Dharma Yoga São Paulo

08/06/2026

Olá! Tudo bem?

Nesta semana em que celebramos mais um aniversário do Dharma Yoga SP, decidimos transformar essa comemoração em uma oportunidade especial para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos e dar um passo importante em sua jornada profissional e pessoal através do Yoga.

E temos duas grandes novidades.

A primeira é que nossa Certificação Yoga Life Training passa a contar também com reconhecimento através do selo do MEC, somando-se ao reconhecimento internacional que já faz parte da formação.

A segunda é que, excepcionalmente até o dia 10 (quarta-feira), você poderá ingressar na formação com um investimento de apenas R$ 2.000,00.

Isso representa um desconto superior a 50% sobre o valor regular do curso, que é de R$ 5.700,00.

Mais do que aprender técnicas, você terá acesso a uma formação construída ao longo de mais de 30 anos de experiência, com acompanhamento próximo, amplo acervo pedagógico, práticas regulares, filosofia, meditação, neurociência aplicada ao Yoga e uma metodologia que já formou centenas de instrutores dentro e fora do Brasil.

Por ser uma formação com acompanhamento individualizado, as vagas são realmente limitadas e esta condição especial se encerra após amanhã ou assim que as vagas disponíveis forem preenchidas.

Se você sente que este é o momento de investir em seu desenvolvimento e transformar sua relação com o Yoga, recomendo que reserve sua vaga o quanto antes através do link abaixo. Lá você também encontrará as opções de parcelamento disponíveis.

Qualquer dúvida, estou à disposição e será um prazer conversar com você.

Um forte abraço,
Jeff Flausino
Dharma Yoga SP

👉 Sua vaga pode ser garantida, agora, enviando um Direct com a palavra QUERO.

08/06/2026

Yoga na República: um espaço para cuidar de você.

Em meio à correria, às cobranças e ao excesso de estímulos do dia a dia, encontrar um momento para respirar, desacelerar e recuperar o equilíbrio tornou-se uma necessidade.

No Dharma Yoga São Paulo, você encontra muito mais do que aulas de Yoga. Nossa proposta integra movimento, respiração, relaxamento e meditação para promover mais saúde, reeducação comportamental e gerenciamento da ansiedade e do estresse.

Se você está buscando mais disposição, clareza mental, qualidade de vida ou simplesmente um espaço acolhedor para cuidar de si mesmo, será um prazer recebê-lo.

Permita-se experimentar os benefícios de uma prática que transforma não apenas o corpo, mas também a forma como você vive e se relaciona com o mundo.

✨ Equilíbrio na mente, transformação na vida.

📍 Yoga na República – São Paulo
📲 Agende sua aula pelo WhatsApp: (11) 99459-7887
👉 https://wa.me/5511994597887

Sua primeira transformação começa com um simples passo: entre em contato e venha praticar conosco. 🙏🏻

03/06/2026

Olá, pessoal. Tudo bem?

Compartilho com vocês um breve texto sobre os desafios e benefícios dos ásanas avançados , refletindo não apenas sobre a força física necessária para essas técnicas, mas também sobre os aspectos mentais e emocionais envolvidos em sua conquista.

Muitas vezes imaginamos que posturas mais desafiadoras dependem apenas de força ou flexibilidade, quando, na verdade, elas nos convidam a desenvolver foco, confiança, equilíbrio, persistência e autoconhecimento.

Para aqueles que desejam aprofundar essa experiência na prática, neste sábado, dia 6, das 14h às 17h, teremos nossa imersão presencial de Ásanas Avançados no Dharma Yoga SP. Estudaremos técnicas preparatórias, ajustes, alinhamentos, pránáyámas e estratégias para desenvolver posturas de forma segura, inteligente e progressiva.

Restam apenas as últimas vagas disponíveis.

Se sentir o chamado para dar mais um passo em sua prática, será uma alegria compartilhar essa tarde de estudos e treinamento com você.

Para reservar sua vaga, basta me chamar no privado.

No imaginário popular, os ásanas avançados representam o ápice da prática de Yoga. Posturas como Bakásana (Postura do Corvo), Mayurásana (Postura do Pavão), Vrischikásana (Postura do Escorpião), Sirshásana (Postura sobre a Cabeça) ou Kapalásana despertam admiração e, muitas vezes, o d...

02/06/2026

Os ásanas mais desafiadores não servem apenas para desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio. Eles também treinam qualidades mentais fundamentais, como foco, disciplina, autoconfiança e resiliência. Quando aprendemos a lidar com o desconforto de forma consciente, sem ansiedade ou impulsividade, ampliamos nossa capacidade de enfrentar os desafios da vida com mais estabilidade emocional.

No entanto, evolução não é sinônimo de pressa. O progresso seguro acontece quando respeitamos os limites do corpo, desenvolvemos uma base sólida, utilizamos alinhamento adequado e avançamos gradualmente. A combinação entre determinação e prudência é o que transforma a prática em uma ferramenta de crescimento físico, mental e emocional, reduzindo significativamente o risco de lesões e favorecendo resultados duradouros.

