Unico Pilates

03/01/2026

✨ Estamos de volta! ✨

A Único Pilates retorna com as atividades em 2026 no dia 12 de janeiro!
Um novo ano, novas metas e o mesmo cuidado com o seu corpo e bem-estar 🧡

Prepare-se para retomar os movimentos, a saúde e a qualidade de vida.
Esperamos por você! 💪🧘‍♀️

11/12/2025

No último sábado, o Único Pilates viveu uma noite daquelas! ✨
Nossa atividade de Amigo Ladrão — aquela versão divertida do amigo secreto onde a surpresa é garantida — rendeu muitas risadas, troca de presentes e momentos inesquecíveis. 🎁💙

Foi simplesmente maravilhoso celebrar juntos essa energia boa que só a nossa comunidade tem. Que venham mais encontros assim!

12/11/2025

Novembro Azul ✨
Mês de conscientização e cuidado com a saúde do homem 💙

A campanha Novembro Azul nos lembra da importância da prevenção e do autocuidado. Cuidar da saúde também é um ato de amor — com você mesmo e com quem você ama. 💪

E o Pilates é um grande aliado nessa jornada!
Além de fortalecer o corpo, melhorar a postura e reduzir o estresse, a prática regular do Pilates contribui para o bem-estar físico e mental, ajuda no controle da pressão arterial, melhora a circulação e aumenta a qualidade de vida — fatores que fazem toda diferença na prevenção de doenças.

Homens, esse é o lembrete:
👉 Faça seus exames de rotina
👉 Cuide da mente e do corpo
👉 Reserve um tempo para você

No estúdio, cuidamos de cada movimento — e te incentivamos a cuidar da sua saúde como um todo.
💙 Previna-se. Movimente-se. Viva com mais leveza.

13/10/2025

A fisioterapia vai além da recuperação,é sobre dar vida aos movimentos.

10/10/2025

O Pilates é o segredo para trocar a insônia por um sono de qualidade. Agende seu horário para maiores informações.

08/10/2025

🧘‍♂️Movimento é vida!

07/10/2025

❤️Terça -Pilates e Dor nas costas. Fortaleça o core e alivie suas dores nas costas com Pilates! Com movimentos controlados e respiração correta,voce estabiliza a coluna e previne desconforto. 🧘‍♂️CUIDAR DA COLUNA É CUIDAR DE VOCÊ!!

06/10/2025

Começando bem a semana com Pilates!!

05/10/2025

29/07/2025

Muito importante a manutenção dos aparelhos de Pilates para mais segurança,eficácia e durabilidade dos equipamentos.