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Espaço Vida Ativa Pilates

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Brasil
São Paulo, SP
Espaço Vida Ativa Pilates

Pilates e um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates em 1920 e indicada atualmente para prevenção e recuperação de lesões. Joseph H. Pilates

"Estar presente, concentrado e não distraido. É a mente que esculpe o corpo."

28/05/2026

Entrando na TREND...
Se alguém se mexer eu levo a professora!!
Kkkk, pilates também é diversão!!!

Venha PILATEAR conosco!

✌️

28/05/2026

🥶❄️ Você sente que seu corpo dói mais no frio?
Isso não é impressão!

As baixas temperaturas aumentam a tensão muscular, deixam as articulações mais rígidas e podem causar mais dores e desconfortos no dia a dia.

E é aí que o Pilates faz toda a diferença!
Com exercícios que fortalecem, alongam e melhoram a circulação, seu corpo f**a mais preparado para enfrentar os dias frios com mais disposição e qualidade de vida.

💚 No Espaço Vida Ativa Pilates, cuidamos do seu corpo de forma completa, respeitando seus limites e ajudando você a se movimentar sem dor.

🔥 Mova-se. Aqueça-se. Cuide-se!

📲 Agende sua aula experimental:
WhatsApp: (11) 95282-4184

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26/05/2026

Você já ouviu falar em SARCOPENIA?

Ela é a perda progressiva de massa muscular e pode afetar diretamente a força, equilíbrio, mobilidade e independência ao longo dos anos.

Mas a boa notícia é:

➡️ O movimento certo pode ajudar, e muito!

No Espaço Vida Ativa Pilates, trabalhamos fortalecimento, equilíbrio, mobilidade e qualidade de vida de forma segura e acolhedora.

Deslize para entender:

✔️ O que é sarcopenia
✔️ Principais sinais
✔️ Quem corre mais risco
✔️ Como o Pilates ajuda na prevenção
✔️ Benefícios para sua saúde e autonomia

Seu corpo precisa de movimento, cuidado e constância.

Nunca é tarde para começar! 💪

📍 Espaço Vida Ativa Pilates

📲 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp, link na Bio!

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20/05/2026

Um espaço pensado para cuidar de você com movimento, saúde e bem-estar!

Venha conhecer nossa unidade do Jardim França e descubra um ambiente acolhedor, preparado para transformar sua qualidade de vida através do Pilates, funcional e, muito mais!

Aqui, cada aula é feita com atenção, carinho e profissionalismo para que você se sinta bem do início ao fim.

📍 Unidade Jd. França
Rua Turiúba, 43

Agende sua aula experimental e venha viver essa experiência com a gente!

📲 WhatsApp: (11) 95282-4184

19/05/2026

O último sábado foi simplesmente INCRÍVEL!

No dia 16/05 aconteceu mais uma edição da nossa aula de BUNGEE ATIVA e, como sempre, foi um verdadeiro sucesso! 💚

Uma experiência divertida, dinâmica e cheia de energia, que trabalha o corpo todo de forma leve e desafiadora ao mesmo tempo.

Quem participou já saiu querendo a próxima! 😍

Quer viver essa experiência também?

Então acompanhe nosso Instagram e fique por dentro das próximas aulas e novidades!

📲 Siga:
📅 Próxima aula: 20/06
📞 Reserve seu horário pelo WhatsApp: (11) 95282-4184
⚠️ Vagas limitadas! Garanta a sua!

12/05/2026

Hoje é dia de celebrar a vida da nossa querida professora Dilma!

Desejamos um novo ciclo repleto de saúde, alegria, amor e muitas conquistas. Obrigada por todo carinho, dedicação e cuidado com nossos alunos todos os dias. Você faz a diferença no nosso estúdio!

Obrigado por fazer parte da nossa equipe!!

Feliz aniversário!

12/05/2026

Já imaginou treinar se divertindo, sentindo leveza no corpo e ativando músculos que você nem sabia que precisava fortalecer?

A aula de BUNGEE ATIVA chegou para transformar seu jeito de se movimentar!

Uma experiência dinâmica, divertida e cheia de benefícios:

• melhora o condicionamento físico
• fortalece músculos e articulações
• trabalha equilíbrio e coordenação
• ajuda na mobilidade e resistência
• baixo impacto nas articulações

E o melhor: tudo isso com muita energia, alegria e aquela sensação de liberdade que só o bungee proporciona!

📅 Dia 16/05
⏰ Horários: 9h00 e 10h00
⚠️ Vagas limitadas
💰 Valor: R$ 65,00
📲 Agendamentos pelo

WhatsApp:
11 95282-4184

📍 Rua Turiúba, 43 – Jardim França

Venha viver essa experiência com a gente no Espaço Bungee Ativa! 💚

11/05/2026

Resultados rápidos até motivam…
Mas são os pequenos passos feitos todos os dias que realmente transformam um corpo, uma mente e uma vida.

Músculo leva tempo.
Mobilidade leva tempo.
Menos dor leva tempo.
Mais disposição leva tempo.
E está tudo bem.

O importante não é ser perfeito, é continuar.
Cada aula, cada movimento e cada escolha saudável é um investimento no seu futuro.
Seu corpo não precisa de pressa.
Ele precisa de cuidado, constância e movimento.

Venha PILATEAR conosco e descubra o poder de evoluir um pouquinho todos os dias.

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Endereço

Unidade 1/Rua Turiuba, 43 Unidade 2/Rua José Debieux, 169
São Paulo, SP
02336-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
	23:00 - 00:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
	23:00 - 00:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
	23:00 - 00:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
	23:00 - 00:00
Sexta-feira	07:00 - 17:00
Sábado	08:00 - 11:00

Site

https://espacovidaativa.wixsite.com/website

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