Orfo Team

Página criada por um Educador Físico com a finalidade de tirar dúvidas sobre saúde e qualidade de vida e divulgar notícias esportivas

07/06/2026

Antes tarde do que mais tarde.

04/06/2026

A alegria de um dia frio de feriado. Podemos sair pra treinar a hora que o corpo quiser acordar, sem precisar depender de despertador.

02/06/2026

Hoje de manhã fui derrotado pelo sono e pelo frio. Mas não podia ficar sem o treino. Treino a noite concluído.

31/05/2026

Retomando os treinos na rua.

21/05/2026

Hoje foi na companhia dela, minha pior inimiga. Depois de um longo e tenebroso período, com dificuldades pra manter a rotina de treino, algumas dores e muito trabalho. Voltar a correr pra 5'30"/Km é animador. São só 5km, mas estamos no caminho.

14/05/2026

Amanhecendo com aquele treino na força do ódio. No frio e na esteira, não tem como treinar com alegria desse jeito.

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10/05/2026

E se chover? Vai com chuva mesmo.
Disciplina é cumprir o que precisa ser feito, mesmo tendo a opção de não fazer.

05/05/2026

Seguimos buscando novos objetivos. Corpo endorfinado e mente oxigenada, pronto para os desafios do dia.

26/04/2026

Mais uma rodagem, aquele dia que tudo sai melhor do que o esperado.
Era para ser um treino mais leve, mas o corpo foi respondendo e saindo sem esforço.

26/04/2026

O INACREDITÁVEL aconteceu na Maratona de Londres ().

O que parecia distante… veio, e veio em dobro.
DOIS atletas correram a maratona abaixo de 2 horas.

🇰🇪 Sebastian Sawe — 1h59min30s
🇪🇹 Yomif Kejelcha — 1h59min41s

Sim, foi isso mesmo: sub-2h na maratona. E duas vezes no mesmo dia.

E não parou por aí…

Além do recorde masculino, caiu o recorde feminino.

Entre as mulheres, a etíope 🇪🇹 Tigst Assefa fez história de novo: 2h15min41s, quebrando o próprio recorde.

Um daqueles dias que entram pra história do esporte.

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://instagram.com/orfoteam

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