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Alexandre Borges

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11/05/2021

Aprenda a confiar em você !!!💪💪💪👊👊👊👊💯% 🏈🏈🏀🔥💥💫

11/05/2021

Ser herói de si mesmo é a capacidade de ser potente a ponto de obedecer as suas próprias ordens. 🪜⏰🧰💯%✅🌀🆙

09/05/2021

Quero desejar um feliz dia das mãe a todas mamães do mundo e em especial ao meu amor ❤️ família e tudo nessa vida !!!

04/05/2021

Hoje o quanto você investiria na sua saúde, acha que não vale a pena???🏋🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🤸🏻💫

27/04/2021

Siga para obter as melhores dicas de saúde, condicionamento físico e nutrição.
💥Desafio de prancha 🔥🔥

20/04/2021

F**A A DICA !!! ❌❌❌🆙🆙🆙
E você, vem cuidado da sua saúde o tempo não para nunca é tarde pra começar 🤟✌️💥💯%🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

15/04/2021

Se praticar uma atividade física já é bom, imagina conseguir ter uma rotina de exercícios ao lado de quem você ama. F**a melhor ainda, né?

Além disso, o treino em conjunto é excelente para a motivação, já que um sempre está incentivando o outro.
Quando o desânimo bate, eles já sabem: é só se juntarem que tudo vira alegria! 😃🤜🤛💥💪✅💯%

14/04/2021

Os padrões que você define determinam os resultados que você obtém.
Os objetivos mudaram, mas a rotina ainda é a mesma.
✅🤜🤛🤟🤟💥💥

@ São Paulo, Brazil

09/04/2021

Cadeira Isométrica 🪑

É mais um exercício que quem vê de fora pode achar fácil e inútil. Mas basta fazer uma vez para mudar de ideia definitivamente.
Fazer wall sits promove um trabalho muito intenso de pernas, e a dor de se manter imóvel nessa posição definitivamente não é para qualquer um.
É uma boa forma de trabalhar membros inferiores, aumentando sua força e resistência. Esse exercício pode, entre seus diversos benefícios, te ajudar a levantar mais peso no agachamento.

Precisa falar mais? ✅😁🧨⏰💥

08/04/2021

Ser herói de si mesmo é a capacidade de ser potente a ponto de obedecer as suas próprias ordens. 🔆🏋🏻‍♀️✅💯% ✌️

06/04/2021

Você precisa reprogramar sua mente e mudar seus objetivos e terá sucesso na evolução de uma programação de treinamento bem montado pensado em você atleta!!!
❌🏋🏻‍♀️🏈⚾️✅🔆💯%

29/03/2021

Exercícios físicos ajudam a manter a saúde física e mental em dia.
✅💫📍💥🚀💪💪

Endereço

São Paulo, SP

Site

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