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Sendo práticas das mais simples, evoluindo para as mais complexas. "NAMASTÊ"

Está página tem o intuito de mostrar com clareza, as práticas de exercícios saudáveis que pode ser executado por qualquer biotipo de pessoas, sem discriminação.

15/08/2019

SAPO sobre a BOLA... PILATES AVANÇADO... trabalho de FORÇA e EQUILÍBRIO... NAMASTÊ!!!

01/08/2019

Trabalho de EQUILÍBRIO e FORÇA para MMII AVANÇADO... NAMASTÊ!!!

28/07/2019

MUDRA de LOTUS... abrindo o CHAKRA do CORAÇÃO... trazendo pureza assim como o SOL que resolver aparecer no final da MARATONA 42KM... NAMASTÊ!!!🙏💪🏃 @ Jockey Club De São Paulo

26/07/2019

42KM vamos à 6° "MARATONA"... quem tenta INCESSANTEMENTE sempre alcança... nunca perca a ESPERANÇA... Acredite em VOCÊ... NAMASTÊ!!!🏃💪🙏

26/07/2019

PILATES "controle corporal" ênfase em MMII... equilíbrio, força no agachamento unipolda.. serve para prevenção de lesões em membros inferiores... NAMASTÊ!!! 💪🏃🙏💪🏃🙏💪🏃🙏💪🏃🙏💪🏃🙏

24/07/2019

ÚLTIMO TREINO 21KM... antes da MARATONA domingo 42KM me esperam... Em primeiro lugar, eu quero a graça de DEUS... Em segundo lugar, quero a SAÚDE e que DEUS me ajude... só os fortes entenderão... NAMASTÊ!!!

23/07/2019

DOMINGO... "CORRIDA'' de leve com os meus amigos... PQ VILA LOBOS... SENSACIONAL!!! Com essa galera estou sempre pronto para OUTRAS PROVAS... NAMASTÊ... GRATIDÃO SEMPRE!!!

23/07/2019

PILATES... controle corporal... simplesmente AMO... ENERGIA BOA!!! GRATIDÃO SEMPRE!!! @ Golfinhos Academia

19/07/2019

PILATES... "TREINO DE MMII "... CONTROLOGIA... lugar de PAZ e ENERGIA POSITIVA...vídeos completo no canal do MOVIMENTO SUAVE... NAMASTÊ!!!

14/07/2019

HOJE COMPLETEI 21... obrigado por esta OPORTUNIDADE... .feliz por + 21KM para conta... 🏃🏃🏃💪💪💪🙏🙏🙏 .

13/07/2019

AME A NATUREZA... e não ao HOMEM que a destrói... pois ela lhe proporciona a PAZ... então não deixe qualquer SER lhe tirar a SUA... NAMASTÊ!!!...

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