26/12/2025
😉🔥 Nos da Ingá Capoeira valorizamos muito todos os tesouros que nossa cultura nos dá, mas você sabe os benefícios da capoeira pras crianças?
Vem conferir nesse post, não deixa de comentar, curtir e compartilhar com seus contatos! 🤝
✅✅ Liberação do estresse:
O estresse é um mal que também atinge as crianças, seja por problemas emocionais ou dificuldades em sua vida. Praticar uma atividade física ajuda no aumento da produção e liberação dos hormônios de bem-estar e prazer, diminuindo consideravelmente o estresse.
A capoeira é uma das atividades físicas mais completas que existem, pois trabalha elementos físicos e emocionais, além de liberar o estresse acumulado no corpo.
✅✅ Maior flexibilidade e condicionamento
É uma atividade física que utiliza praticamente todos os grupos musculares na execução dos seus movimentos, aumentando o condicionamento cardiovascular e musculoesquelético. Quem pratica essa atividade se torna muito mais condicionado fisicamente.
✅✅ Melhora na coordenação motora
Um dos benefícios da capoeira que também podemos observar, claramente está ligado à melhoria da coordenação motora.
Os movimentos da capoeira fazem uso do corpo todo:
Braços;
Mãos;
Pernas;
Pés.
Esses movimentos devem combinar com os ritmos dos instrumentos tocados, fazendo com que o corpo da criança cresça muito mais coordenado.
✅✅ Autoconfiança
Por ter trocas de golpes o tempo inteiro, ao som do berimbau e do atabaque, os jogadores precisam estar totalmente atentos para que não recebam e nem façam algum golpe que machuque o adversário.
O capoeirista ganha autoconfiança ao realizar os golpes contra seu adversário e essa confiança o acompanhará em todos os aspectos da sua vida.
🤝😉 Turma adulto e Kids
✅ Adulto I segunda, quarta e sexta - Kids I terça e quinta
✅ whatsapp informações: 11. 97332-0231
