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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de BVC Personal Trainer, Treinador(a), Em frente ao Portão 2 - Rua Marc Chagall, Parque - Jardim das Perdizes, São Pa, São Paulo.

Trainer especialista em treinamento de força(Musculação).
e fundador da equipe de professores BVC Team
presenciais em São Paulo e online em treinamento de força!
e prática do Treinamento de força! Bacharel em Educação Física(Universidade Presbiteriana Mackenzie)
- Pós-graduado em Treinamento Esportivo(UNI- FMU)
-Certificações internacionais IFBB Academy: Bio

mecânica da musculação e Fitness and bodybuilding coach.
- Experiência de 14 anos com Personal Trainer.
- Consultoria presencial BVC TEAM em treinamento de força no consultório BVC localizado na clínica CW Doc.
-Consultoria Online.
-Atendimento na academia Gaviões unidade Vila Madalena e condomínios em São Paulo!

28/04/2026

Você está em busca da sua verdadeira evolução?
Reflitam.

BVC Team- mentes fortes,corpos fortes e propósitos maiores.

🔥🏋️

10/04/2026

Se você é praticante de jiu-jitsu e quer desenvolver de maneira específica força, resistência muscular, potência e hipertrofia na musculação para melhorar sua performance nos tatames venha participar dos camps BVC Team de jiu jiu-jitsu.

Aulas 100% práticas realizadas exclusivamente na ironberg SP,individuais ou no máximo em duplas divididas entre iniciantes e atletas de alto rendimento.

Quer saber mais detalhes?
Envie um EU quero nos comentários que irei entrar em contato via Direct com você.

Oss.

08/02/2026

A minha agenda de personal trainer está aberta oficialmente também para atendimentos presenciais na academia

Um clube para toda a sua família,sala de musculação equipada com excelentes aparelhos,recovery,diversas aulas,pickball,lutas,espaço Kids,coworking,lanchonete,sauna e muito mais.

⚠️Atenção: As minhas aulas e horários estão limitados para garantir a qualidade e personalização do meu atendimento.

Caso tenha interesse em marcar uma aula experimental comigo me envie um direct!

01/02/2026

BVC Team- metodologia de treinamento personalizado especializada em musculação adaptada para todos os públicos.

🧠Prática baseada na ciência e sem achismos.

🧠 21 anos de atuação profissional como professor/treinador de musculação.

💪programas de treinamento personalizado com o foco em força,hipertrofia e emagrecimento.

🚀Musculação além da estética.(idosos, crianças e adolescentes).

🥋preparação física para lutadores de jiu jitsu.
Performance e reabilitação de lesões.

Aqui o seu treinamento de musculação é levado à sério!

Venha fazer parte desse time!
Vagas limitadas disponíveis.
Contato via DM.

23/01/2026

A construção da nossa saúde é formada pela prática de atividades físicas constantes,alimentação saudável e controle do stress!

Cuide do seu bem mais precioso:
A sua saúde física e mental!

E ao praticar qualquer atividade física,principalmente musculação busque ter orientação profissional qualificada.

Escreva BVCTEAM nos comentários para receber as informações sobre as minhas consultorias.

20/01/2026

BVC Treinador react-gluteos quatros apoios na máquina cabo baixo com joelhos entendidos.

Excelente exercício para você ganhar força e hipertrofiar os seus glúteos.

Extensão do quadril em grande amplitude devido a posição do quadrile como musculos auxiliares temos os isquiotibiais (posteriores de coxa).

Curtiu?Deixe o seu ♥️

15/01/2026

React BVC Treinador
Construa glúteos fortes e hipertrofiados fazendo o exercício: Abdução +extensão do quadril da total health! Essa máquina vocês encontram aqui na

No video a aluna Sandra realizando a sua série

12/01/2026

Você não precisa de mais motivação.
Você precisa de método, estratégia e acompanhamento.

Na Consultoria Online BVC Team, você recebe:
✔️ Treinos de musculação 100% personalizados
✔️ Ajustes conforme sua rotina e objetivos
✔️ Orientações para treinos aeróbios complementares
✔️ Acesso ao app com treinos e vídeos explicativos
✔️ Plantão de dúvidas direto comigo no WhatsApp
✔️ Grupo exclusivo de alunos BVC Team

⚠️ As vagas são limitadas para garantir qualidade no acompanhamento.
👉 Quer evoluir de verdade nos treinos?
👉 Quer parar de treinar no “achismo”?
📩 Chame no direct agora e garanta sua vaga.

09/01/2026

Quer construir quadríceps gigantes de verdade?

Então pare de perder tempo com exercícios aleatórios e variações "mirabolantes".

Na musculação básico bem feito é o que funciona!

Esses 3 exercícios são a base de um treino de quadriceps fortes, eficientes e funcionais

✔️ Mais massa muscular
✔️ Mais força
✔️ recrutamento completo do quadriceps.

🚀Agachamento e leg press:
Exercícios multiarticulares.
Excelentes ativações principalmente dos vastos medial,lateral e intermédio além da ótima participação do glúteo máximo adutores quando os dois exercícios são realizados em grandes amplitudes.

🚀Cadeira Extensora:
Exercício isolado
Excelente principalmente para a ativação do reto femoral,feixe do quadriceps que é pouquíssimo ativado no agachamento e no leg press.

Querem orientações sobre a execução desses exercícios,intensidade e volume adequado digite BVC nos comentários que eu te enviarei o informativo sobre a minha consultoria online!

BVC Team-Aqui seu treinamento de musculação é levado à sério

07/01/2026

Seja sincero:
Você já cometeu esse erro alguma vez no treino? 👀

Cuidado, você pode estar prejudicando o aumento da sua força máxima quando alcança a falha concentrica durante as séries!

Utilize SEMPRE repetições em reserva.
Nosso assunto para o próximo post.

Muita gente quer força máxima,
mas continua treinando do jeito errado…
sem progressão de carga adequada,
sem intensidade de carga real e acertiva,
sem periodização.

💥 Resultado? Estagnação total.

👇 Agora me conta nos comentários:
Qual desses erros você já cometeu ou ainda comete?
1️⃣ Não progredir carga
2️⃣ Evitar treinar com intensidade de carga alta.
3️⃣ Treinar sempre “no conforto”
4️⃣ Outro (comenta aqui)
👉 Comenta o número ou escreve o seu erro ⬇️
Eu respondo todos.

Endereço

Em Frente Ao Portão 2 - Rua Marc Chagall, Parque - Jardim Das Perdizes, São Pa
São Paulo, SP
05036-170

Site

facebook.com

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