23'' quebrando o seu recorde pessoal, em uma prova no Rio de Janeiro.

Bernardo está super feliz com o seu resultado e agora quer se preparar para uma nova distância ainda mais desafiadora, uma meia maratona e já no ano que vem e dependendo do resultado pretende encarar até uma maratona mais para frente.

Faça como o Bernardo, me chame agora no WhatsApp, clicando no link da bio que vou te explicar como ter esses resultados e evoluir na sua corrida.

01/12/2023

TIPOS DE TREINOS SEMANAL OBRIGATÓRIO PARA MELHORAR NOS 10 KM

Se você é um corredor veterano que busca bons resultados nos 10 km, é provável que corra entre três e cinco dias por semana.

Nesse nível é normal que você se preocupe bem mais com a velocidade ou com volume, mas estudo recentes do colégio americano de medicina esportiva, alertam que a variação das metodologias de treino tem se mostrado mais eficiente a longo prazo para ganho de velocidade e distância do que só o treino continuo ou tiros de velocidades variadas.

Eu separei 4 metodologias mais utilizadas pelos meus alunos de consultoria de corrida online, que obtiveram mais resultados, usando esses tipos de treino na semana.

E SE VOCÊ QUER UM TREINAMENTO BEM ORGANIZADO, COM TODAS AS VARIAVEIS E METODOLOGIAS DE TREINO NA SUA PLANILHA PARA VOCÊ EVOLUIR NA DISTÂNCIA E NA VELOCIDADE OU COMEÇAR A CORRER SEM SE MACHUCAR.

ME CHAME AGORA** NO WHATS APP , CLICANDO NO LINK DA BIO OU COMENTE “EU QUERO” E VAMOS CONVERSAR, TENHO UMA PROPOSTA DE BLACK WEEK COM UM SUPER DESCONTO + 2 BÔNUS GRATIS PRA VOCÊ, MAS É SÓ ATÉ DOMINGO OU ATÉ ACABAREM AS VAGAS ( FALTAM 13 VAGAS )

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