Orfo Team

Página criada por um Educador Físico com a finalidade de tirar dúvidas sobre saúde e qualidade de vida e divulgar notícias esportivas

30/08/2026

Mudando o percurso, mas mesmo assim rendeu.

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27/08/2026

Depois de uma semana com febre, dor de garganta, tosse, antibiótico e corticoide, bora voltar aos treinos.
Agora é correr atrás pra poder recuperar o condicionamento perdido.

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13/08/2026

Iniciando o último dia de trabalho, começando pelo que centraliza a mente.
Corridinha a beira mar.

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11/08/2026

Começando bem o dia. Começando pelo inegociável.

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09/08/2026

Mesmo cansado e com sono, seguimos tentando melhorar.

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06/08/2026

Seguimos.

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04/08/2026

Começando o dia bem. Bora que tem muito o que fazer hoje.

30/07/2026

Começando bem o dia. Bora que o dia vai ser longo.

23/07/2026

Treino no sol, horário nada propício e muito menos adequado. Não recomendo.
Avenidas Edgar Facó e Petrônio Portella.

21/07/2026

Na tristeza da esteira, mas feito.

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://instagram.com/orfoteam

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