29/05/2026

Muito além de executar asanas (técnicas corporais) desafiadores, desenvolver força, equilíbrio e consciência corporal através do Yoga significa, também, reorganizar padrões mentais, ampliar a capacidade de concentração e fortalecer a relação entre corpo, respiração e mente.

Segundo a neurociência do movimento, práticas que exigem coordenação, estabilidade, atenção plena e controle respiratório estimulam áreas importantes relacionadas ao foco, regulação emocional, percepção corporal e gerenciamento do estresse. E é exatamente por isso que técnicas mais avançadas do Yoga vão muito além da estética ou da performance física: elas desenvolvem presença, autoconfiança e estabilidade interior.

No próximo dia 6/6, das 14h às 17h, teremos uma imersão especial voltada ao estudo e desenvolvimento de ásanas mais desafiadores, com técnicas preparatórias, ajustes, fundamentos biomecânicos e pránáyámas que ajudarão você a compreender e evoluir sua prática com mais segurança, consciência e profundidade.

Será uma oportunidade de aprender passo a passo como construir força sem tensão excessiva, estabilidade sem rigidez e intensidade sem perder a atenção plena.

As vagas serão bastante limitadas para que eu possa acompanhar cada aluno mais de perto durante a prática.

Se deseja participar, garanta sua vaga escrevendo QUERO nos comentários e eu te envio mais detalhes antes que as inscrições se encerrem.

28/04/2026

Boa noite, pessoal!

Passando para convidar vocês para o nosso novo ciclo de lives semanais no canal do YouTube, todas as terças e quintas, às 9h15.

Vou compartilhar conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, saúde, comportamento e diversas reflexões que podem contribuir com o dia a dia de todos nós.

Se puderem, participem ao vivo e convidem amigos que também possam se beneficiar. E, se ainda não seguem o canal, deixem sua inscrição para fortalecer esse trabalho. É só clicar aqui: https://www.youtube.com/.Flausino

Um forte abraço e muito OM a todos!

This channel is dedicated to personal reflections on self-knowledge, general well-being and applicability perspectives of Yoga (old and modern) and Budo (martial art with philosophy) for everyday life. Link to our studio in São Paulo | Dharma School www.escoladharma.com.br Link to our online school...

01/04/2026

Oi, pessoal!

Acabei de publicar um novo texto sobre o que a meditação propõe no Yoga e sobre as transformações que ela pode produzir na vida de quem mantém uma prática constante.

Espero que apreciem a leitura e, se fizer sentido para vocês, compartilhem com os amigos.

Boa leitura!

Se meditar, dentre muitas técnicas e escolas distintas, sugere-nos essencialmente investigar determinados aspectos da mente que opera sobre a realidade, o que propõe o Yoga nesse sentido?

23/03/2026

Viver é uma arte em si mesma. Se você respira, refaz o que ocorre em todo o universo – expansão e contração, presença e ausência, ação e pausa. A arte expressa o melhor que existe na beleza de existir, assim como cada prática de yoga é a expressão do que há de melhor em nós; a começar pela própria dificuldade que, uma vez superada, nos torna maiores que nossa pequenez inicial. E isso, certamente, é uma forma artística de expressar a própria vida.

03/03/2026

É meu aniversário… mas quem recebe o presente é você.

Ao longo de mais de três décadas formando professores, acompanhando centenas de jornadas e testemunhando transformações profundas através do Yoga, aprendi que ensinar é um ato de responsabilidade — e também de amor.

A Certificação Yoga Life Training é bem mais que um curso.
É um caminho estruturado, sério e eficaz.
É filosofia aplicada à vida.
É técnica com consciência.
É prática com sentido e alegria.

Se você sente que está na hora de aprofundar sua vivência, organizar seu conhecimento e, porque não, dar um novo rumo à sua vida profissional, este pode ser o seu momento.

Em comemoração ao meu aniversário, preparei uma condição especial para a nova turma que começa dia 27 de março.
Uma oportunidade rara de ingressar em uma formação sólida, com acompanhamento próximo, conteúdo vasto e mais de 30 anos de experiência dedicados à transmissão fiel do Yoga.

Se isso toca você, escreva “EU QUERO” nos comentários ou me envie uma mensagem no direct.

Será uma alegria celebrar este novo ciclo caminhando ao seu lado. 🙏

FormaçãoDeProfessores

02/03/2026

Olá, pessoal! Tudo bem?

Se neste momento você sente que precisa de uma mudança real, mais consciência, direção e profundidade na sua prática, talvez este seja o seu momento.

Em comemoração ao meu aniversário, quem ganha o presente é você. Preparei uma condição especial para a nova turma da Certificação Yoga Life Training.

De R$ 5.700 por R$ 3.990, por tempo limitado.
As vagas são poucas, pois o acompanhamento é próximo e individualizado.

A Turma 23 começa dia 27 de março. Você poderá praticar livremente (presencial e on-line) e, ao mesmo tempo, iniciar uma formação sólida, estruturada e transformadora.

Se fizer sentido para você, me responda aqui, no privado, que eu te explico todos os detalhes que estão no link abaixo
Será uma alegria caminhar essa jornada ao seu lado. 🙏

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