estúdio v

23/08/2026

Hahaha, lembrança do Facebook de 8 anos atrás!
Marquei os meus, o tem várias formas, eu faço vários, mas o relógio ainda não.
Vou colocar nos stories sem marcar, pra quem quiser brincar 😁

18/08/2026

Vem comigo fazer o que eu amo (mas minhas alunas não 🤣).
Quer tutorial? Curte e comenta 🫶

16/08/2026

Dica de treino do jeito que eu gosto: 1- você faz no seu limite (o quanto conseguir), 2- rápido e eficaz, 3- saúde pra sua coluna (o "shape" acaba vindo, mas não é o foco).
Se você fizer 3x por semana, vai conseguir fazer mais a cada treino e vai notar melhora em poucas semanas 😉.
Salva pra fazer sempre, marca alguém pra fazer com você (ajuda muito) e me diz se gostou ✨

15/08/2026

Você sente dor na canela quando sobe na barra? Aqui eu te explico porque isso acontece e o que fazer pra não sentir mais dor. Gostou? Manda pra sua amiga que também sente isso, comenta, curte 💖 pra eu saber se vocês querem mais conteúdos assim.

13/08/2026

06/08/2026

Um combo muito fofo que passei há um tempo atrás, nível intermediário.
Tem o variação do que eu chamo de Superman invertido e um bem lindo pra fechar 😁
Bora tentar?

05/08/2026

Quer treinar seu corpo e relaxar sua mente? Vem fazer uma aula experimental! Nenhuma modalidade precisa de experiência previa e cada pessoa se desenvolve no seu ritmo 💫

28/07/2026

O Estúdio V já mudou de endereço e está mudando como negócio. Na vida, nada é linear, mas sim, tem suas fases, como a natureza.
Entra em contato, marca sua aula e vem conhecer 💛💫🌱