24/12/2024
Em Dezembro de 2023 realizei meus exames de rotina na clinica e levei um belo susto, cheguei ao ponto de quase ter Esteatose Hepática por conta de tanta gordura no figado.
Isso me acendeu um alerta muito importante, depois de algumas tentativas para perder peso "frustradas" eu resolvi virar a chave "mindset" e mudei muuuuito meu estilo de vida pra melhor graças a um grupo de pessoas muito importantes na minha vida, profissionais como meus grandes amigos
MEU MUUUITO OBRIGADO A VCS.
Mas a pessoa mais importante nesse processo todo é minha parceira da vida que com paciência me ajudou e me ajuda, me acompanhou e ainda acompanha em todos os momentos nessa jornada.
Não se trata de um corpo sarado ou definido, mas sim da saúde, massa muscular mais alta é saúde, gordura mais baixa é saúde, se olhar no espelho e se sentir bem e feliz com o que está vendo é saúde
Quem quer alcança, basta querer... é fácil? Não! Mas é uma escolha.
Se manter saudável é uma opção, dá mesma forma que é uma opção ficar obeso.
TER DISCIPLINA
TER PERSEVERANÇA
TER FORÇA DE VONTADE
TER PACIÊNCIA
RESPEITAR O PROCESSO